Tabata training
Eerste keer tabata training:
De eerste keer dat ik deze training deed viel dit nog zwaar tegen, ik had enorme kramp waardoor ik
met pijn en moeite de oefeningen heb voldaan. Ik hoopte dat het de volgende keer beter zou gaan
aangezien ik nu toch wel erg uitgeput was.
Tweede keer tabata training:
De tweede keer tabata training ging nog steeds wel moeizaam maar wel iets beter dan de vorige
keer, ik ervaarde ook minder kramp dus het voelde al een stuk prettiger aan mijn lichaam. Ik heb de
tabata training positief kunnen afronden.
Derde keer tabata training:
De derde keer tabata training ging veel beter dan de voorgaande keren, wel belangrijk om even te
vermelden is dat ik na elke training mijn lichaam 1 dag de rust gaf om te herstellen. Dit moet
waarschijnlijk ook verschil hebben gemaakt. Ik was deze laatste keer nog zeker wel buiten adem
maar ik voelde me niet zo uitgeput als de voorgaande keren, ik voelde me naderhand wat meer
energiek, dus dat is positief!
Eerste keer tabata training:
De eerste keer dat ik deze training deed viel dit nog zwaar tegen, ik had enorme kramp waardoor ik
met pijn en moeite de oefeningen heb voldaan. Ik hoopte dat het de volgende keer beter zou gaan
aangezien ik nu toch wel erg uitgeput was.
Tweede keer tabata training:
De tweede keer tabata training ging nog steeds wel moeizaam maar wel iets beter dan de vorige
keer, ik ervaarde ook minder kramp dus het voelde al een stuk prettiger aan mijn lichaam. Ik heb de
tabata training positief kunnen afronden.
Derde keer tabata training:
De derde keer tabata training ging veel beter dan de voorgaande keren, wel belangrijk om even te
vermelden is dat ik na elke training mijn lichaam 1 dag de rust gaf om te herstellen. Dit moet
waarschijnlijk ook verschil hebben gemaakt. Ik was deze laatste keer nog zeker wel buiten adem
maar ik voelde me niet zo uitgeput als de voorgaande keren, ik voelde me naderhand wat meer
energiek, dus dat is positief!
