Sportprestaties
Florian de Vos
T. Bakker en W. Beekman
Natuur Leven Technologie
15-11-2021
Wijhe
4H
Portfolio
Sportprestaties
Inhoudsopgave
Table of Contents
Inhoudsopgave.......................................................................................................................................1
Inleiding..................................................................................................................................................2
Log boek.................................................................................................................................................3
Paragraaf 2 Meten & sport.....................................................................................................................4
2.1 Hoe kun je sportprestaties meten?..............................................................................................4
Paragraaf 3 Sport & voeding...................................................................................................................6
3.1 Voedsel geeft energie en meer.....................................................................................................6
Paragraaf 4 Meten aan beweging...........................................................................................................7
1
, 4.1 Wat is beweging?..........................................................................................................................7
Paragraaf 5 Sensor & signaal..................................................................................................................8
5.1 Inleiding: meten met een sensor..................................................................................................8
5.2 Hoekmeter....................................................................................................................................8
5.3 Signaalverwerking & ijken............................................................................................................8
Paragraaf 6 Beweging & spieren.............................................................................................................9
6.1 Bouw en functie van spieren; effect van training en doping.........................................................9
Paragraaf 7 Spronghoogte....................................................................................................................10
7.1 Experiment: hoe kun je zo hoog mogelijk springen?..................................................................10
7.2 Eigen onderzoek doen................................................................................................................11
Paragraaf 8 Vervolgopleiding en beroep..............................................................................................12
8.1 Studie en beroep in de wereld van beweging en sport...............................................................12
Reflectie................................................................................................................................................14
Inleiding
Deze portfolio is gemaakt door Florian de Vos. Leerling op de Capellenborg in Wijhe. Het is
voor het vak NLT. Het onderwerp van deze portfolio is sportprestaties. En wat je allemaal
kan doen om de sportprestaties te verbeteren. Daaronder vallen nog deelonderwerpen
zoals: de meetresultaten die je hebt als je gaat sporten/ bewegen en hoe je dat meet met
een meter, je voedingspatroon en hoe je die kan beïnvloeden, verschillende soorten
spiergroepen die je nodig hebt in je lichaam en als laatste de sensoren in apparaten en in je
lichaam en waar je die voor gebruikt. Dat wordt gebruikt bij verschillende opleidingen zoals:
bewegingstechnologie, elektriciteitsleer, informatica en vervaardigingstechnieken waarna je
voor meerdere banen kunt kiezen. Voorbeelden zijn: sportdocent of bij de gezondheidszorg
waar je bijvoorbeeld werkt aan een revalidatie apparaat. Je leert nog meer over de metingen
van bewegingen met behulp van een hoekmeter die meet met hoeveel graden je beweegt
met je gewrichten en hoe die in beweging staan met elkaar. Als laatst de metingen van je
dagelijks voedsel gebruik door bijvoorbeeld hoeveel je eet. En met welke maten je dat doet.
2
Florian de Vos
T. Bakker en W. Beekman
Natuur Leven Technologie
15-11-2021
Wijhe
4H
Portfolio
Sportprestaties
Inhoudsopgave
Table of Contents
Inhoudsopgave.......................................................................................................................................1
Inleiding..................................................................................................................................................2
Log boek.................................................................................................................................................3
Paragraaf 2 Meten & sport.....................................................................................................................4
2.1 Hoe kun je sportprestaties meten?..............................................................................................4
Paragraaf 3 Sport & voeding...................................................................................................................6
3.1 Voedsel geeft energie en meer.....................................................................................................6
Paragraaf 4 Meten aan beweging...........................................................................................................7
1
, 4.1 Wat is beweging?..........................................................................................................................7
Paragraaf 5 Sensor & signaal..................................................................................................................8
5.1 Inleiding: meten met een sensor..................................................................................................8
5.2 Hoekmeter....................................................................................................................................8
5.3 Signaalverwerking & ijken............................................................................................................8
Paragraaf 6 Beweging & spieren.............................................................................................................9
6.1 Bouw en functie van spieren; effect van training en doping.........................................................9
Paragraaf 7 Spronghoogte....................................................................................................................10
7.1 Experiment: hoe kun je zo hoog mogelijk springen?..................................................................10
7.2 Eigen onderzoek doen................................................................................................................11
Paragraaf 8 Vervolgopleiding en beroep..............................................................................................12
8.1 Studie en beroep in de wereld van beweging en sport...............................................................12
Reflectie................................................................................................................................................14
Inleiding
Deze portfolio is gemaakt door Florian de Vos. Leerling op de Capellenborg in Wijhe. Het is
voor het vak NLT. Het onderwerp van deze portfolio is sportprestaties. En wat je allemaal
kan doen om de sportprestaties te verbeteren. Daaronder vallen nog deelonderwerpen
zoals: de meetresultaten die je hebt als je gaat sporten/ bewegen en hoe je dat meet met
een meter, je voedingspatroon en hoe je die kan beïnvloeden, verschillende soorten
spiergroepen die je nodig hebt in je lichaam en als laatste de sensoren in apparaten en in je
lichaam en waar je die voor gebruikt. Dat wordt gebruikt bij verschillende opleidingen zoals:
bewegingstechnologie, elektriciteitsleer, informatica en vervaardigingstechnieken waarna je
voor meerdere banen kunt kiezen. Voorbeelden zijn: sportdocent of bij de gezondheidszorg
waar je bijvoorbeeld werkt aan een revalidatie apparaat. Je leert nog meer over de metingen
van bewegingen met behulp van een hoekmeter die meet met hoeveel graden je beweegt
met je gewrichten en hoe die in beweging staan met elkaar. Als laatst de metingen van je
dagelijks voedsel gebruik door bijvoorbeeld hoeveel je eet. En met welke maten je dat doet.
2
