Samenvatting OG 8 Stress

OG 8: stress:

Stress
Wat is stress?

Def: De cognitieve evaluatie van een stressvolle situatie wordt bepaald door
de wisselwerking tussen de stressor
en de fysieke, sociale en persoonlijke hulpbronnen die de persoon ter beschikking heeft.
Mensen reageren op verschillende niveaus op bedreigingen: lichamelijk, gedragsmatig, emotioneel
en cognitief.
Sommige responsen zijn adaptief, anderen niet, weer anderen zelfs dodelijk.

De fysieke reactie op gebeurtenissen die ons bedreigen of uitdagen.
Stress= letterlijk vertaald -> druk of spanning

Een stressmodel:




Gezonde of ongezond?
 Stressoren die een bedreiging vormen voor onze gezondheid -> gebeurtenissen en
omstandigheden (dit zijn niet persé slechte gebeurtenissen)
 Lange perioden van stress kunnen er voor zorgen dat het lichaam er niet meer mee kan
omgaan -> langdurige aanmaak van hormonen (hart, bloetvaten,.. gaan achteruit) =
vatbaarder voor ziektes
 Psychische aandoeningen TGV stress
 Maagzweren, astma, artritis en hoge bloeddruk kunnen veroorzaakt worden door stress, of
erdoor verergerd worden. Dit kan ook andersom ( stress krijgen van de ziekte)


Oorzaken van stress:
Een stressor:( (er zijn ver veel verschillende)