Aantekeningen Kennisclips Interpersoonlijke Processen

RELATIES EN WELZIJN
James Coyne e.a. (2001)
Clip 3 Zijn mensen in een relatie gelukkiger  Volgden patiënten na een hartinfarct
en gezonder gedurende 4 jaar. Daarbij keken ze naar de
vraag of de overlevingskans van de
De Donner-party: een groep van Amerikaanse patiënten varieerden op basis van een
pioniers die ingesneeuwd raakten. Zij hebben gelukkig of ongelukkig huwelijk
zich overgegeven aan kannibalisme om te  Gecontroleerd voor ernst van de ziekte en
overleven andere risicofactoren (roken of drinken)
 Na 4 jaar leefden 70% van de gelukkige
 87 mensen gingen op reis, 48 overleefden relaties
 9 van de 11 mensen die alleen op reis  Maar 45% bij ongelukkige relaties
gingen stierven
 Alle 9 personen van 1 familie overleefden Relaties helpen de behandeling van kanker
(inclusief baby)  Heb hebben van een partner heeft grotere
 Gemiddelde familiegrootte overlevenden: en betere effecten op de behandeling van
6.8 kanker dan een chemokuur
 Gemiddelde familiegrootte gestorvenen: 2.3
Cohen e.a. (1997)
Sociale relaties verhoogden de overlevingskans  276 gezonde vrijwilligers kregen een rhino-
(Grayson) virus injectie toegediend (verkoudheidsvirus)
 Deze vrijwilligers moesten sociale
Hoe kijken we terug als we het einde van ons verbanden noteren van mensen die zij 1x
aardse leven hebben bereikt? per twee weken zagen
 Veronderstelling dat wanneer wij ons in  Na 5 dagen quarantaine onderzocht of zij
gedachten verplaatsen naar ons sterfbed of verkouden waren
de eigen begrafenis dit helpt om orde op
zaken te stellen in ons leven hier en nu
 We zijn niet goed in het voorspellen van
onze toekomstige emoties
 Voeren van gesprekken met mensen die
daadwerkelijk op hun sterfbed liggen
(Bonnie Ware)

Bonnie Ware schreef de
“top 5 regrets of the dying”

1. I wish I’d had the courage to live a life true to Resultaten
myself, not the life others expected of me Deelnemers met weinig sociale verbanden
2. I wish I hadn’t worked so hard werden significant vaker verkouden van het
3. I wish I’d had the courage to express my toegediende virus. Zij rapporteerden ook
feelings significant vaker dat zij verkouden waren
4. I wish I had stayed in touch with my friends geworden, ten opzichte van deelnemers die
5. I wish that I had let myself be happier gemiddeld of veel sociale verbanden konden
opschrijven
Conclusie: 2 van de 5 gaan (in)direct over
relaties. Zij spelen een grote rol in ons leven Opvallend:
 Het gaat om de afwezigheid van sociale
Feiten achter de verhalen verbanden wat negatief gerelateerd is aan
 Getrouwde mensen over de hele wereld zijn gezondheid (i.p.v. hoe meer verbanden hoe
gelukkiger beter de gezondheid)
 92% van de getrouwde volwassenen voelt  Geen verschillen tussen gemiddelde en
zich gelukkig, tegenover 79% van de hoge sociale integratie
ongetrouwde volwassenen  Kijken naar de diversiteit van sociale
 Niet partnerrelaties op zich, maar goede, contacten
stabiele en harmonieuze relaties hangt  Relaties (divers sociaal netwerk)
samen met een gelukkig leven beschermen het immuunsysteem
 Het gaat om kwalitatief goede relaties
1

, Lange termijn effecten
 Relaties in onze kindertijd hebben invloed op Conclusie
onze gezondheid jaren later  Zijn mensen in relaties echt gelukkiger en
 Longitudinaal onderzoek om dit te testen gezonder?
 Meten van hechting 1,5-2 jaar: Strange-  Ja, maar het gaat wel om kwalitatief goede
situation test relaties en daarnaast om relaties in het
 Veilig gehecht: kind gaat weer spelen en algemeen en niet specifiek huwelijks of
betrekt de moeder hierbij partnerrelaties
 Onveilig gehecht: het kind blijft lang  Goede sociale relaties zijn sterk
overstuur, is ontroostbaar of negeert de geassocieerd met zowel psychologisch als
moeder fysiek welzijn van mensen
 32 jaar: in kinderjaren onveilig gehecht
rapporteerden vaker medische klachten Clip 4 Hoe zorgen relaties voor meer geluk
rapporteerden (hartklachten, astma, en een betere gezondheid
diabetes of een hogere bloeddruk)
 Verklaring: veilige hechting zorgt dat je beter Belangrijk om te weten om interventies te
met stress kunt omgaan ontwikkelen die mentaal welzijn van mensen
verbeteren
Goede relaties zijn goed voor mensen
Een gebrek hieraan is in strijd met zaken als
geluk en gezondheid

Sociale relaties en sterfterisico
 Er sterven ieder jaar meer mensen aan de
gevolgen van slechte relaties of
eenzaamheid, dan aan de gevolgen van
roken

Jongeren met eenzaamheidsgevoelens voor en
tijdens de coronacrisis
 Bijna 60% van de jongeren voelt zich
eenzaam
Interpersoonlijke processen (groen):
 Sociale verbondenheid
 Eenzaamheid

Intrapersoonlijke mediators (gele)
Individuele die routes onafhankelijk van anderen
 Psychosociale route
 Biologische route
 Route gericht op leefstijl

Belangrijke individuele verschillen en
situationele invloeden die routes kunnen
beïnvloeden (roze)

Dit model wordt gebruikt om de samenhang
Relatietherapie moet in het basispakket tussen het hebben van goede relaties (of juist
 Goed idee of niet? een gebrek daaraan) en een verbeterde of juist
 Het kan schelen als er hulp beschikbaar is een verminderde gezondheid te kunnen
op moeilijke momenten verklaren




2