Aziatische religies in het westen
Sati: reminder dat je leeft in het hier en nu.
Observeren zonder analyse. Mindfulness is de kunst van het waarnemen. Is niet per se
boeddhistisch. Zo is mindfulness uit het boeddhisme gelicht en een eigen leven gaan lijden.
Monniken richten zich op wijsheid en discipline (ethiek, wijsheid bestuderen oude teksten, en
meditatie).
De wijsheid bij meditatie komt door boeken te lezen en de ervaringen. Dat past goed bij de
Westerlingen. Hun willen niet gebonden zijn aan een bepaalde leraar. Ze willen het zelf uitzoeken.
MBSR: Tich Nath Hanh ging met mensen die uitbehandeld waren (kanker) mensen behandelen om
zich psychologisch en fysiek beter te voelen.
Daarna commerciële verandering. Mensen gaan geld vragen voor de mindfulness.
- De bekende leraar. Hij heeft mindfulness populair gemaakt. Het is oorspronkelijk een
therm van het Boeddhisme. Maar je kan het ook vertalen naar aandacht, observeren,
zonder oordeel of analyse.
ACT: vorm van therapie die uitgaat van mindfulness/meditatie en je eigen waarden. Wat zijn je eigen
waarden?
Ontstaan geschiedenis yoga:
Yoga: spirituele oefening. Spirituele yogi’s leven met het idee dat yoga is uitgevonden voor
verlichting.
Hatha yoga: vanaf middeleeuwen. Gericht op onsterfelijkheid, paranormale krachten en soms ook
verlichting/bevrijding. Ascetisch: het lichaam onderwerpen om zo de geestelijke krachten en de geest
zelf te bevrijden. Lichaam als negatieve binding. Ook werken met energie door middel van
ademhalingsoefeningen (pranayama), handgebaren (mudra’s), energiecentra in het lichaam
(chakra’s).
Britten in India nemen van oorsprong Grieks idee mee van ‘gezonde geest in gezond lichaam’.
ontwikkelen body culture kijken neer op zwakke kleine Indiërs nationalistische tegenreactie:
Indiërs ontwikkelen ook body culture met positieve relatie tot het lichaam mengvormen.
Gebruiken oefeningen uit Britse militaire gymnastiek (afkomstig uit zweden), circusacrobatiek en
elementen uit Britse spirituele vrouwengymnastiek die ze combineren met Hatha yoga elementen.
- Hierbij ligt echter voor het eerst in de Indiaanse spirituele geschiedenis de nadruk op
lichaamshoudingen.
De hindoe-elementen spelen feitelijk qua tijd die eraan besteedt wordt een kleine bijrol. Deze
mengeling wordt gekoppeld aan de Yoga Sutra’s van Patanjali die het filosofische kader biedt. Zo
ontstaat een nieuwe vorm yoga die sterk de nadruk legt op lichaamshoudingen (terwijl daarvoor
nadruk op meditatie en geest, ook bij Patanjali) en geboren is uit een wisselwerking tussen India
en het Westen.
Wat is de mythe/sprookje over yoga?
De yoga die we vandaag behoeven, die houdingen, dat dat bedacht is door de oude mensen
die het door hebben gekregen door een goddelijke ervaring. Door houdingen aan te nemen
zou je volgens hen spirituele effecten hebben. Die mannen hebben dat duizenden jaren
, geleden in India bedacht. Men zegt dan deze mannen duizenden jaren de Veda’s hebben
doorgekregen.
Assena’s: yogahoudingen.
7 chakra’s: energie. Houdingen om energie tot je hart te krijgen. Elke chakra staat in verbinding met
een bepaalde emotie. Door al die chakra’s word je verlicht. Je wordt één met alles.
Yoga: juk, harnas, de krachten van je lichaam en geest bundel je tot samen. Het kan ook op andere
manieren vertaald worden.
- Eerst werd yoga niet veel beoefend. Daarna wel als meditatie en spirituele beoefening. Maar
spiritualiteit is vaag en breed.
Eerst kwam yoga niet zo veel voor. Pas rond de tijd van de verlichting bij de Boeddha’s. Toen het
werd gebruikt was het meditatie en een beetje verlichting.
Rond 1100 na christus krijg je een school/club, Hatha yoga.
- Ze denken dat yoga houdingen helpen bij rituelen.
- Was niet om per se verlichting te bereiking.
