MEDISCH BIOLOGISCH
ð
SAMENVATTING
SAMENVATTING BLOK 1
,Inhoudsopgave
Week 2 3
Taak 1. Anatomie van de skeletspier 3
Taak 2. Spiervezelverdeling 4
Taak 3. Spiercontractie 6
Taak 4. Energiesystemen 7
Week 3 8
Taak 1. Uithoudingsvermogen 8
Taak 2. Trainen van duuruithoudingsvermogen 9
Taak 3. Kracht 10
Taak 4. Trainen van kracht 11
Taak 5. Jeugdigen (casus) 12
Taak 6. Effecten van training 13
Week 4 14
Taak 1. Bouw van gewrichten 14
Taak 2. Bewegingsmogelijkheden in gewrichten 17
Taak 3. Algemene trainingsprincipes 17
Taak 4. Vermoeidheid 19
Taak 5. Oudere man (casus) 20
Week 5 22
Taak 1. Bloedvatenstelsel 22
Taak 2. Het hart en de bloedsomloop 24
Taak 3. Hartcyclus 28
Taak 4. Inspanning 31
Taak 5. Stress (casus) 32
Week 6 32
Taak 1. Thorax 32
Taak 2. Bouw van de luchtwegen 35
Taak 3. In- en expiratie 37
Taak 4. Gaswisseling in de alveoli 40
Taak 5. Lichamelijke belasting en training 41
Taak 6. Roken 44
Week 7 44
Taak 1. Ventilatie 44
Taak 2. Zuurstoftransport in het bloed 47
Taak 3. Kooldioxidetransport in het bloed 48
Taak 4. Ouderen 49
Week 8 50
Taak 1. Neurologische aanpassingen van krachttraining 50
Taak 2. Model van Wasserman 50
Taak 3. Spierpijn 51
Taak 4. Gezonde voeding (casus) 53
Taak 5. Lichamelijke inactiviteit (casus) 54
2
,Week 2
Taak 1. Anatomie van de skeletspier
a. Onderdelen van de skeletspier met bindweefselcomponenten
- Pees
- Spier
- epimysium (fascia) zit om spier
- spierbundel (fascicle)
- perimysium zit om spierbundel
- spiervezel
- endomysium zit om spiervezel
- sarcolemma
- myofibrillen
- sarcomeren (deel van myofibril)
- myofilamenten
b. Onderdelen van een sarcomeer (met de verschillende banden, zones en lijnen)
Aan de buitenkant van het myofibril kunnen striata gezien worden. Dit zijn repeterende
series van donkere A-banden en lichte I-banden. De lichte zone in het midden van de A-
band is de H-zone, in het midden van de H-zone ligt de donkere M-lijn. In het midden van
de I-band ligt de Z-lijn.
Een sarcomeer is het gebied van een myofibril tussen 2 opeenvolgende Z-lijnen: ½ I-
band, dan de A-band en dan weer een ½ I-band. Het is de kleinste contractiele eenheid
van de spier.
c. Opbouw sarcotubulair systeem (functie vd onderdelen)
3
, Het sarcotubulair systeem bestaat uit het sarcoplasmatisch reticulum (SR) en de T-tubili. Het SR
bestaat uit onderling verbonden tubules die rondom elke myofibril liggen. De meeste lopen
longitudinaal erlangs en een deel vormt de terminale cisternea op de grens tussen de A- en I-
band. Ze komen altijd in paren voor. Het SR zorgt voor de regulatie van het intracellulaire niveau
van calcium. Het slaat het calcium op en geeft het af op commando als de spiervezel
gestimuleerd wordt om te contraheren. Op de grens van de A- en I-band loopt het sarcolemma
de cel in via T-tubili. Ze omcirkelen de myofibril. Ze geven de impulsen door naar de diepst
gelegen delen van de spier en naar elk sarcomeer. Deze impulsen zorgen ervoor dat de terminale
cisternae het calcium vrijlaten. De T-tubili zorgen ervoor dat alle myofibrillen in de spier tegelijk
contraheren.
d. Beschrijving van bloedvoorziening spier + Innervatie van de spier
Een spier wordt in het algemeen door 1 arterie van bloed (zuurstof en voedingsstoffen) voorzien en
heeft meerdere venen om de metabolische afvalstoffen af te voeren. De arterie komt de spier in het
centrale deel binnen, waarna hij vertakt.
Een spier wordt in het algemeen door 1 zenuw geïnnerveerd, die tezamen met de arterie de spier
binnenkomt. Na binnenkomst vertakt de zenuw verder.
Motorisch eindplaatje: deel van het sarcolemma dat deels de neuromusculaire ‘junction’ vormt.
Motorische eenheid: een motoneuron en alle spiervezels die er door geïnnerveerd worden.
Taak 2. Spiervezelverdeling
a. Spiervezeltypen
Type I (Slow Twitch)
- hoog myoglobine gehalte
- hoog aerobe capaciteit
- rood van kleur
- bevatten veel mitochondrien
Type IIa (intermediaire spiervezel)
- gekenmerkt door kracht & uithoudingsvermogen
- mogelijkheid tot verbranden van vetten & koolhydraten
- kunnen aerobe omzetting van glucose via glycolyse
Type IIx (FastTwitch)
4
ð
SAMENVATTING
SAMENVATTING BLOK 1
,Inhoudsopgave
Week 2 3
Taak 1. Anatomie van de skeletspier 3
Taak 2. Spiervezelverdeling 4
Taak 3. Spiercontractie 6
Taak 4. Energiesystemen 7
Week 3 8
Taak 1. Uithoudingsvermogen 8
Taak 2. Trainen van duuruithoudingsvermogen 9
Taak 3. Kracht 10
Taak 4. Trainen van kracht 11
Taak 5. Jeugdigen (casus) 12
Taak 6. Effecten van training 13
Week 4 14
Taak 1. Bouw van gewrichten 14
Taak 2. Bewegingsmogelijkheden in gewrichten 17
Taak 3. Algemene trainingsprincipes 17
Taak 4. Vermoeidheid 19
Taak 5. Oudere man (casus) 20
Week 5 22
Taak 1. Bloedvatenstelsel 22
Taak 2. Het hart en de bloedsomloop 24
Taak 3. Hartcyclus 28
Taak 4. Inspanning 31
Taak 5. Stress (casus) 32
Week 6 32
Taak 1. Thorax 32
Taak 2. Bouw van de luchtwegen 35
Taak 3. In- en expiratie 37
Taak 4. Gaswisseling in de alveoli 40
Taak 5. Lichamelijke belasting en training 41
Taak 6. Roken 44
Week 7 44
Taak 1. Ventilatie 44
Taak 2. Zuurstoftransport in het bloed 47
Taak 3. Kooldioxidetransport in het bloed 48
Taak 4. Ouderen 49
Week 8 50
Taak 1. Neurologische aanpassingen van krachttraining 50
Taak 2. Model van Wasserman 50
Taak 3. Spierpijn 51
Taak 4. Gezonde voeding (casus) 53
Taak 5. Lichamelijke inactiviteit (casus) 54
2
,Week 2
Taak 1. Anatomie van de skeletspier
a. Onderdelen van de skeletspier met bindweefselcomponenten
- Pees
- Spier
- epimysium (fascia) zit om spier
- spierbundel (fascicle)
- perimysium zit om spierbundel
- spiervezel
- endomysium zit om spiervezel
- sarcolemma
- myofibrillen
- sarcomeren (deel van myofibril)
- myofilamenten
b. Onderdelen van een sarcomeer (met de verschillende banden, zones en lijnen)
Aan de buitenkant van het myofibril kunnen striata gezien worden. Dit zijn repeterende
series van donkere A-banden en lichte I-banden. De lichte zone in het midden van de A-
band is de H-zone, in het midden van de H-zone ligt de donkere M-lijn. In het midden van
de I-band ligt de Z-lijn.
Een sarcomeer is het gebied van een myofibril tussen 2 opeenvolgende Z-lijnen: ½ I-
band, dan de A-band en dan weer een ½ I-band. Het is de kleinste contractiele eenheid
van de spier.
c. Opbouw sarcotubulair systeem (functie vd onderdelen)
3
, Het sarcotubulair systeem bestaat uit het sarcoplasmatisch reticulum (SR) en de T-tubili. Het SR
bestaat uit onderling verbonden tubules die rondom elke myofibril liggen. De meeste lopen
longitudinaal erlangs en een deel vormt de terminale cisternea op de grens tussen de A- en I-
band. Ze komen altijd in paren voor. Het SR zorgt voor de regulatie van het intracellulaire niveau
van calcium. Het slaat het calcium op en geeft het af op commando als de spiervezel
gestimuleerd wordt om te contraheren. Op de grens van de A- en I-band loopt het sarcolemma
de cel in via T-tubili. Ze omcirkelen de myofibril. Ze geven de impulsen door naar de diepst
gelegen delen van de spier en naar elk sarcomeer. Deze impulsen zorgen ervoor dat de terminale
cisternae het calcium vrijlaten. De T-tubili zorgen ervoor dat alle myofibrillen in de spier tegelijk
contraheren.
d. Beschrijving van bloedvoorziening spier + Innervatie van de spier
Een spier wordt in het algemeen door 1 arterie van bloed (zuurstof en voedingsstoffen) voorzien en
heeft meerdere venen om de metabolische afvalstoffen af te voeren. De arterie komt de spier in het
centrale deel binnen, waarna hij vertakt.
Een spier wordt in het algemeen door 1 zenuw geïnnerveerd, die tezamen met de arterie de spier
binnenkomt. Na binnenkomst vertakt de zenuw verder.
Motorisch eindplaatje: deel van het sarcolemma dat deels de neuromusculaire ‘junction’ vormt.
Motorische eenheid: een motoneuron en alle spiervezels die er door geïnnerveerd worden.
Taak 2. Spiervezelverdeling
a. Spiervezeltypen
Type I (Slow Twitch)
- hoog myoglobine gehalte
- hoog aerobe capaciteit
- rood van kleur
- bevatten veel mitochondrien
Type IIa (intermediaire spiervezel)
- gekenmerkt door kracht & uithoudingsvermogen
- mogelijkheid tot verbranden van vetten & koolhydraten
- kunnen aerobe omzetting van glucose via glycolyse
Type IIx (FastTwitch)
4
