Opdracht PMS en PMDD in de les Week 17

Week 17 – PMS en PMDD
Opdracht (30’) (in duo’s)
Op studentennet las je de blog van het College van Bestuur over menstruatie-armoede
I (https://dehaagsehogeschool.sharepoint.com/sites/Studentennet/SitePages/
Menstruatiearmoede.aspx). Je bent blij dat menstruatieproblemen steeds beter
bespreekbaar worden. Je weet al dat de menstruatiecyclus invloed heeft op je stemming.
Maar hoe zit dat eigenlijk met mensen die daar heel veel last van hebben? Je maakt hier
voor jezelf een spiekbriefje over, zodat je anderen hier goed over kunt informeren.
Gebruik de websites www.degynaecoloog.nl/onderwerpen/premenstrueel-syndroom-pms
en www.pmddnederland.nl om dit spiekbriefje te maken.
- Deze informatie moet je ook leren voor de moduletoets.
Wat is PMS? Wat zijn de oorzaken en symptomen?
 Wat het is: een verzameling lichamelijke en emotionele klachten die vrouwen
ervaren in de dagen tot weken vóór hun menstruatie, zoals stemmingswisselingen,
hoofdpijn, gevoelige borsten en vermoeidheid, die verdwijnen als de menstruatie
begint en het dagelijks leven kunnen verstoren. Deze klachten worden veroorzaakt
door hormonale schommelingen en komen elke cyclus terug.
 Oorzaken: niet bekend.
 Symptomen:
 Lichamelijke klachten:
 Pijnlijke en gespannen borsten.
 Buikpijn, krampen en een opgeblazen gevoel.
 Hoofdpijn en spierpijn.
 Vermoeidheid en slaapproblemen.
 Vocht vasthouden.
 Minder zin in seks.
 Psychische/emotionele klachten:
 Stemmingswisselingen: van blij naar huilerig, angstig of boos.
 Prikkelbaarheid en neiging tot ruzie.
 Somberheid of depressieve gevoelens.
 Moeite met concentreren.
 Gevoel van machteloosheid of onrust.
Wat is PMDD? Wat zijn de oorzaken en symptomen?
 Wat het is: een ernstige vorm van het premenstrueel syndroom (PMS), gekenmerkt
door hevige psychische en fysieke klachten in de week(en) vóór de menstruatie, die
verdwijnen zodra de menstruatie begint. Het is een hormonale stemmingsstoornis
waarbij vrouwen heftig reageren op schommelingen in oestrogeen en progesteron,
met symptomen als extreme prikkelbaarheid, depressie, angst, en
concentratieproblemen, die werk, sociale leven en relaties kunnen verstoren.
 Oorzaken: niet bekend.
 Symptomen:
 Emotionele & psychische symptomen:
 Extreme stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, woede.
 Intense gevoelens van verdriet, hopeloosheid, of waardeloosheid.
 Angst, paniekaanvallen, spanning, of het gevoel overweldigd te zijn.
 Verminderde interesse in hobby’s, werk of sociale activiteiten.
 Moeite met concentreren (hersenmist).
 Gevoelens van zelfmoordgedachten of zelfbeschadiging.
 Lichamelijke symptomen:
 Ernstige vermoeidheid en gebrek aan energie.
 Veranderingen in eetlust (hunkeren naar voedsel, overeten).