Samenvatting drukpuntmassage/acupressuur
Inleiding
Niet-invasieve techniek waarbij acupunten en/of meridianen met de hand worden
gestimuleerd om de bloed- en qi stroom in het lichaam beter te reguleren en harmoniseren.
Deze stimulatie zorgt tevens voor
Vrijgave van opioide peptides
Activering van de hypothalamus en hypofise
Verbeteren van de bloedcirculatie
Verbeteren van de immuunfunctie
Beïnvloeden van de secretie van neurotransmitters en neurohormonen
Vrijgave van oxytocine (kan zorgen voor uteriene contracties)
Ter preventie en verlichting van klachten, vaak ter aanvulling op medische zorg
Kan gebruikt worden voor zelfbehandeling
Acupressuurpunten
plaatsen op de huid die gevoelig zijn voor bio-elektrische impulsen in het lichaam + die deze
impulsen gemakkelijk doorgeven
stimulatie door met de vingertoppen (soms ook met de handpalmen, knokkels, ellebogen of
voeten) druk uit te oefenen.
stimuleren van punten zorgt voor afgave endorfines die zorgen voor pijn verlichting, maar
ook voor afvoeren afvalstoffen en vrijmaken energiebanen
Vaak zijn punten bij stoornissen of aandoeningen gevoelig voor druk
Elektrisch gevoel/tintelingen: waarneming van qi: juiste lokalisatie
Verschillende soorten acupressuur
Tuina (vanuit TCM), shiatsu (vanuit Japan), maar ook vanuit Ayurveda (India), overal dezelfde
drukpunten (idem aan acupunctuurpunten)
Aandachtspunten
Mogelijk verschil in
ritme (hoog ritme werkt stimulerend, langzame druk meer ontspannend),
hoeveelheid druk (3 tot 5 sec erg hevig of 1 minuut zachter),
techniek
Meestal enkele minuten krachtig wrijven/drukken
Dagelijks toe te passen of tot klacht afneemt
Patiënt moet rustig blijven doorademen, zorg voor druk bij uitademing en zorg voor lossere
druk bij inademing
Zorg voor warme handen, zonder juwelen
Inleiding
Niet-invasieve techniek waarbij acupunten en/of meridianen met de hand worden
gestimuleerd om de bloed- en qi stroom in het lichaam beter te reguleren en harmoniseren.
Deze stimulatie zorgt tevens voor
Vrijgave van opioide peptides
Activering van de hypothalamus en hypofise
Verbeteren van de bloedcirculatie
Verbeteren van de immuunfunctie
Beïnvloeden van de secretie van neurotransmitters en neurohormonen
Vrijgave van oxytocine (kan zorgen voor uteriene contracties)
Ter preventie en verlichting van klachten, vaak ter aanvulling op medische zorg
Kan gebruikt worden voor zelfbehandeling
Acupressuurpunten
plaatsen op de huid die gevoelig zijn voor bio-elektrische impulsen in het lichaam + die deze
impulsen gemakkelijk doorgeven
stimulatie door met de vingertoppen (soms ook met de handpalmen, knokkels, ellebogen of
voeten) druk uit te oefenen.
stimuleren van punten zorgt voor afgave endorfines die zorgen voor pijn verlichting, maar
ook voor afvoeren afvalstoffen en vrijmaken energiebanen
Vaak zijn punten bij stoornissen of aandoeningen gevoelig voor druk
Elektrisch gevoel/tintelingen: waarneming van qi: juiste lokalisatie
Verschillende soorten acupressuur
Tuina (vanuit TCM), shiatsu (vanuit Japan), maar ook vanuit Ayurveda (India), overal dezelfde
drukpunten (idem aan acupunctuurpunten)
Aandachtspunten
Mogelijk verschil in
ritme (hoog ritme werkt stimulerend, langzame druk meer ontspannend),
hoeveelheid druk (3 tot 5 sec erg hevig of 1 minuut zachter),
techniek
Meestal enkele minuten krachtig wrijven/drukken
Dagelijks toe te passen of tot klacht afneemt
Patiënt moet rustig blijven doorademen, zorg voor druk bij uitademing en zorg voor lossere
druk bij inademing
Zorg voor warme handen, zonder juwelen
