Opdracht 3.3.
Tijdens deze opdracht heb ik gekeken wat de meest voorkomende blessures zijn en hoe je moet
handelen als een van deze blessures zich voor doet, wat de gevolgen zijn en hoelang iemand zijn rust
moet houden.
Laten we beginnen bij het begin. De meest voorkomende blessures bij het voetballen zijn toch vaak
de knie, de hamstring en de achillespezen. Vooral bij de eerste ( de knie ) wil ik even stl staan, vooral
omdat op de leefijd van 10/15 jaar extra veel voorkomt. Deze blessure noemen ze ook wel. De
voetbal knie.
Meniscusscheur of Voetbalknie - verdraaien knie - pijn aan zijkant knie
- slijtage - dikke knie
- knie "op slot"
De voetbal knie kan komen door een duel met een fysiek sterkere tegenstander, of door het
verdraaien van de knie doordat je blijf ziien met je schoen in het gras.
Ook hebben kinderen op deze leefijd last van groei pijnen. Pijnen die zo hefig zijn en zo pijnvol, dat
daardoor de knie niet meer normaal functoneren. Het enigen dat dan helf is rust en er wordt
aangeraden langs de gaan bij de fysiotherapeut.
Naast de vraag over de knie heb ik gevraagd hoeveel het helpt als iemand met een fes water of
spons het veld op rent. Toen ik hoorde wat het efect was schrok ik daar zelf persoonlijk wel van. Dit
omdat het efect eigenlijk minimaal is, dit omdat de meeste mensen niet eens weten wat er met de
persoon aan de hand is en het feit dat water geen wonder middel is. In de winter periode wordt het
juist streng afgeraden gebruik te maken van het water uit de waterzak. Dit omdat het water juist
ijskoud is en slijtage dan alleen maar erger wordt.
Bij kinderen van 10/15 heef het eigenlijk helemaal geen zin, meestal is het dan vooral de schrik of
spanning. Meestal lopen die weer naar 10 seconden alsof er niets gebeurd is.
Blijven kinderen toch mank lopen, laat er dan naar kijken door een fysio, niet denken dat het
allemaal vanzelf wel over gaat. Want een bezoek aan de fysiotherapeut kan nooit kwaad.
Tijdens deze opdracht heb ik gekeken wat de meest voorkomende blessures zijn en hoe je moet
handelen als een van deze blessures zich voor doet, wat de gevolgen zijn en hoelang iemand zijn rust
moet houden.
Laten we beginnen bij het begin. De meest voorkomende blessures bij het voetballen zijn toch vaak
de knie, de hamstring en de achillespezen. Vooral bij de eerste ( de knie ) wil ik even stl staan, vooral
omdat op de leefijd van 10/15 jaar extra veel voorkomt. Deze blessure noemen ze ook wel. De
voetbal knie.
Meniscusscheur of Voetbalknie - verdraaien knie - pijn aan zijkant knie
- slijtage - dikke knie
- knie "op slot"
De voetbal knie kan komen door een duel met een fysiek sterkere tegenstander, of door het
verdraaien van de knie doordat je blijf ziien met je schoen in het gras.
Ook hebben kinderen op deze leefijd last van groei pijnen. Pijnen die zo hefig zijn en zo pijnvol, dat
daardoor de knie niet meer normaal functoneren. Het enigen dat dan helf is rust en er wordt
aangeraden langs de gaan bij de fysiotherapeut.
Naast de vraag over de knie heb ik gevraagd hoeveel het helpt als iemand met een fes water of
spons het veld op rent. Toen ik hoorde wat het efect was schrok ik daar zelf persoonlijk wel van. Dit
omdat het efect eigenlijk minimaal is, dit omdat de meeste mensen niet eens weten wat er met de
persoon aan de hand is en het feit dat water geen wonder middel is. In de winter periode wordt het
juist streng afgeraden gebruik te maken van het water uit de waterzak. Dit omdat het water juist
ijskoud is en slijtage dan alleen maar erger wordt.
Bij kinderen van 10/15 heef het eigenlijk helemaal geen zin, meestal is het dan vooral de schrik of
spanning. Meestal lopen die weer naar 10 seconden alsof er niets gebeurd is.
Blijven kinderen toch mank lopen, laat er dan naar kijken door een fysio, niet denken dat het
allemaal vanzelf wel over gaat. Want een bezoek aan de fysiotherapeut kan nooit kwaad.
