Salutogenese Modell
Definition:
1970ern von Aaron Antonovsky
Paradigmenwechsel von Pathogenese (Krankheit) zur Salutogenese (Gesundheit)
Wie entsteht Gesundheit?
Was erhält den Menschen gesund?
Gesundheits-Krankheits-Kontinuum
Menschen können nicht vollständig gesund oder vollständig krank sein.
Gesundheit und Krankheit als Pole eines gemeinsamen Kontinuums
Die beiden Pole können nie erreicht werden
o Mensch bewegt sich auf dem Kontinuum hin und her
Frage nach der Lokalisation auf dem Kontinuum
o „In welcher Entfernung steht die Person zu den Polen?“
o NICHT „Ist die Person gesund oder krank?“
Kohärenzgefühl
, Definition: Art innere Überzeugung bzw. Grundhaltung gegenüber dem Leben, die beeinflusst, wie
gut Menschen mit Stressoren und innerer Anspannung umgehen können.
Je stärker das Kohärenzgefühl, desto gesünder die Person!
Gefühl der Verstehbarkeit: grundlegende Einstellung, dass alle Stimuli im Leben strukturiert,
vorhersehbar und erklärbar sind
- Beispiel Nummer: 2
Gefühl der Handhabbarkeit: grundlegende Einstellung, dass einem die Ressourcen zur
Verfügung stehen, alle Stimuli zu bewältigen
- Beispiel Nummer: 1
Gefühl der Bedeutsamkeit: grundlegende Einstellung, dass die Anforderungen
Herausforderungen sind, die Anstrengung und Engagement lohnen
- Beispiel Nummer: 3
Nummer 1: Laura leidet an Asthma bronchiale. Wenn sie einen Asthma Anfall erleidet, setzt sie ihr
Asthma Spray ein.
Nummer 2: Oma Anita leidet an Arthrose. Sie ist über ihr Krankheitsbild informiert worden und
versteht die Zusammenhänge. Sie weiß, dass ihren Gelenken viel Bewegung guttut.
Nummer 3: Ben hat sehr oft Migräneattacken. Er meidet übermäßig laute Musik und versucht, einen
möglichst regelmäßigen Schlafrhythmus einzuhalten. Dadurch trägt er dazu bei, der
Migräne besser vorzubeugen.
Stressoren
Definition:
1970ern von Aaron Antonovsky
Paradigmenwechsel von Pathogenese (Krankheit) zur Salutogenese (Gesundheit)
Wie entsteht Gesundheit?
Was erhält den Menschen gesund?
Gesundheits-Krankheits-Kontinuum
Menschen können nicht vollständig gesund oder vollständig krank sein.
Gesundheit und Krankheit als Pole eines gemeinsamen Kontinuums
Die beiden Pole können nie erreicht werden
o Mensch bewegt sich auf dem Kontinuum hin und her
Frage nach der Lokalisation auf dem Kontinuum
o „In welcher Entfernung steht die Person zu den Polen?“
o NICHT „Ist die Person gesund oder krank?“
Kohärenzgefühl
, Definition: Art innere Überzeugung bzw. Grundhaltung gegenüber dem Leben, die beeinflusst, wie
gut Menschen mit Stressoren und innerer Anspannung umgehen können.
Je stärker das Kohärenzgefühl, desto gesünder die Person!
Gefühl der Verstehbarkeit: grundlegende Einstellung, dass alle Stimuli im Leben strukturiert,
vorhersehbar und erklärbar sind
- Beispiel Nummer: 2
Gefühl der Handhabbarkeit: grundlegende Einstellung, dass einem die Ressourcen zur
Verfügung stehen, alle Stimuli zu bewältigen
- Beispiel Nummer: 1
Gefühl der Bedeutsamkeit: grundlegende Einstellung, dass die Anforderungen
Herausforderungen sind, die Anstrengung und Engagement lohnen
- Beispiel Nummer: 3
Nummer 1: Laura leidet an Asthma bronchiale. Wenn sie einen Asthma Anfall erleidet, setzt sie ihr
Asthma Spray ein.
Nummer 2: Oma Anita leidet an Arthrose. Sie ist über ihr Krankheitsbild informiert worden und
versteht die Zusammenhänge. Sie weiß, dass ihren Gelenken viel Bewegung guttut.
Nummer 3: Ben hat sehr oft Migräneattacken. Er meidet übermäßig laute Musik und versucht, einen
möglichst regelmäßigen Schlafrhythmus einzuhalten. Dadurch trägt er dazu bei, der
Migräne besser vorzubeugen.
Stressoren
