Samenvatting behandeling verlengingstechnieken semester 1

Basiskinesitherapie1: behandeling : verleningstechnieken

 Richtlijnen
 Uitgangshouding
 houding die persoon aanneemt om bepaalde spier te kunnen rekken
 bv: lig, stand met benen gespreid, kleermakerszit, …
 Stretchhouding
 houding die persoon aanneemt om spier efeccef op rek te brengen
houding waarbij spier in meest distale baan gebracht wordt
 Behandeling:verleningstechniek
 uitgangshouding = oriënterende of specifeke lengtetest
 Stacsche verlengingstechniek
 uitgangshouding = specifeke lengtetest( Soms meerdere mogelijkheden)
 tot rekhouding te komen  therapeut spier in meest distale baan brengen
 vraagt aan pacënt of hij rek voelt
 pacënt moet rek voelen maar niet ondraaglijk
 therapeut houdt rek min 15 sec
 Wanneer rek verdwijnt spier nog verder in distale baan + verder rekken
 ook door pacënt zelf worden uitgevoerd.
 Verlening volgens PNF
 hold relax (HR)
 hold relax agonist contraccon (HRAC)
 contract relax (CR)
 contract relax agonist contraccon (CRAC)
 PNF-methode krijgt voorkeur  snelste resultaat
 inihibicemechanismen
 geen PNF-techniek :hartpacënten, zwangere vrouwen, te jonge of oude
leefijd, operaces t.h.v. buikregio, mensen met minder lichaamsbesef,…
 Verlening volgens balliscsche methode
 minder efficiënt is + verhoogde kans op kwetsuren
 Dwarse rek
 rek dwars op spiervezels
 Telkens voorspanning veroorzaakt worden voorafgaand aan dwarse rek
 Aan houden gedurende 15 seconden
 bij ernscge verkorcngen en/of hevige spierpijn veroorzaakt door verkorcng
 Thuisoef schemacsch weergeven
 goed resultaat  rekkingsoefeningen regelmacg uitgevoerd  pacënt beperkt
oefe mee geven die thuis dagelijks uitvoerbaar zijn
 thuisoef = afgeleide v oriënterende lengtetest + via stacsche VT aangeleerd
 Welke oefening voor welke pacënt = therapeut inschaten
 beslissing op basis v moeilijkheidsgraad v oefening, efeccviteit, andere klachten
 Waar rek voelen
 steeds vragen waar + hoe hard hij rek voelt
Ook bij zelfstandig oefenen persoon uit leggen waar rek voelen
 controlemiddel om na gaan of juiste spier op rek komt

Nala Melis Pagina 1
1BAREVAKI

, Basiskinesitherapie1: behandeling : verleningstechnieken

 bij spierlengtetests  andere structuren dan spier verantwoordelijk voor niet
verder kunnen bewegen of optreden compensaces op  lijkt of spier lang genoeg is
 therapeut compensace herkennen + te vermijden/ verbeteren
 Leg aan pacënt steeds uit wat voelen
 Tijdens rekken spier voel je soort rekpijn
 Afankelijk doelstelling oef/test  rekpijn minder of meer gevoeld worden
 Compensaces
 toch voldoen
 verkorte spieren -> geraken (on)bewust houding /beweging veranderen 
minder rek spier  zichtbaar verder geraakt
 gevolg = spier niet gerekt
 compensaces voorkomen  uitleg oef/ techniek op wijzen
 therapeut steeds bijsturen  oef steeds correct verloopt
 Romp en nek
 M.quadratus lumborum
 Anatomie

Oorsprong Labium internum crista iliaca
Ligamentum iliolumbale
Aanhechcn 12de rib
g Processi costalis 4de tot 1ste lumbale wervel
Verloop Caudolateraal
funcce Laterale flexie WK
Bilateraal extensie WK
 verleningstechniek
 Stacsche
 Uitgangshouding
 Staan in spreidstand + armen naast lichaam
 Stretchhouding
 staan in spreidstand zo ver mogelijk lateroflexie uitvoeren
in richcng weg van te rekken spier + arm aan te rekken zijde
boven hoofd houden
 andere hand op heup plaatsen of naast lichaam houden
 Opgelet.
 Indien pacënt geen rekpijn voelt in deze stretchhouding(foto)
 homolaterale arm boven hoofd plaatsen
 Duur
 min 15 sec
 Herhalingen
 3 à 5 (afankelijk of rekpijn begint te verminderen)
 Locace rekpijn
 In regio van M. quadratus lumborum
aan andere zijde dan daar waar persoon naartoe buigt
 moeilijk rekpijn uit te lokken


Nala Melis Pagina 2
1BAREVAKI