- De club hadden doelen. Een aantal waren er bezig met fysieke onsterfelijkheid. Sommige
hadden ideeën over slecht karma oplossen. Ook wel deels gelukkig worden. Dat deden ze op
allerlei manieren. Ze probeerden naar een soort verlichte toestand te streven. Gezondheid
was ook heel belangrijk. Ze focussen iets meer op het lichaam. Het lichaam werd als negatief
beeld gezien in India. Er was ook macht over je eigen lichaam.
- Ze begonnen met zuiveringsoefeningen. Eigenlijk ben je je lichaam aan het pijnigen om je
wilskracht hoger te maken. Bijvoorbeeld naar een kaars staren tot je ogen gaan tranen etc.
Mijn geest overwint mijn lichaam.
Spirituele oefeningen: ademhalingsoefeningen. Prana yama: energie sturen via ademhaling.
Mantra’s: spreuken, klanken, die de werkelijkheid beïnvloeden. Hatha’s zagen matra’s
mechanistisch. Jouw intentie deed er niet echt toe, of je het wel of niet meent. Als jij die mantra’s
zegt heeft dat gewoon dat effect op jouw lichaam. Het werd gezien als een medicijn.
Mudra’s: handgebaren.
Kortom: de Hatha van toen was veel meer hardcore dan nu. Het had medische doelen en hadden een
ander beeld van een lichaam.
Wat nu het hoofddoel van yoga is, was vroeger bijzaak.
Dat is veranderd door de Britten en de Grieken. De Grieken hadden een lichaamscultuur. Ze zeggen
een gezonde geest in een gezond lichaam. De Britten brachten een lichaamsgerichte cultuur mee
bodycultur. als je je geest traint train je ook je lichaam. Met een ongezond lichaam heb je en
ongezonde geest. Dit vond de boeddha ook, maar niet de Hatha yogi’s.
De Britten hebben 3 oefeningen ingebracht:
- Body cultur gezonde geest in een gezond lichaam.
- Een positieve omgang met het lichaam, we gaan het lichaam niet pijn doen. Maar wel
discipline. Wel sporten.
- Ze hebben ook concrete dingen die ze doen: Zweedse gymnastiek bijv.
- Circus acrobaten namen de Britten ook mee.
- Bodybuilders sterk lichaam.
De Hatha yogi’s pikten dit op en hun ideeën veranderde wat.
De meeste houdingen van de yoga school komen hier vandaan.
Het ontwikkelen van lenigheid en fysieke kracht is hoofddoel geworden.
Sati: reminder dat je leeft in het hier en nu.
Observeren zonder analyse. Mindfulness is de kunst van het waarnemen. Is niet per se
boeddhistisch. Zo is mindfulness uit het boeddhisme gelicht en een eigen leven gaan lijden.
Monniken richten zich op wijsheid en discipline (ethiek, wijsheid bestuderen oude teksten, en
meditatie).
De wijsheid bij meditatie komt door boeken te lezen en de ervaringen. Dat past goed bij de
Westerlingen. Hun willen niet gebonden zijn aan een bepaalde leraar. Ze willen het zelf uitzoeken.
MBSR: Tich Nath Hanh ging met mensen die uitbehandeld waren (kanker) mensen behandelen om
zich psychologisch en fysiek beter te voelen.
Daarna commerciële verandering. Mensen gaan geld vragen voor de mindfulness.
- De bekende leraar. Hij heeft mindfulness populair gemaakt. Het is oorspronkelijk een
therm van het Boeddhisme. Maar je kan het ook vertalen naar aandacht, observeren,
zonder oordeel of analyse.
ACT: vorm van therapie die uitgaat van mindfulness/meditatie en je eigen waarden. Wat zijn je eigen
waarden?
Ontstaan geschiedenis yoga:
Yoga: spirituele oefening. Spirituele yogi’s leven met het idee dat yoga is uitgevonden voor
verlichting.
Hatha yoga: vanaf middeleeuwen. Gericht op onsterfelijkheid, paranormale krachten en soms ook
verlichting/bevrijding. Ascetisch: het lichaam onderwerpen om zo de geestelijke krachten en de geest
zelf te bevrijden. Lichaam als negatieve binding. Ook werken met energie door middel van
ademhalingsoefeningen (pranayama), handgebaren (mudra’s), energiecentra in het lichaam
(chakra’s).
Britten in India nemen van oorsprong Grieks idee mee van ‘gezonde geest in gezond lichaam’.
ontwikkelen body culture kijken neer op zwakke kleine Indiërs nationalistische tegenreactie:
Indiërs ontwikkelen ook body culture met positieve relatie tot het lichaam mengvormen.
Gebruiken oefeningen uit Britse militaire gymnastiek (afkomstig uit zweden), circusacrobatiek en
elementen uit Britse spirituele vrouwengymnastiek die ze combineren met Hatha yoga elementen.
