Koptekst: HET VERBAND TUSSEN ELEKTRONISCHE MEDIA APPARATEN EN SLAAP
Het Verband tussen Elektronische Media Apparaten Gebruik en Slaap onder Jongeren
Senna van der Geest
Studentnummer: 2635688
Statistiek 2
Werkgroep 15
Tutor: Vera Arents
2-03-2020
1.389 woorden
,HET VERBAND TUSSEN ELEKTRONISCHE MEDIA APPARATEN EN SLAAP ONDER !2
JONGEREN
Het Verband tussen Elektronische Media Apparaten Gebruik en Slaap onder Jongeren
Voldoende slaap is erg belangrijk voor het cognitief en sociaal-emotioneel functioneren van
jongeren. Toch slapen niet alle jongeren genoeg, of ervaren zij slaapproblemen. Er is al veel
onderzoek gedaan naar de factoren die samenhangen met slaap bij jongeren. Een belangrijke factor
blijkt het elektronisch mediagebruik. Eerder onderzoek (Cain & Gradisar, 2010) heeft laten zien dat
verschillende aspecten van elektronisch mediagebruik, zoals televisiekijken of gebruik van
computers en gamen, samenhangen met zowel kwantitatieve als kwalitatieve aspecten van slaap,
maar ook met vermoeidheid overdag. Veel studies kijken echter slechts naar deelaspecten van
elektronisch media gebruik en slaap, waardoor een compleet beeld van de relatie tussen elektronisch
media gebruik en slaap nog ontbreekt. Bovendien is het meeste onderzoek correlationeel en cross-
sectioneel van aard, waardoor nog onduidelijk is of elektronisch media gebruik ook daadwerkelijk
een oorzaak is van slaapproblemen. Daarom is in dit experimentele onderzoek onderzocht of een
interventie, gericht op het verminderen van elektronisch media gebruik, een effect heeft op aantal
uren slaap.
Volgens onderzoek van Exelmans en van den Bulck (2016) voorspelt een hoger aantal uren
gebruik van een mobiele telefoon in bed een kortere slaapduur voor volwassenen. Aannemelijk is
daarom dat ook wanneer jongeren meer gebruik maken van sociale media apparaten, hun aantal
uren slaap daalt. Er werd verwacht dat de interventie een positief effect heeft op aantal uren slaap
op een reguliere dag. Daarnaast werd verwacht dat naarmate jongeren ouder worden, het aantal uren
slaap op een reguliere dag afneemt. Dit werd verwacht omdat volgens onderzoek van Cain en
Gradisar er een leeftijd-gerelateerde afname in slaapduur onder adolescenten bestaat. Cain en
Gradisar vonden daarnaast een positief verband tussen leeftijd en het aantal media apparaten in de
slaapkamer. Ook bleek uit hun onderzoek dat adolescente jongens vaker dan adolescente meisjes
een televisie of computerspellen en -consoles in hun slaapkamer hebben. Er werd daarom verwacht
, HET VERBAND TUSSEN ELEKTRONISCHE MEDIA APPARATEN EN SLAAP ONDER !3
JONGEREN
dat jongens meer elektronische media apparaten in hun slaapkamer hebben dan meisjes. Daarnaast
werd er verwacht dat naarmate jongeren ouder worden, ze meer elektronische media apparaten in
hun slaapkamer hebben.
Methode
Proefpersonen
Aan dit onderzoek deden 325 jongeren, geworven via verschillende middelbare scholen in
Nederland, mee. Hiervan was 60.9% meisje. Éen jongen had een leeftijd van -12.9 ingevuld. Omdat
dit een onmogelijke leeftijd is, is van deze waarde een missing value gemaakt. Hierna bleek de
gemiddelde leeftijd 13.53 jaar (SD = 0.57) met een minimumleeftijd van 11.9 jaar en een
maximumleeftijd van 15.0 jaar. De verschillende niveaus van sociaaleconomische status (laag,
gemiddeld, hoog) waren ongeveer gelijk verdeeld onder alle jongeren. De proefpersonen zijn
aselect toegewezen aan twee condities: de interventiegroep, waarin de jongeren vier weken lang een
interventie aangeboden kregen gericht op het verminderen van elektronisch mediagebruik of een
controlegroep, waar geen interventie aangeboden werd.
Materialen
Het aantal elektronische media apparaten in de slaapkamer en het aantal uren slaap op een
reguliere dag zijn gemeten met behulp van vragenlijsten. Deze vragenlijsten zijn ingevuld door de
jongeren zelf.
