H2.1: Filosofie van het geluk
Wat is geluk? p22-23
Er zijn in het leven momenten dat men eenvoudige genoegens kan koesteren en zich even “gelukzalig”
kan voelen.
• Geluk wordt vaak gelijkgesteld met ‘zich goed voelen’
• Vaak een oppervlakkige visie (gevoel)
• Geluk is ook een must geworden
Wat verstaat men precies onder geluk?
1/ Oppervlakkige benadering van geluk p23
“Google, hoe word ik gelukkig?”
1. Zorg goed voor jezelf.
2. Denk oplossingsgericht.
3. Heb een duidelijk doel.
4. Tevreden zijn met wat je hebt.
5. Wind er geen doekjes om.
6. Geluk zit ook in jezelf.
7. Maak een Happy Jar.
We vragen het aan CHATGPT, …
Geluk is voor iedereen anders en het is belangrijk om te realiseren dat er geen one-size-fits-all oplossing is voor
geluk. Echter, er zijn enkele algemene stappen die je kunt nemen om je kansen op geluk te vergroten:
1. Blijf ac ef en gezond: Regelma ge lichaamsbeweging en een gezond dieet kunnen bijdragen aan een
gezond lichaam en geest.
2. Omring jezelf met posi viteit: Omring jezelf met mensen die je ondersteunen en je aanmoedigen. Vermijd
mensen die je omlaag halen en nega ef zijn.
3. Doe wat je leuk vindt: Zoek naar ac viteiten die je leuk vindt en die je voldoening geven. Dit kan van alles
zijn, van hobby's en sport tot vrijwilligerswerk en reizen.
4. Zet doelen: Stel realis sche doelen voor jezelf en werk eraan om deze doelen te bereiken. Dit gee je een
gevoel van voldoening en succes.
5. Cul veer dankbaarheid: Richt je op de posi eve dingen in je leven en wees dankbaar voor wat je hebt. Dit
kan helpen om stress te verminderen en je een gevoel van tevredenheid te geven.
6. Blijf leren en groeien: Blijf leren en jezelf ontwikkelen, zowel persoonlijk als professioneel. Dit kan helpen
om je geest scherp te houden en je een gevoel van voldoening te geven.
Onthoud dat geluk niet iets is wat je kunt kopen of bereiken door externe factoren. Het is een innerlijke toestand
van tevredenheid en voldoening die voortkomt uit de manier waarop je lee en de keuzes die je maakt.
Pagina 1 van 9
, H2.1: Filosofie van het geluk
1.1 Welvaart vs. Welzijn p23
Het streven naar gelukkig zijn is niet al jd een streefdoel geweest.
Welvaart ≠ Welzijn!
Welvaart kwam pas (min of meer) op de poli eke agenda te staan na W.O.II = materiële bescherming,
• “Er moet voor iedereen genoeg zijn” sociale zekerheid.
• Geluk in de welvaartstaat: filmpje van de muis
Onze welvaartstaat is hoog, maar daarom zijn we nog niet gelukkig.
Welzijn is vrij nieuw = Je moet gelukkig zijn ! vroeger moest je vooral gaan werken.
• Er is genoeg, er is te veel, er is keuze voor iedereen, én keuzestress …
• En je eigen schuld als je foute keuzes maakt !
• En deprimerend als de ander beter gekozen hee .
Als je niet gelukkig bent is dat jouw fout (individualisme)
Er is een kloof tussen welvaart en welzijn. Welvaart is verbeterd, welzijn is verminderd. Het is goed dat
er meer keuzemogelijkheden zijn, maar dat zorgt voor keuzestress. Het te veel keuzes moeten maken
zou aan de oorsprong liggen van zich ongelukkig voelen.
1.2 Cultureel p23
Geluksgevoel is ook cultureel bepaald.
1.3 En jij?
Wat betekent geluk voor jou?
Zorgenloosheid, zekerheid en veiligheid. Voldoen aan de basisnoden en een evenwicht tussen
ac e en ontspanning. Enz …
Wat betekent het op je stageplaats?
Goede zorg
Kijk nu naar de opvoeder/begeleider die jij bent. Wat vind jij belangrijk voor jouw cliënten? Wat
vind jij belangrijk in jouw handelen? Hoe komt jouw idee over geluk, gelukkig zijn, gelukkig
maken hierin tot ui ng?
Dat cliënten voldoende autonomie en zel epaling krijgen om wat voor hen het juiste evenwicht
is in ac va e en rust.
Pagina 2 van 9
Wat is geluk? p22-23
Er zijn in het leven momenten dat men eenvoudige genoegens kan koesteren en zich even “gelukzalig”
kan voelen.
• Geluk wordt vaak gelijkgesteld met ‘zich goed voelen’
• Vaak een oppervlakkige visie (gevoel)
• Geluk is ook een must geworden
Wat verstaat men precies onder geluk?
1/ Oppervlakkige benadering van geluk p23
“Google, hoe word ik gelukkig?”
1. Zorg goed voor jezelf.
2. Denk oplossingsgericht.
3. Heb een duidelijk doel.
4. Tevreden zijn met wat je hebt.
5. Wind er geen doekjes om.
6. Geluk zit ook in jezelf.
7. Maak een Happy Jar.
We vragen het aan CHATGPT, …
Geluk is voor iedereen anders en het is belangrijk om te realiseren dat er geen one-size-fits-all oplossing is voor
geluk. Echter, er zijn enkele algemene stappen die je kunt nemen om je kansen op geluk te vergroten:
1. Blijf ac ef en gezond: Regelma ge lichaamsbeweging en een gezond dieet kunnen bijdragen aan een
gezond lichaam en geest.
2. Omring jezelf met posi viteit: Omring jezelf met mensen die je ondersteunen en je aanmoedigen. Vermijd
mensen die je omlaag halen en nega ef zijn.
3. Doe wat je leuk vindt: Zoek naar ac viteiten die je leuk vindt en die je voldoening geven. Dit kan van alles
zijn, van hobby's en sport tot vrijwilligerswerk en reizen.
4. Zet doelen: Stel realis sche doelen voor jezelf en werk eraan om deze doelen te bereiken. Dit gee je een
gevoel van voldoening en succes.
5. Cul veer dankbaarheid: Richt je op de posi eve dingen in je leven en wees dankbaar voor wat je hebt. Dit
kan helpen om stress te verminderen en je een gevoel van tevredenheid te geven.
6. Blijf leren en groeien: Blijf leren en jezelf ontwikkelen, zowel persoonlijk als professioneel. Dit kan helpen
om je geest scherp te houden en je een gevoel van voldoening te geven.
Onthoud dat geluk niet iets is wat je kunt kopen of bereiken door externe factoren. Het is een innerlijke toestand
van tevredenheid en voldoening die voortkomt uit de manier waarop je lee en de keuzes die je maakt.
Pagina 1 van 9
, H2.1: Filosofie van het geluk
1.1 Welvaart vs. Welzijn p23
Het streven naar gelukkig zijn is niet al jd een streefdoel geweest.
Welvaart ≠ Welzijn!
Welvaart kwam pas (min of meer) op de poli eke agenda te staan na W.O.II = materiële bescherming,
• “Er moet voor iedereen genoeg zijn” sociale zekerheid.
• Geluk in de welvaartstaat: filmpje van de muis
Onze welvaartstaat is hoog, maar daarom zijn we nog niet gelukkig.
Welzijn is vrij nieuw = Je moet gelukkig zijn ! vroeger moest je vooral gaan werken.
• Er is genoeg, er is te veel, er is keuze voor iedereen, én keuzestress …
• En je eigen schuld als je foute keuzes maakt !
• En deprimerend als de ander beter gekozen hee .
Als je niet gelukkig bent is dat jouw fout (individualisme)
Er is een kloof tussen welvaart en welzijn. Welvaart is verbeterd, welzijn is verminderd. Het is goed dat
er meer keuzemogelijkheden zijn, maar dat zorgt voor keuzestress. Het te veel keuzes moeten maken
zou aan de oorsprong liggen van zich ongelukkig voelen.
1.2 Cultureel p23
Geluksgevoel is ook cultureel bepaald.
1.3 En jij?
Wat betekent geluk voor jou?
Zorgenloosheid, zekerheid en veiligheid. Voldoen aan de basisnoden en een evenwicht tussen
ac e en ontspanning. Enz …
Wat betekent het op je stageplaats?
Goede zorg
Kijk nu naar de opvoeder/begeleider die jij bent. Wat vind jij belangrijk voor jouw cliënten? Wat
vind jij belangrijk in jouw handelen? Hoe komt jouw idee over geluk, gelukkig zijn, gelukkig
maken hierin tot ui ng?
Dat cliënten voldoende autonomie en zel epaling krijgen om wat voor hen het juiste evenwicht
is in ac va e en rust.
Pagina 2 van 9
