Samenvatting
Samenvatting Psychopathologie: Stress - Trauma - Dissociatie
- Vak
- Instelling
Volledige samenvatting van STRESS - TRAUMA - DISSOCIATIE voor het examen van psychopathologie en psychofarmacologie.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
serhatkl
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
STRESS – TRAUMA –DISASSOCIATIE
Stress
Begripsomschrijving: stress
= een niet specifieke respons van het lichaam op een veranderende situatie
waarbij een natuurlijk overlevings-mechanisme in werking treedt.
Je hartslag gaat omhoog, je spieren spannen zich op en je ademhaling
versnelt. De adrenaline in je bloed stijgt en je staat klaar om te reageren.
Het brengt je lichaam in een staat van paraatheid, waardoor je alerter en
meer geconcentreerd bent.
Iedereen heeft een bepaalde draagkracht,
wanneer de draaglast hoger wordt dan de
draagkracht dan spreken we over stress.
Je draagkracht is heel persoonlijk, maar de
omgeving speelt ook een rol over je mate
van draagkracht.
Oorzaken
Stressor
= oorzaak of bron van stress.
Positieve en negatieve gebeurtenissen
o Positieve gebeurtenissen: reis, nieuwe job, …
Repetitieve alledaagse ervaringen: verlies van een naaste,
gezondheidsklachten, …
Feitelijke en vermeende bedreigingen
o Vermeende bedreiging: bv. je hebt veel deadlines de situatie is er
nog niet, maar je ervaart wel al stress.
Impact op gezondheid
Onze bijnieren vormen cortisol (= stresshormoon) als reactie op een angst- of
stressprikkel. Dit geeft een boost aan je energieniveau.
Als stress te lang aanhoud of keert ze voortdurend terug, dan moet het
lichaam voortdurend stresshormonen produceren. Zo kunnen de voorraden
van het lichaam (op lange termijn) uitgeput geraken en kan de gezondheid
in het gevaar komen.
o Dit is een vicieuze cirkel.
Kenmerken van stress
Lichamelijke Psychische Gedragsveranderingen bij
symptomen symptomen stress
Aanhoudende Niet meer tot rust Slapeloosheid, lusteloos en
onverklaarbare kunnen komen, futloos zijn,
vermoeidheid, slechte opgejaagd zijn, vergeetachtigheid,
, eetlust, uitputting geïrriteerd zijn, concentratieverlies,
Psychosomatische huilbuien, besluiteloosheid, minder
klachten: spierpijn, stemmingswisselingen, presteren en meer fouten
hoofdpijn, rugpijn, piekeren, angst, maken, isolerend gedrag …
maagpijn, onverschilligheid,
darmstoornissen, onzekerheid, minder
verminderde weerstand zelfvertrouwen en een
tegen infecties, negatief zelfbeeld…
hartkloppingen…
Stress heeft ook een grote impact op het immuunsysteem
Psychologische stressoren kunnen de reactie van het immuunsysteem
verzwakken, vooral als de stress intensief of langdurig is.
Stressoren zoals een scheiding, langdurige werkloosheid, een aanslag, ...
zijn stressoren die hun tol eisen van het immuunsysteem en mensen
vatbaarder maken voor ziekte. Het immuunsysteem van het lichaam kan
door chronische en herhaaldelijke stress in de
loop van de tijd verzwakken.
Vormen van stress
Eustress: gezonde stress
o Positief effect, kort herstel, verbetert je prestatie, maakt je alert en
verbetert je focus.
o Bv. deadline van een opdracht zorgt ervoor dat je jou meer kan
focussen op die deadline
Distress: ongezonde stress
o Negatief effect, lang herstel, energie-eisend, nervositeit, verward
gevoel enz.
o Bv. wanneer die stress zich lang aanhoud.
Copingstrategieën
= manieren om met stress om te gaan.
Adaptieve copingstrategieën
= gezonde copingstrategieën met effect op lange termijn. Ze doen iets aan de
bron van stress.
Voorbeelden
o Sociale steun
o Praten over emoties
o Expressief schrijven over emoties bij stressvolle of traumatische
gebeurtenissen.
Maldaptieve copingstrategieën
= copingstrategieën die helpen op korte termijn, maar op lange termijn
problemen met zich meebrengen.
Voorbeelden
o Drugs, alcohol enz. om je problemen te vergeten
o Extensief op je werk storten enz.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper serhatkl. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,59. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 73091 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen