Leerdoelen VK
Week 2
Kan je de structuur en fysiologie van gezonde slaap beschrijven?
- Structuur: een normale slaap van een volwassene kent een vaste structuur en is gedurende
nacht opgebouwd uit 3 à 5 blokken van telkens ongeveer 90 minuten.
- Fysiologie: de normale slaapstructuur
NREM: sluimerfase, lichte slaap en diepe slaap
REM: droom slaap
Kan het gebruikelijke aantal uur voor een gezonde slaap per leeftijdscategorie benoemen?
- Pasgeboren baby (0-1 maand): 15-17 uur
- Baby’s 1-12 maand: 14-15 uur
- Dreumes: 12-14 uur
- Peuter: 13 uur
- Kleuter: 12 uur
- Schoolkind: 10-11 uur
- Pubers: 8-10 uur
- Adolescenten: 9 uur
- Volwassenen: 6-9 uur
Wat is slaapdeprivatie:
- Onthouden van de slaap
Wat zijn de functies van slaap?
- Belangrijke functie in het herstel
- NREM-slaap, in het bijzonder fase 3 blijkt een belangrijke rol te spelen in het herstel van
fysieke energie.
- Slaap heeft wellicht een functie bij het versterken van het immuunsysteem
- REM-slaap speelt een rol bij hert herstel van cognitieve functies, met name bij het bestendig
opslaan van herinneringen.
Kan je uitleggen wat kenmerken van de REM- en NREM-slaap zijn?
- REM-slaap: snelle oogbewegingen, ademhalingsfrequentie is irregulair en her hartritme en
bloeddruk stijgen. Ook wordt in deze fase het meest gedroomd. Als de nacht vordert neemt
de diepe slaap af en de REM-slaap juist toe.
- NREM-slaap:
Fase 1: de spieren verslappen en de ogen vallen dicht. De slaper is nog gemakkelijk
wakker te maken/reageert nog snel op prikkels. Duurt vaak maar enkele minuten.
Fase 2: de ogen bewegen niet meer en de spieren zijn verslapt. Kost meer moeite om
slaper wakker te krijgen. Duurt ongeveer 45 min.
Fase 3: op de EEG zijn trage golven te zien. Slaper is moeilijk te wekken en reageert
nauwelijks op prikkels. Duurt ongeveer 25 min.
Kan je verband leggen tussen het waak-slaapritme en de biologische klok?
- Het slaap-waakritme en de biologische klok moeten gelijk lopen, zodat het overeenkomt met
dag-nachtritme.
Kan je oorzaken en verschijnselen van slaapproblemen omschrijven?
, - Spanning
- Stress
- Pijn, angst
Week 3
Je kan benoemen wat een normale en een afwijkende ademhaling is
- Normale ademhaling: geruisloos, soepel en automatisch verlopen.
Baby’s ademen ong. 30-40x per minuut.
Jonge kinderen ademen ong. 25x per minuut.
Volwassenen ademen ong. 15 per minuut in en uit.
- Afwijkende ademhaling:
Ken je observaties en meetinstrumenten die worden ingezet bij de diagnostiek van
ademhalingsproblemen?
- Observaties: frequentie, regelmaat, diepte, gelijkmatigheid.
- Meetinstrumenten:
Kan je benoemen wat de oorzaken en symptomen van dyspneu zijn
Oorzaken:
- Afwijkende ademhaling (bijv. hyperventilatie)
- Allergische reactie
- Stoornis in de functie van de ademhalingsspieren
- Stoornis in de anatomie van de luchtwegen
- Obstructie in de luchtwegen (bijv. COPD)
- Sputum niet kunnen ophoesten (waardoor sputumstase optreedt)
- Vermoeidheid
- Infecties, tumoren, hartfalen
Symptomen:
- Afwijkende metingen
- Afwijkende observaties
- Slaapproblemen
- Minder eetlust
- Patiënt geeft zelf aan onvoldoende lucht te krijgen
Welke verschillende meetinstrumenten kunnen bij benauwdheid worden toegepast?
- MRC = medical research council dyspnoe vragenlijst
- Saturatie (95-100%)
- Ademhalingsfrequentie (15-17x per minuut)
- Bloeddruk, hartslag temperatuur
- VAS
- BORG schaal
Week 4
Leg de volgende begrippen uit: coping, gecompromitteerde zorgparticipatie, gezamenlijke
besluitvorming en shared decision making
- Coping: kunnen omgaan met een situatie. (bijv. een ziekte of aandoening)
- Gecompromitteerde zorgparticipatie:
Week 2
Kan je de structuur en fysiologie van gezonde slaap beschrijven?
