Kenniskaart bewegingen
Frontaal vlak
Naam beweging In welke gewrichten Beschrijving van de beweging
mogelijk?
Abductie Schouder, Heup, Van het lichaam af
Duim, MCP
Adductie Schouder, Heup Naar het lichaam toe
Duim, MCP
Sagittaal vlak
Naam beweging In welke gewrichten Beschrijving van de beweging
mogelijk?
Flexie Elleboog, knie, vingers, Buigen
tenen
Extensie Elleboog, knie, vingers, Strekken
tenen
Plantairflexie Enkel Richting de grond
Palmairflexie Pols Richting je handpalm
Dorsaalflexie Enkel Richting je hand en rug bewegen
Pols
Retroflexie Schouder Naar achter bewegen
Heup
Anteflexie Schouder Naar voor bewegen
Heup
Transversaal vlak
Naam beweging In welke gewrichten Beschrijving van de beweging
mogelijk?
Endorotatie Schouder Naar binnen draaien
Heup
Exorotatie Schouder Naar buiten draaien
heup
Suppinatie tussen radius en unla soepkommetje maken
Pronatie tussen radius en ulna biertje drinken
Frontaal vlak
Naam beweging In welke gewrichten Beschrijving van de beweging
mogelijk?
Abductie Schouder, Heup, Van het lichaam af
Duim, MCP
Adductie Schouder, Heup Naar het lichaam toe
Duim, MCP
Sagittaal vlak
Naam beweging In welke gewrichten Beschrijving van de beweging
mogelijk?
Flexie Elleboog, knie, vingers, Buigen
tenen
Extensie Elleboog, knie, vingers, Strekken
tenen
Plantairflexie Enkel Richting de grond
Palmairflexie Pols Richting je handpalm
Dorsaalflexie Enkel Richting je hand en rug bewegen
Pols
Retroflexie Schouder Naar achter bewegen
Heup
Anteflexie Schouder Naar voor bewegen
Heup
Transversaal vlak
Naam beweging In welke gewrichten Beschrijving van de beweging
mogelijk?
Endorotatie Schouder Naar binnen draaien
Heup
Exorotatie Schouder Naar buiten draaien
heup
Suppinatie tussen radius en unla soepkommetje maken
Pronatie tussen radius en ulna biertje drinken