Week 11: Lichaamssamenstelling en
energiebehoefte bepalen en uitleggen.
1. uitleggen uit welke onderdelen het lichaam is samengesteld;
Lichaamssamenstelling:
- Water (70%)
- Spieren (opgebouwd uit eiwitten)
- Botten (opgebouwd uit mineralen)
- Vet (opgeslagen energie)
2. de nieuwste technologische ontwikkelingen om de lichaamssamenstelling te meten
toelichten;
De huidplooimeting:
- Een stuk vel, inclusief vet, wordt dichtgeknepen met de huidplooimeter. Vervolgens
wordt de dikte van de huidplooi gemeten. De cijfers die uitkomen, gooi je in een
formule.
DXA scan:
- Dit is een röntgenapparaat dat door middel van 2 energie- instellingen van
röntgenstralen de botdichtheid en de lichaamssamenstelling meten.
,BODPOD:
- Dit is een elektronische weegschaal die de lichaamsvolume meet door middel van
luchtverplaatsing.
Onderwater weging:
- Zelfde als de bodpod, maar dan onderwater
De BIA meting:
- Meet de vetmassa en de vetvrije massa in het lichaam door middel van een zwakke
elektrische schok door het lichaam.
, 3. beargumenteren wanneer een methode om de lichaamssamenstelling te meten
geschikt is voor een bepaalde situatie;
Voor -en nadelen:
1. Huidplooimeting:
- Voordeel: Goedkoop, makkelijk mee te nemen, snel, betrouwbaar mits goed
uitgevoerd.
- Nadeel: Het is een schatting, oedeemvorming en spierziekten kunnen de
betrouwbaarheid beïnvloeden.
2. DXA scan:
- Voordeel: Nauwkeurig, weinig inspanning voor cliënt en behandelaar.
- Nadeel: Duur apparaat, gebruik van straling.
3. Bod Pod:
- Voordeel: Weinig intensief, nauwkeurig.
- Nadeel: Claustrofobisch.
4. Onderwater weging:
- Voordeel: Nauwkeurig.
- Nadeel: intensief, duur, niet plezierig.
5. BIA meting:
- Voordeel: Snel, makkelijk, niet vervelend, handig meerdere mensen tegelijk.
- Nadeel: Resultaten kunnen beïnvloed worden door water intake, minder
precies.
, Overzicht van alle metingen en hun geschiktheid:
4. de metabole en bio energetische paden in het lichaam uitleggen
Organisatieniveaus in het lichaam
- Atoom→molecuul→organel→cel→weefsel→orgaan→orgaanstelsel→organisme
Cel onderdelen:
- Cytosol= vloeibare gedeelte van het cytoplasma
- Celskelet= proteïnen in de vorm van dunne buisjes, het lijkt op een nestje. Geven
stevigheid en steun.
- Plasma membraan= dubbele laag lipiden waar fosfolipiden aan zitten, deze laag
zit om het cytosol. Isoleert, beschermt, regelt het in en uitgaan van stoffen.
- Microvilli= Uitstulpingen van de membraan. Vergroot het celoppervlak waardoor
absorptie van extracellulaire stoffen beter verloopt.
- Proteasomen= Holle cilinders gemaakt van proteolytische enzymen met
regulerende eiwitten aan hun uiteinden. Afbraak en recycling van beschadigde
eiwitten.
- Ribosomen= Bolvormige organellen die eiwitten aanmaken. Zitten ook vast aan
ruw ER.
- Peroxisomen= blaasjes gevuld met enzymen voor afbraak van stoffen.
- Lysosomen= Blaasjes met spijsverteringsenzymen.
energiebehoefte bepalen en uitleggen.
1. uitleggen uit welke onderdelen het lichaam is samengesteld;
Lichaamssamenstelling:
- Water (70%)
- Spieren (opgebouwd uit eiwitten)
- Botten (opgebouwd uit mineralen)
- Vet (opgeslagen energie)
2. de nieuwste technologische ontwikkelingen om de lichaamssamenstelling te meten
toelichten;
De huidplooimeting:
- Een stuk vel, inclusief vet, wordt dichtgeknepen met de huidplooimeter. Vervolgens
wordt de dikte van de huidplooi gemeten. De cijfers die uitkomen, gooi je in een
formule.
DXA scan:
- Dit is een röntgenapparaat dat door middel van 2 energie- instellingen van
röntgenstralen de botdichtheid en de lichaamssamenstelling meten.
,BODPOD:
- Dit is een elektronische weegschaal die de lichaamsvolume meet door middel van
luchtverplaatsing.
Onderwater weging:
- Zelfde als de bodpod, maar dan onderwater
De BIA meting:
- Meet de vetmassa en de vetvrije massa in het lichaam door middel van een zwakke
elektrische schok door het lichaam.
, 3. beargumenteren wanneer een methode om de lichaamssamenstelling te meten
geschikt is voor een bepaalde situatie;
Voor -en nadelen:
1. Huidplooimeting:
- Voordeel: Goedkoop, makkelijk mee te nemen, snel, betrouwbaar mits goed
uitgevoerd.
- Nadeel: Het is een schatting, oedeemvorming en spierziekten kunnen de
betrouwbaarheid beïnvloeden.
2. DXA scan:
- Voordeel: Nauwkeurig, weinig inspanning voor cliënt en behandelaar.
- Nadeel: Duur apparaat, gebruik van straling.
3. Bod Pod:
- Voordeel: Weinig intensief, nauwkeurig.
- Nadeel: Claustrofobisch.
4. Onderwater weging:
- Voordeel: Nauwkeurig.
- Nadeel: intensief, duur, niet plezierig.
5. BIA meting:
- Voordeel: Snel, makkelijk, niet vervelend, handig meerdere mensen tegelijk.
- Nadeel: Resultaten kunnen beïnvloed worden door water intake, minder
precies.
, Overzicht van alle metingen en hun geschiktheid:
4. de metabole en bio energetische paden in het lichaam uitleggen
Organisatieniveaus in het lichaam
- Atoom→molecuul→organel→cel→weefsel→orgaan→orgaanstelsel→organisme
Cel onderdelen:
- Cytosol= vloeibare gedeelte van het cytoplasma
- Celskelet= proteïnen in de vorm van dunne buisjes, het lijkt op een nestje. Geven
stevigheid en steun.
- Plasma membraan= dubbele laag lipiden waar fosfolipiden aan zitten, deze laag
zit om het cytosol. Isoleert, beschermt, regelt het in en uitgaan van stoffen.
- Microvilli= Uitstulpingen van de membraan. Vergroot het celoppervlak waardoor
absorptie van extracellulaire stoffen beter verloopt.
- Proteasomen= Holle cilinders gemaakt van proteolytische enzymen met
regulerende eiwitten aan hun uiteinden. Afbraak en recycling van beschadigde
eiwitten.
- Ribosomen= Bolvormige organellen die eiwitten aanmaken. Zitten ook vast aan
ruw ER.
- Peroxisomen= blaasjes gevuld met enzymen voor afbraak van stoffen.
- Lysosomen= Blaasjes met spijsverteringsenzymen.