- Structuur: een normale slaap van een volwassene kent een vaste structuur en is gedurende
nacht opgebouwd uit 3 à 5 blokken van telkens ongeveer 90 minuten.
- Fysiologie: de normale slaapstructuur
NREM: sluimerfase, lichte slaap en diepe slaap
REM: droom slaap
Kan het gebruikelijke aantal uur voor een gezonde slaap per leeftijdscategorie benoemen?
- Pasgeboren baby (0-1 maand): 15-17 uur
- Baby’s 1-12 maand: 14-15 uur
- Dreumes: 12-14 uur
- Peuter: 13 uur
- Kleuter: 12 uur
- Schoolkind: 10-11 uur
- Pubers: 8-10 uur
- Adolescenten: 9 uur
- Volwassenen: 6-9 uur
Wat is slaapdeprivatie:
- Onthouden van de slaap
Wat zijn de functies van slaap?
- Belangrijke functie in het herstel
- NREM-slaap, in het bijzonder fase 3 blijkt een belangrijke rol te spelen in het herstel van
fysieke energie.
- Slaap heeft wellicht een functie bij het versterken van het immuunsysteem
- REM-slaap speelt een rol bij hert herstel van cognitieve functies, met name bij het bestendig
opslaan van herinneringen.
Kan je uitleggen wat kenmerken van de REM- en NREM-slaap zijn?
- REM-slaap: snelle oogbewegingen, ademhalingsfrequentie is irregulair en her hartritme en
bloeddruk stijgen. Ook wordt in deze fase het meest gedroomd. Als de nacht vordert neemt
de diepe slaap af en de REM-slaap juist toe.
- NREM-slaap:
Fase 1: de spieren verslappen en de ogen vallen dicht. De slaper is nog gemakkelijk
wakker te maken/reageert nog snel op prikkels. Duurt vaak maar enkele minuten.
Fase 2: de ogen bewegen niet meer en de spieren zijn verslapt. Kost meer moeite om
slaper wakker te krijgen. Duurt ongeveer 45 min.
Fase 3: op de EEG zijn trage golven te zien. Slaper is moeilijk te wekken en reageert
nauwelijks op prikkels. Duurt ongeveer 25 min.
Kan je verband leggen tussen het waak-slaapritme en de biologische klok?
- Het slaap-waakritme en de biologische klok moeten gelijk lopen, zodat het overeenkomt met
dag-nachtritme.
Kan je oorzaken en verschijnselen van slaapproblemen omschrijven?
, - Spanning
- Stress
- Pijn, angst
Week 3
Je kan benoemen wat een normale en een afwijkende ademhaling is
- Normale ademhaling: geruisloos, soepel en automatisch verlopen.
Baby’s ademen ong. 30-40x per minuut.
Jonge kinderen ademen ong. 25x per minuut.
Volwassenen ademen ong. 15 per minuut in en uit.
- Afwijkende ademhaling:
Ken je observaties en meetinstrumenten die worden ingezet bij de diagnostiek van
ademhalingsproblemen?
- Observaties: frequentie, regelmaat, diepte, gelijkmatigheid.
- Meetinstrumenten:
Kan je benoemen wat de oorzaken en symptomen van dyspneu zijn
Oorzaken:
- Afwijkende ademhaling (bijv. hyperventilatie)
- Allergische reactie
- Stoornis in de functie van de ademhalingsspieren
- Stoornis in de anatomie van de luchtwegen
- Obstructie in de luchtwegen (bijv. COPD)
- Sputum niet kunnen ophoesten (waardoor sputumstase optreedt)
- Vermoeidheid
- Infecties, tumoren, hartfalen
Symptomen:
- Afwijkende metingen
- Afwijkende observaties
- Slaapproblemen
- Minder eetlust
- Patiënt geeft zelf aan onvoldoende lucht te krijgen
Welke verschillende meetinstrumenten kunnen bij benauwdheid worden toegepast?
- MRC = medical research council dyspnoe vragenlijst
- Saturatie (95-100%)
- Ademhalingsfrequentie (15-17x per minuut)
- Bloeddruk, hartslag temperatuur
- VAS
- BORG schaal
Week 4
Leg de volgende begrippen uit: coping, gecompromitteerde zorgparticipatie, gezamenlijke
besluitvorming en shared decision making
- Coping: kunnen omgaan met een situatie. (bijv. een ziekte of aandoening)
- Gecompromitteerde zorgparticipatie:
