Basiskennis 08/11/2021
Hoofdstuk 11 Health and Well-Being
What affects health?
Gezondheidspsychologie is een vakgebied dat onderzoek naar gezondheid en
psychologie integreert; het omvat de toepassing van psychologische principes om
gezondheid en welzijn te bevorderen.
Welzijn is een positieve staat waar naar gestreefd wordt voor optimale gezondheid
en levensvoldoening.
Volgens het biopsychosociale model zijn
gezondheid en ziekte het gevolg van een
combinatie van factoren, zoals biologische
kenmerken, gedragsfactoren en sociale
omstandigheden.
Obesitas is een groot gezondheidsprobleem met
fysieke consequenties, zoals hartziekte, hoge bloeddruk en diabetes. Een
veelgebruikte maatstaf voor obesitas is de body mass index (BMI), een verhouding
tussen lichaamsgewicht en lengte.
Het te veel eten komt voort uit drie factoren: de enorme verscheidenheid aan
calorierijk voedsel, de grote porties en individuele reacties op voedsel
signalen. Bevindingen tonen aan dat genetica veel meer effect heeft op het
lichaamsgewicht dan de omgeving.
Obese mensen proberen vaak meerdere diëten om af te vallen, maar dit is een
manier die weinig nut heeft. Mensen eten het gewicht er vaak weer aan en kunnen
een eetstoornis ontwikkelen. Een voorbeeld van zo’n stoornis is anorexia nervosa,
een stoornis gekenmerkt door het eng te vinden om ‘dik’ te worden waardoor ze
niet tot weinig eten.
What is stress?
Stress is een soort reactie die doorgaans gepaard gaat met een onaangename
toestand, zoals angst of spanning.
Een stressor is iets in de omgeving dat als bedreigend of veeleisend wordt
ervaren en daarom stress veroorzaakt.
Een copingreactie is elke poging om een stressor te vermijden, te ontsnappen
of te minimaliseren.
Eustress Distress
Stress van positieve gebeurtenissen Stress van negatieve gebeurtenissen
Hoofdstuk 11 Health and Well-Being
What affects health?
Gezondheidspsychologie is een vakgebied dat onderzoek naar gezondheid en
psychologie integreert; het omvat de toepassing van psychologische principes om
gezondheid en welzijn te bevorderen.
Welzijn is een positieve staat waar naar gestreefd wordt voor optimale gezondheid
en levensvoldoening.
Volgens het biopsychosociale model zijn
gezondheid en ziekte het gevolg van een
combinatie van factoren, zoals biologische
kenmerken, gedragsfactoren en sociale
omstandigheden.
Obesitas is een groot gezondheidsprobleem met
fysieke consequenties, zoals hartziekte, hoge bloeddruk en diabetes. Een
veelgebruikte maatstaf voor obesitas is de body mass index (BMI), een verhouding
tussen lichaamsgewicht en lengte.
Het te veel eten komt voort uit drie factoren: de enorme verscheidenheid aan
calorierijk voedsel, de grote porties en individuele reacties op voedsel
signalen. Bevindingen tonen aan dat genetica veel meer effect heeft op het
lichaamsgewicht dan de omgeving.
Obese mensen proberen vaak meerdere diëten om af te vallen, maar dit is een
manier die weinig nut heeft. Mensen eten het gewicht er vaak weer aan en kunnen
een eetstoornis ontwikkelen. Een voorbeeld van zo’n stoornis is anorexia nervosa,
een stoornis gekenmerkt door het eng te vinden om ‘dik’ te worden waardoor ze
niet tot weinig eten.
What is stress?
Stress is een soort reactie die doorgaans gepaard gaat met een onaangename
toestand, zoals angst of spanning.
Een stressor is iets in de omgeving dat als bedreigend of veeleisend wordt
ervaren en daarom stress veroorzaakt.
Een copingreactie is elke poging om een stressor te vermijden, te ontsnappen
of te minimaliseren.
Eustress Distress
Stress van positieve gebeurtenissen Stress van negatieve gebeurtenissen
