KLINISCH REDENEREN – CARDIOVASCULAIR
1. CARDIO-AANDOENINGEN
1.1. ALGMEEN
Opletten - Eerste risicostratificatie: anamnese, KO, rust EKG, max. inspanningstest …
- Contra-indicatie: aanwezigheid andere ziektes: ongecontrolleerde diabetes, koorts …
- Beter interval training dan duurtraining door voldoende rust en verhoging conditie.
Behandeling - Klassieke training:
Opwarmen: 5 minuten, ritmische been en arm bewegingen, wandelen, stretching …
Aerobe training: fiets (85 watt) en crosstrainer (60 – 70% van de VO2).
Krachttraining: grote spiergroepen via circuittraining.
Relaxatie – colling down.
1.2. HARTREVALIDATIE OPERATIEF
Algemene aandachtspunten: fysieke training + psychosociale follow-up + wijziging risicofactoren
Onderzoek - Inspanningstest:
Om de 2 minuten borg vragen en stoppen bij 7/10.
Belasting 0,5 Watt per kg en verhogen met 0,25 per2 minuten.
- Krachttesten: quadriceps krachten.
Behandeling - FASE 1: pre-operatief
Inspectie: kleur P, ademhaling, lichaamsbouw, oedeem, littekens borstkas, aangezichtskleur, hals/nek
aderuitzettingen, nagels, visuele pulsaties,…
Screenen op ontwikkelen post-operatieve pulmonale complicatie: < 70 jaar, productief hoesten, diabetes,
roken, COPD, hoog BMI, slechte longfunctie …
o Ja: ademhalingsoefeningen, airway clearance technieken.
- FASE 2: ziekenhuisfase (revalidatie)
Op ICU: relatieve rust, ademhalingsoefeningen.
Normale afdeling: licht mobiliseren, na tijd stappen en trappen …
o Opletten: dyspnien duideligheid, flauwvallen, oedeem, …
o Eindcriteria= matig-intensief bewefen, kennis van hartziekte en symptomen, functioneren ADL.
- FASE 3: ambulante fase (revalidatie)
Anamnese:wat is gewenst ADL, hoe was ervoor, huidige toestand, motovatie …
Onderzoek:
o Participatie en activiteit problemen
o Borg schaal, dyspnoe schaal …
o Spierkracht, snelheid, intensiteit, coördinatie.
o Functionele belastbaarheid: 6mwt
o Inschatten FA: IPAQ
Behandelplan:
o Leren kennen eigen fysieke grenzen: spirometrie en inspanningstest, ECG, bloeddruk …
o Optimaliseren inspanningsvermogen
o Overwinnen angst
o Ontwikkelen actieve levenstijl
o 45 sessies binnen 6 maanden na infarct of ingreem, 3-5 x/week, 1u
o Combinatie: kracht, aerobe intervaltraining, oefenen ADL …
- FASE 4: ambulante fase (post revalidatie)
Advies voor trainingsprogramma: hart patiëntenvereniging, wandelclubs, stappentellers …
Dagelijk inspannen voor 30 minuten.
Levenslang!
1. CARDIO-AANDOENINGEN
1.1. ALGMEEN
Opletten - Eerste risicostratificatie: anamnese, KO, rust EKG, max. inspanningstest …
- Contra-indicatie: aanwezigheid andere ziektes: ongecontrolleerde diabetes, koorts …
- Beter interval training dan duurtraining door voldoende rust en verhoging conditie.
Behandeling - Klassieke training:
Opwarmen: 5 minuten, ritmische been en arm bewegingen, wandelen, stretching …
Aerobe training: fiets (85 watt) en crosstrainer (60 – 70% van de VO2).
Krachttraining: grote spiergroepen via circuittraining.
Relaxatie – colling down.
1.2. HARTREVALIDATIE OPERATIEF
Algemene aandachtspunten: fysieke training + psychosociale follow-up + wijziging risicofactoren
Onderzoek - Inspanningstest:
Om de 2 minuten borg vragen en stoppen bij 7/10.
Belasting 0,5 Watt per kg en verhogen met 0,25 per2 minuten.
- Krachttesten: quadriceps krachten.
Behandeling - FASE 1: pre-operatief
Inspectie: kleur P, ademhaling, lichaamsbouw, oedeem, littekens borstkas, aangezichtskleur, hals/nek
aderuitzettingen, nagels, visuele pulsaties,…
Screenen op ontwikkelen post-operatieve pulmonale complicatie: < 70 jaar, productief hoesten, diabetes,
roken, COPD, hoog BMI, slechte longfunctie …
o Ja: ademhalingsoefeningen, airway clearance technieken.
- FASE 2: ziekenhuisfase (revalidatie)
Op ICU: relatieve rust, ademhalingsoefeningen.
Normale afdeling: licht mobiliseren, na tijd stappen en trappen …
o Opletten: dyspnien duideligheid, flauwvallen, oedeem, …
o Eindcriteria= matig-intensief bewefen, kennis van hartziekte en symptomen, functioneren ADL.
- FASE 3: ambulante fase (revalidatie)
Anamnese:wat is gewenst ADL, hoe was ervoor, huidige toestand, motovatie …
Onderzoek:
o Participatie en activiteit problemen
o Borg schaal, dyspnoe schaal …
o Spierkracht, snelheid, intensiteit, coördinatie.
o Functionele belastbaarheid: 6mwt
o Inschatten FA: IPAQ
Behandelplan:
o Leren kennen eigen fysieke grenzen: spirometrie en inspanningstest, ECG, bloeddruk …
o Optimaliseren inspanningsvermogen
o Overwinnen angst
o Ontwikkelen actieve levenstijl
o 45 sessies binnen 6 maanden na infarct of ingreem, 3-5 x/week, 1u
o Combinatie: kracht, aerobe intervaltraining, oefenen ADL …
- FASE 4: ambulante fase (post revalidatie)
Advies voor trainingsprogramma: hart patiëntenvereniging, wandelclubs, stappentellers …
Dagelijk inspannen voor 30 minuten.
Levenslang!
