Beroepsproduct
EEN ONDERZOEK NAAR SPORTGEDRAG VAN M.
Naam: Channah Rombouts
Studentnummer: 615242
Inleverdatum: 15 augustus 2022
Opleidingsinstituut: Hogeschool van Arnhem en Nijmegen
Praktijkijkplaats: Fitter Nederland
Praktijkbegeleider: Marije de Vries
Toetsnaam: TPS-V2PROa-BP
Toetskans: 1
Te beoordelen pagina’s: 1-15
, SAMENVATTING
Dit onderzoeksverslag gaat over wat M. kan doen om zijn gewenste situatie te bereiken. M. heeft
jarenlang met grote regelmaat gesport, totdat de covidcrisis zich voordeed en hij chronisch ziek
werd. Hij heeft hulp gevraagd om zijn sportleven weer op te pakken. De onderzoeksmethoden die
zijn ingezet zijn semigestructureerde interviews en de Talenten Motivatie Analyse. Deze resultaten
zijn aaneengekoppeld aan het Physical Activity Maintenance model zodat individuele psychosociale
en contextuele constructen konden worden afgewogen. De belangrijkste bevindingen zijn dat zijn
terugval verklaard kan worden door stress en het (grotendeels) wegvallen van trainingspartners, zijn
soort motivatie veranderd is, hij zichzelf een hoge druk oplegt, het lastig is voor hem om zijn gedrag
te veranderen en dat sporten geen vast onderdeel van zijn leven meer uitmaakt. Daarom wordt
geadviseerd om een coachtraject te volgen dat bestaat uit een combinatie van coaching
methodieken en interventies om zijn doel te bereiken.
INHOUDSOPGAVE
Samenvatting
1 Inleiding 1
2 Methoden 2
2.1 Dataverzameling 2
2.2 Resultaten 3
2.3 Analyse 4
2.4 Conclusies en adviezen 4
3 Resultaten 4
3.1 Semigestructureerde interviews 4
3.2 Talenten Motivatie Analyse (TMA) 7
4 Analyse 9
4.1 Life stress 9
4.2 Goal-setting 9
4.3 Motivation 10
4.4 Self-efficacy 12
4.5 Physical activity environment 12
4.6 Physical activity maintenance 13
5 Conclusie en doelen 13
6 Adviezen & interventies 14
Literatuuropgave 16
Bijlage A. Interviewleidraad 19
Bijlage B. Transcriptie interviews 21
Bijlage C. TMA resultaten 48
Bijlage D. Atlas.Ti analyse 51
Bijlage E. Koppelingen analyse 52
Bijlage F. Beoordelingsformulier praktijkbegeleider 54
, 1 INLEIDING
De hulpvrager is M. Hij heeft ongeveer zeven jaar vijf tot zes keer in de week gesport. Hij is serieus
aan de slag gegaan met powerliften en heeft goede resultaten behaald. In die jaren heeft hij maar
een keer een uitzondering gehad van twee weken, verder heeft hij zijn dieet en sportregime altijd
strak gevolgd. Sinds corona en zijn chronische ziekte (ziekte van Crohn) is dit zo goed als helemaal
weggevallen. M. wil graag hulp om het sporten weer op te pakken. Hij vindt het lastig dat hij niet
meer hetzelfde niveau zal bereiken omdat hij daar nu minder tijd voor heeft en hij vindt het lastig om
het sporten weer op te pakken omdat het voor hem als een confrontatie voelt met de verloren
progressie. M. is 25 jaar oud en werkt sinds januari als IT Professional bij Alliander. Dit doet hij vier
dagen in de week, 32 uur en hij heeft plezier in zijn werk. M. doet de master Business Process
Mangement & IT aan de Open Universiteit. Dit volgt hij voornamelijk in de avonduren (minstens twee
keer per week) met ongeveer een tijdsbesteding van acht uur per week.
Dit onderzoeksverslag is geschreven als stagiaire voor Fitter Nederland, gevestigd te Arnhem. Fitter
Nederland werkt in de vitaliteitsbranche en zet zich in voor energie op elke werkvloer. Door een
meerjaren samenwerking met klanten aan te gaan, wordt gewerkt aan een vitale bedrijfscultuur en
vitale gewoontes. Onderdeel van het vitaliteitsprogramma zijn onder andere vitatliteitsworkshops,
waar M. aan heeft deelgenomen. M. heeft na afloop gevraagd om extra hulp van Fitter Nederland
bij zijn probleem. Dit is dan ook de aanleiding van dit onderzoek.