Procedure
De jongeren die hebben meegedaan aan dit onderzoek kwamen allemaal van Nederlandse
middelbare scholen. Er zijn 173 proefpersonen toegewezen aan de interventiegroep en 152 aan de
controlegroep. De interventie, die 4 weken duurde, bestond uit online psycho-educatie en online
chats met een kinderpsycholoog. Deze chats vonden twee keer per week plaats en duurde ongeveer
een half uur. Het aantal elektronische media apparaten is een week voor de interventie gemeten door
Het Verband tussen Elektronische Media Apparaten Gebruik en Slaap onder Jongeren
Senna van der Geest
Studentnummer: 2635688
Statistiek 2
Werkgroep 15
Tutor: Vera Arents
2-03-2020
1.389 woorden
,HET VERBAND TUSSEN ELEKTRONISCHE MEDIA APPARATEN EN SLAAP ONDER !2
JONGEREN
Het Verband tussen Elektronische Media Apparaten Gebruik en Slaap onder Jongeren
Voldoende slaap is erg belangrijk voor het cognitief en sociaal-emotioneel functioneren van
jongeren. Toch slapen niet alle jongeren genoeg, of ervaren zij slaapproblemen. Er is al veel
onderzoek gedaan naar de factoren die samenhangen met slaap bij jongeren. Een belangrijke factor
blijkt het elektronisch mediagebruik. Eerder onderzoek (Cain & Gradisar, 2010) heeft laten zien dat
verschillende aspecten van elektronisch mediagebruik, zoals televisiekijken of gebruik van
computers en gamen, samenhangen met zowel kwantitatieve als kwalitatieve aspecten van slaap,
maar ook met vermoeidheid overdag. Veel studies kijken echter slechts naar deelaspecten van
elektronisch media gebruik en slaap, waardoor een compleet beeld van de relatie tussen elektronisch
media gebruik en slaap nog ontbreekt. Bovendien is het meeste onderzoek correlationeel en cross-
sectioneel van aard, waardoor nog onduidelijk is of elektronisch media gebruik ook daadwerkelijk
een oorzaak is van slaapproblemen. Daarom is in dit experimentele onderzoek onderzocht of een
interventie, gericht op het verminderen van elektronisch media gebruik, een effect heeft op aantal
uren slaap.
Volgens onderzoek van Exelmans en van den Bulck (2016) voorspelt een hoger aantal uren
gebruik van een mobiele telefoon in bed een kortere slaapduur voor volwassenen. Aannemelijk is
daarom dat ook wanneer jongeren meer gebruik maken van sociale media apparaten, hun aantal
uren slaap daalt. Er werd verwacht dat de interventie een positief effect heeft op aantal uren slaap
op een reguliere dag. Daarnaast werd verwacht dat naarmate jongeren ouder worden, het aantal uren
slaap op een reguliere dag afneemt. Dit werd verwacht omdat volgens onderzoek van Cain en
Gradisar er een leeftijd-gerelateerde afname in slaapduur onder adolescenten bestaat. Cain en
Gradisar vonden daarnaast een positief verband tussen leeftijd en het aantal media apparaten in de
slaapkamer. Ook bleek uit hun onderzoek dat adolescente jongens vaker dan adolescente meisjes
een televisie of computerspellen en -consoles in hun slaapkamer hebben. Er werd daarom verwacht
, HET VERBAND TUSSEN ELEKTRONISCHE MEDIA APPARATEN EN SLAAP ONDER !3
JONGEREN
dat jongens meer elektronische media apparaten in hun slaapkamer hebben dan meisjes. Daarnaast
werd er verwacht dat naarmate jongeren ouder worden, ze meer elektronische media apparaten in
hun slaapkamer hebben.
Methode
Proefpersonen
Aan dit onderzoek deden 325 jongeren, geworven via verschillende middelbare scholen in
Nederland, mee. Hiervan was 60.9% meisje. Éen jongen had een leeftijd van -12.9 ingevuld. Omdat
dit een onmogelijke leeftijd is, is van deze waarde een missing value gemaakt. Hierna bleek de
gemiddelde leeftijd 13.53 jaar (SD = 0.57) met een minimumleeftijd van 11.9 jaar en een
maximumleeftijd van 15.0 jaar. De verschillende niveaus van sociaaleconomische status (laag,
gemiddeld, hoog) waren ongeveer gelijk verdeeld onder alle jongeren. De proefpersonen zijn
aselect toegewezen aan twee condities: de interventiegroep, waarin de jongeren vier weken lang een
interventie aangeboden kregen gericht op het verminderen van elektronisch mediagebruik of een
controlegroep, waar geen interventie aangeboden werd.
Materialen
Het aantal elektronische media apparaten in de slaapkamer en het aantal uren slaap op een
reguliere dag zijn gemeten met behulp van vragenlijsten. Deze vragenlijsten zijn ingevuld door de
jongeren zelf.
Procedure
De jongeren die hebben meegedaan aan dit onderzoek kwamen allemaal van Nederlandse
middelbare scholen. Er zijn 173 proefpersonen toegewezen aan de interventiegroep en 152 aan de
controlegroep. De interventie, die 4 weken duurde, bestond uit online psycho-educatie en online
chats met een kinderpsycholoog. Deze chats vonden twee keer per week plaats en duurde ongeveer
een half uur. Het aantal elektronische media apparaten is een week voor de interventie gemeten door
