100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Gezondheidspsychologie Project Urban Vitality €5,98   In winkelwagen

College aantekeningen

Gezondheidspsychologie Project Urban Vitality

 11 keer bekeken  0 keer verkocht

Dit document bevat aantekeningen van de gezondheidspsychologie colleges: MI, CGT & Persuasion. Het bevat de interventies die besproken zijn tijdens deze colleges en desbetreffende definities. Dit document bevat ook enkele tips die gedeeld zijn in het hoorcollege betreffende het Project Urban Vitali...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 8  pagina's

  • 15 september 2023
  • 8
  • 2023/2024
  • College aantekeningen
  • Lori, mieke en gerdien
  • Alle colleges
Alle documenten voor dit vak (7)
avatar-seller
ksteengraver
Gezondheidspsychologie


Vraagstelling literatuurstudie
Wat is het effect van X (interventie) op Y (bewegen, voedingspatroon, roken, alcohol, drugs)
bij jongeren?

We hebben 3 benaderingen voor het beïnvloeden van gedrag:

Intrinsieke motivatie:
- Motiverende gespreksvoering

Angstaanjagende beelden:
- Fear appeal
- (Persuasion)
- Geven van informatie/voorlichting

(Cognitief) gedragsmatige interventies
- Belonen/straffen

COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE:

Cognitief/behavioristische benadering
Als je gedrag bij mensen wilt veranderen, doe je dit doormiddel van het aanleren van gezond
gedrag en het afleren van ongezond gedrag, door middel van;
- Opdrachten
- Doelen stellen
- Belonen
- Straffen
- Voorbeeldgedrag
- Gedachten aanpassen

Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van meerdere technieken die worden ingezet
om gedrag te veranderen = effectiever dan 1 techniek

- Persoonlijk aangepast programma per individu

- Focus = gedrag zelf + gedachten over het gedrag

Termen voor PubMed:
“Cognitive Behavioral Therapy”
“Cognitive Behavioral Interventions”
“CBT”

, Self-monitoring
1. Frequentie van gedrag; hoe, wat, waar, wanneer, met wie, hoeveel, etc.
2. Antecedenten; triggers, uitlokkende factoren
3. Gevolgen/ consequenties

Termen voor Pubmed:
“Self-monitoring”
“Digital self-monitoring interventions”
“Digital self-monitoring”
“Food diary (electronic)”
“Calorie tracker/ calorie counting.”
“Food tracker / diet tracker”
“Exercise tracker / Fitbit”


Goal setting  Staat samen met Self-monitoring

Om de kans op succes te vergroten, begin je met het stellen van heldere doelen (i.p.v.
wensdenken)

SMART: Specifiek, meetbaar, actie-taal, realistisch, tijdsgebonden

Termen voor Pubmed:
“Goal setting”


Operante conditionering
- Belonen bij goed gedrag, nakomen van afspraken
- Geen beloning/ straf bij niet aankomen van afspraak

Positieve bekrachtiging
- Iets fijns toevoegen zodat het gedrag toeneemt
Negatieve bekrachtiging
- Iets vervelends wegnemen zodat het gedrag toeneemt
Positieve straf

Negatieve straf

Termen voor Pubmed:
“(Self) reward”
“(Self) incentive”
“Self-reinforcement”

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ksteengraver. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,98. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 85443 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€5,98
  • (0)
  Kopen