Het onderzoeksdoel is om te beoordelen wat M. kan doen om zijn gewenste situatie te bereiken. De
onderzoeksvraag luidt: Wat kan M. doen om sporten weer te integreren in zijn leven? De deelvragen
zijn als volgt:
• Hoe kan M. zijn huidige gedrag (minder sporten) verklaard worden?
• Wat heeft M. nodig om zijn gewenste situatie te bereiken?
• Wat draagt al bij aan het bereiken van M. zijn gewenste situatie?
Dit onderzoek gebruikt het Physical Activity Maintenance (PAM) model (Nigg, Borrelli, Maddock, &
Dishman, 2008) als aanknopingspunt voor het onderzoek. Zie figuur 1. Dit op literatuur gebaseerde
model houdt zich bezig met het onderhoud (maintenance) van fysieke activiteit. De theorie beschrijft
dat onderhoud van fysieke activiteit wordt bepaald door zowel individuele psychosociale variabelen
als contextuele constructen. De individuele psychosociale constructen bestaan uit:
• Stellen van doelen (goal-setting)
o Tevredenheid (satisfaction) met het behalen van doelstellingen en het proces naar het
verwezenlijken van het doel.
o Verwezenlijken (attainment): het daadwerkelijk bereiken van onderhoudsdoelen.
o Inzet (commitment): toewijding aan de onderhoudsdoelen.
• Motivatie
o Zelfmotivatie: algemene volharding in het nastreven van gedragsdoelen onafhankelijk van
situationele beperkingen, vermogen of controle. Dit is de meer intrinsieke motivatie.
o Verwachtingen zoals voor- en nadelen. Dit is de meer extrinsieke motivatie.
• Zelfeffectiviteit
o Terugval zelfeffectiviteit (relapse SE): vertrouwen om terugval te voorkomen.
o Barrière zelfeffectiviteit (barriere SE): vertrouwen om barrières te overwinnen.
De contextuele constructen bestaan uit:
• De omgeving van fysieke activiteit (physical activity environment) zoals toegankelijkheid tot
fysieke activiteit en sociale steun.
• Stress in het leven (life stress): recente levensveranderingen.
1
EEN ONDERZOEK NAAR SPORTGEDRAG VAN M.
Naam: Channah Rombouts
Studentnummer: 615242
Inleverdatum: 15 augustus 2022
Opleidingsinstituut: Hogeschool van Arnhem en Nijmegen
Praktijkijkplaats: Fitter Nederland
Praktijkbegeleider: Marije de Vries
Toetsnaam: TPS-V2PROa-BP
Toetskans: 1
Te beoordelen pagina’s: 1-15
, SAMENVATTING
Dit onderzoeksverslag gaat over wat M. kan doen om zijn gewenste situatie te bereiken. M. heeft
jarenlang met grote regelmaat gesport, totdat de covidcrisis zich voordeed en hij chronisch ziek
werd. Hij heeft hulp gevraagd om zijn sportleven weer op te pakken. De onderzoeksmethoden die
zijn ingezet zijn semigestructureerde interviews en de Talenten Motivatie Analyse. Deze resultaten
zijn aaneengekoppeld aan het Physical Activity Maintenance model zodat individuele psychosociale
en contextuele constructen konden worden afgewogen. De belangrijkste bevindingen zijn dat zijn
terugval verklaard kan worden door stress en het (grotendeels) wegvallen van trainingspartners, zijn
soort motivatie veranderd is, hij zichzelf een hoge druk oplegt, het lastig is voor hem om zijn gedrag
te veranderen en dat sporten geen vast onderdeel van zijn leven meer uitmaakt. Daarom wordt
geadviseerd om een coachtraject te volgen dat bestaat uit een combinatie van coaching
methodieken en interventies om zijn doel te bereiken.
