Tentamen (uitwerkingen)
NASM Flexibility Training Exercises verified 100%
Beoordeling
Verkocht
-
Pagina's
2
Cijfer
A+
Geüpload op
26-02-2024
Geschreven in
2023/2024
This is used in each area of the flexibility continuum - ANSWER SMR 10-15 reps of each exercise - ANSWER Dynamic Stretching Active flexibility - ANSWER Active-isolated Stretching Hold each stretch for 1-2 seconds for 5-10 reps - ANSWER Active-isolated Stretching Utilizes reciprocal inhibition with a 1-2 second hold - ANSWER Active-isolated Stretching Roll the entire length of a muscle until a tender spot is found - ANSWER SMR Multiplanar lunges - ANSWER Dynamic Stretching Used to correct existing muscle imbalances and lengthen overactive musculature - ANSWER Static Stretching Corrective flexibility - ANSWER Static Stretching
Meer zien
Lees minder
Instelling
NASM STRETCHING AND FLEXIBILITY Coach
Vak
NASM STRETCHING AND FLEXIBILITY coach
Oeps! We kunnen je document nu niet laden. Probeer het nog eens of neem contact op met support.
Geschreven voor
- Instelling
- NASM STRETCHING AND FLEXIBILITY coach
- Vak
- NASM STRETCHING AND FLEXIBILITY coach
Documentinformatie
- Geüpload op
- 26 februari 2024
- Aantal pagina's
- 2
- Geschreven in
- 2023/2024
- Type
- Tentamen (uitwerkingen)
- Bevat
- Vragen en antwoorden
Onderwerpen
-
nasm flexibility
-
nasm flexibility training exercises verified 100
-
this is used in each area of the flexibility cont
-
10 15 reps of each exercise answer dynamic stre
€10,25
Krijg toegang tot het volledige document:
Verkeerd document? Gratis ruilen
Binnen 14 dagen na aankoop en voor het downloaden kun je een ander document kiezen. Je kunt het bedrag gewoon opnieuw besteden.
Geschreven door studenten die geslaagd zijn
Direct beschikbaar na je betaling
Online lezen of als PDF
Maak kennis met de verkoper
Papersbysue