- Hierbij ligt echter voor het eerst in de Indiaanse spirituele geschiedenis de nadruk op
lichaamshoudingen.
De hindoe-elementen spelen feitelijk qua tijd die eraan besteedt wordt een kleine bijrol. Deze
mengeling wordt gekoppeld aan de Yoga Sutra’s van Patanjali die het filosofische kader biedt. Zo
ontstaat een nieuwe vorm yoga die sterk de nadruk legt op lichaamshoudingen (terwijl daarvoor
nadruk op meditatie en geest, ook bij Patanjali) en geboren is uit een wisselwerking tussen India
en het Westen.
Wat is de mythe/sprookje over yoga?
De yoga die we vandaag behoeven, die houdingen, dat dat bedacht is door de oude mensen
die het door hebben gekregen door een goddelijke ervaring. Door houdingen aan te nemen
zou je volgens hen spirituele effecten hebben. Die mannen hebben dat duizenden jaren
, geleden in India bedacht. Men zegt dan deze mannen duizenden jaren de Veda’s hebben
doorgekregen.
Assena’s: yogahoudingen.
7 chakra’s: energie. Houdingen om energie tot je hart te krijgen. Elke chakra staat in verbinding met
een bepaalde emotie. Door al die chakra’s word je verlicht. Je wordt één met alles.
Yoga: juk, harnas, de krachten van je lichaam en geest bundel je tot samen. Het kan ook op andere
manieren vertaald worden.
- Eerst werd yoga niet veel beoefend. Daarna wel als meditatie en spirituele beoefening. Maar
spiritualiteit is vaag en breed.
Eerst kwam yoga niet zo veel voor. Pas rond de tijd van de verlichting bij de Boeddha’s. Toen het
werd gebruikt was het meditatie en een beetje verlichting.
Rond 1100 na christus krijg je een school/club, Hatha yoga.
- Ze denken dat yoga houdingen helpen bij rituelen.
- Was niet om per se verlichting te bereiking.
- De club hadden doelen. Een aantal waren er bezig met fysieke onsterfelijkheid. Sommige
hadden ideeën over slecht karma oplossen. Ook wel deels gelukkig worden. Dat deden ze op
allerlei manieren. Ze probeerden naar een soort verlichte toestand te streven. Gezondheid
was ook heel belangrijk. Ze focussen iets meer op het lichaam. Het lichaam werd als negatief
beeld gezien in India. Er was ook macht over je eigen lichaam.
- Ze begonnen met zuiveringsoefeningen. Eigenlijk ben je je lichaam aan het pijnigen om je
wilskracht hoger te maken. Bijvoorbeeld naar een kaars staren tot je ogen gaan tranen etc.
Mijn geest overwint mijn lichaam.
Spirituele oefeningen: ademhalingsoefeningen. Prana yama: energie sturen via ademhaling.
Mantra’s: spreuken, klanken, die de werkelijkheid beïnvloeden. Hatha’s zagen matra’s
mechanistisch. Jouw intentie deed er niet echt toe, of je het wel of niet meent. Als jij die mantra’s
zegt heeft dat gewoon dat effect op jouw lichaam. Het werd gezien als een medicijn.
Mudra’s: handgebaren.
Kortom: de Hatha van toen was veel meer hardcore dan nu. Het had medische doelen en hadden een
ander beeld van een lichaam.
Wat nu het hoofddoel van yoga is, was vroeger bijzaak.
Dat is veranderd door de Britten en de Grieken. De Grieken hadden een lichaamscultuur. Ze zeggen
een gezonde geest in een gezond lichaam. De Britten brachten een lichaamsgerichte cultuur mee
bodycultur. als je je geest traint train je ook je lichaam. Met een ongezond lichaam heb je en
ongezonde geest. Dit vond de boeddha ook, maar niet de Hatha yogi’s.
De Britten hebben 3 oefeningen ingebracht:
- Body cultur gezonde geest in een gezond lichaam.
- Een positieve omgang met het lichaam, we gaan het lichaam niet pijn doen. Maar wel
discipline. Wel sporten.
- Ze hebben ook concrete dingen die ze doen: Zweedse gymnastiek bijv.
- Circus acrobaten namen de Britten ook mee.
- Bodybuilders sterk lichaam.
De Hatha yogi’s pikten dit op en hun ideeën veranderde wat.
De meeste houdingen van de yoga school komen hier vandaan.
Het ontwikkelen van lenigheid en fysieke kracht is hoofddoel geworden.