INHOUDSOPGAVE
Samenvatting
1 Inleiding 1
2 Methoden 2
2.1 Dataverzameling 2
2.2 Resultaten 3
2.3 Analyse 4
2.4 Conclusies en adviezen 4
3 Resultaten 4
3.1 Semigestructureerde interviews 4
3.2 Talenten Motivatie Analyse (TMA) 7
4 Analyse 9
4.1 Life stress 9
4.2 Goal-setting 9
4.3 Motivation 10
4.4 Self-efficacy 12
4.5 Physical activity environment 12
4.6 Physical activity maintenance 13
5 Conclusie en doelen 13
6 Adviezen & interventies 14
Literatuuropgave 16
Bijlage A. Interviewleidraad 19
Bijlage B. Transcriptie interviews 21
Bijlage C. TMA resultaten 48
Bijlage D. Atlas.Ti analyse 51
Bijlage E. Koppelingen analyse 52
Bijlage F. Beoordelingsformulier praktijkbegeleider 54
, 1 INLEIDING
De hulpvrager is M. Hij heeft ongeveer zeven jaar vijf tot zes keer in de week gesport. Hij is serieus
aan de slag gegaan met powerliften en heeft goede resultaten behaald. In die jaren heeft hij maar
een keer een uitzondering gehad van twee weken, verder heeft hij zijn dieet en sportregime altijd
strak gevolgd. Sinds corona en zijn chronische ziekte (ziekte van Crohn) is dit zo goed als helemaal
weggevallen. M. wil graag hulp om het sporten weer op te pakken. Hij vindt het lastig dat hij niet
meer hetzelfde niveau zal bereiken omdat hij daar nu minder tijd voor heeft en hij vindt het lastig om
het sporten weer op te pakken omdat het voor hem als een confrontatie voelt met de verloren
progressie. M. is 25 jaar oud en werkt sinds januari als IT Professional bij Alliander. Dit doet hij vier
dagen in de week, 32 uur en hij heeft plezier in zijn werk. M. doet de master Business Process
Mangement & IT aan de Open Universiteit. Dit volgt hij voornamelijk in de avonduren (minstens twee
keer per week) met ongeveer een tijdsbesteding van acht uur per week.
Dit onderzoeksverslag is geschreven als stagiaire voor Fitter Nederland, gevestigd te Arnhem. Fitter
Nederland werkt in de vitaliteitsbranche en zet zich in voor energie op elke werkvloer. Door een
meerjaren samenwerking met klanten aan te gaan, wordt gewerkt aan een vitale bedrijfscultuur en
vitale gewoontes. Onderdeel van het vitaliteitsprogramma zijn onder andere vitatliteitsworkshops,
waar M. aan heeft deelgenomen. M. heeft na afloop gevraagd om extra hulp van Fitter Nederland
bij zijn probleem. Dit is dan ook de aanleiding van dit onderzoek.
Het onderzoeksdoel is om te beoordelen wat M. kan doen om zijn gewenste situatie te bereiken. De
onderzoeksvraag luidt: Wat kan M. doen om sporten weer te integreren in zijn leven? De deelvragen
zijn als volgt:
• Hoe kan M. zijn huidige gedrag (minder sporten) verklaard worden?
• Wat heeft M. nodig om zijn gewenste situatie te bereiken?
• Wat draagt al bij aan het bereiken van M. zijn gewenste situatie?
Dit onderzoek gebruikt het Physical Activity Maintenance (PAM) model (Nigg, Borrelli, Maddock, &
Dishman, 2008) als aanknopingspunt voor het onderzoek. Zie figuur 1. Dit op literatuur gebaseerde
model houdt zich bezig met het onderhoud (maintenance) van fysieke activiteit. De theorie beschrijft
dat onderhoud van fysieke activiteit wordt bepaald door zowel individuele psychosociale variabelen
als contextuele constructen. De individuele psychosociale constructen bestaan uit:
• Stellen van doelen (goal-setting)
o Tevredenheid (satisfaction) met het behalen van doelstellingen en het proces naar het
verwezenlijken van het doel.
o Verwezenlijken (attainment): het daadwerkelijk bereiken van onderhoudsdoelen.
o Inzet (commitment): toewijding aan de onderhoudsdoelen.
• Motivatie
o Zelfmotivatie: algemene volharding in het nastreven van gedragsdoelen onafhankelijk van
situationele beperkingen, vermogen of controle. Dit is de meer intrinsieke motivatie.
o Verwachtingen zoals voor- en nadelen. Dit is de meer extrinsieke motivatie.
• Zelfeffectiviteit
o Terugval zelfeffectiviteit (relapse SE): vertrouwen om terugval te voorkomen.
o Barrière zelfeffectiviteit (barriere SE): vertrouwen om barrières te overwinnen.
De contextuele constructen bestaan uit:
• De omgeving van fysieke activiteit (physical activity environment) zoals toegankelijkheid tot
fysieke activiteit en sociale steun.
• Stress in het leven (life stress): recente levensveranderingen.
1
