Positieve psychologie 1
samenvatting
Hoofdstuk 1: de essentie
1.1 de geboorte van PP
grondlegger Martin Seligman > bekende Amerikaanse psycholoog
voorzitter van de American Psychological Association (APA)
psychologie niet enkel bekijken vanuit de studie van pathologie, zwaktes en
schade
focus ligt te veel of het willen herstellen van wat er mis gaat > wat gaat er goed
en wat kunnen we leren uit de dingen die goed gaan
Wat zorgt ervoor dat we ons goed voelen?
⇒ start van de positieve psychologie
voor WO II
geestelijke stoornissen
men wil normale levens verbeteren
bijzonder talent identificeren en verstreken
! chaos uit de WO II laat veel schade achter > focus op mensheid wordt verlegt,
men wil enkel mentale problemen genezen en herstellen= ziektemodel
sinds Seligman > opnieuw focussen op normale en florerende levens
! opnieuw zoeken naar een evenwicht, zonder alle vorige theorieën weg te gooien
,1.1.1 traditionele vs PP
traditionele psychologie
focus ligt op het bekijken en onderzoeken wat niet werkt
‘wat is er mis’
focus ligt op het reduceren van moeilijkheden
Positieve psychologie
wat werkt er wel
wat is er goed aan deze persoon
focus op het vergroten van mogelijkheden
krachtgericht werken
'Wat maakt het leven de moeite waard?’
1.2 wat is PP
Hoe kunnen we een persoon blijven versterken en doen groeien/bloeien, opdat er
optimaal geleefd kan worden (=floreren)
Centrale idee is dat we veel kunnen leren van positieve ervaringen, kracht en
succes en van inspirerende mensen of groepen
Levens van alle mensen beter maken, niet allen diegene die ziek zijn
PP neemt als doel om adhv begeleiding, studie, theorie, de curve te verschuiven
en meer te doen floreren
Psychologie richtte zich eenzijdig op mentale problemen, hierdoor bleef d
egewone mens op zijn honger zitten > die eenzijdige focus is gevaarlijk
! want kan ervoor zorgen dat de gewone mens naar de linker kant van de curve
verschuift, door veel aandacht voor problemen, meer zorgen bij mensen
Maatschappelijke normalisering van diagnoses en problematieken dringt door in
onze dagelijkse gesprekken > overdreven oog voor wat moeilijk is, net minder
veerkrachtigheid
,! moeten met pp de curve verschuiven
Door eigen welbevinden en kans op floreren te vergroten + door andere ene
duwtje in die richting te geven
1.3 de doelgroep van PP
Corey Keyes > focust zich op de MIDUS (midlife in the united states) study uit
amerika: hoe verhouden psychische gezondheid en psychische ziekte zich met
elkaar
Is een longitudinaal onderzoek > duizenden mensen worden jarenlang gevolgd
waaruit observaties rond welzijn, wonen,... worden gedaan
obv die studie > Keyes ontdekt Dual-continue model
, hoe beoordelen mensen hun eigen leven
aanwezigheid van mentale/psychische ziekten (gediagnosticeerd)
is het zo dat wanneer je een mentale stoornis hebt, je ook een lager mental
health percentage hebt
! klopt, maar er zijn ook mensen die met hun diagnose zich heel goed voelen
iedereen kan floreren > voor iedereen kan PP een meerwaarde zijn
! zelfs met een diagnose
floreren= bloeien, in een toestand van volle ontwikkeling zijn of komen, zich
geheel of rijk ontplooien, tot bloeien komen en optimaal functioneren
PP is een aanvulling op de klinische psychologie, geen vervanging
! het is altijd wetenschappelijk onderbouwd door middel van onderzoek en
positief psychologische interventies
1.4 PPI’s= positieve psychologische interventies
Person activity fit= Het gaat over de mate waarin een persoon goed aansluit bij
een positieve psychologische interventie die bedoelt is om welzijn te vergroten
samenvatting
Hoofdstuk 1: de essentie
1.1 de geboorte van PP
grondlegger Martin Seligman > bekende Amerikaanse psycholoog
voorzitter van de American Psychological Association (APA)
psychologie niet enkel bekijken vanuit de studie van pathologie, zwaktes en
schade
focus ligt te veel of het willen herstellen van wat er mis gaat > wat gaat er goed
en wat kunnen we leren uit de dingen die goed gaan
Wat zorgt ervoor dat we ons goed voelen?
⇒ start van de positieve psychologie
voor WO II
geestelijke stoornissen
men wil normale levens verbeteren
bijzonder talent identificeren en verstreken
! chaos uit de WO II laat veel schade achter > focus op mensheid wordt verlegt,
men wil enkel mentale problemen genezen en herstellen= ziektemodel
sinds Seligman > opnieuw focussen op normale en florerende levens
! opnieuw zoeken naar een evenwicht, zonder alle vorige theorieën weg te gooien
,1.1.1 traditionele vs PP
traditionele psychologie
focus ligt op het bekijken en onderzoeken wat niet werkt
‘wat is er mis’
focus ligt op het reduceren van moeilijkheden
Positieve psychologie
wat werkt er wel
wat is er goed aan deze persoon
focus op het vergroten van mogelijkheden
krachtgericht werken
'Wat maakt het leven de moeite waard?’
1.2 wat is PP
Hoe kunnen we een persoon blijven versterken en doen groeien/bloeien, opdat er
optimaal geleefd kan worden (=floreren)
Centrale idee is dat we veel kunnen leren van positieve ervaringen, kracht en
succes en van inspirerende mensen of groepen
Levens van alle mensen beter maken, niet allen diegene die ziek zijn
PP neemt als doel om adhv begeleiding, studie, theorie, de curve te verschuiven
en meer te doen floreren
Psychologie richtte zich eenzijdig op mentale problemen, hierdoor bleef d
egewone mens op zijn honger zitten > die eenzijdige focus is gevaarlijk
! want kan ervoor zorgen dat de gewone mens naar de linker kant van de curve
verschuift, door veel aandacht voor problemen, meer zorgen bij mensen
Maatschappelijke normalisering van diagnoses en problematieken dringt door in
onze dagelijkse gesprekken > overdreven oog voor wat moeilijk is, net minder
veerkrachtigheid
,! moeten met pp de curve verschuiven
Door eigen welbevinden en kans op floreren te vergroten + door andere ene
duwtje in die richting te geven
1.3 de doelgroep van PP
Corey Keyes > focust zich op de MIDUS (midlife in the united states) study uit
amerika: hoe verhouden psychische gezondheid en psychische ziekte zich met
elkaar
Is een longitudinaal onderzoek > duizenden mensen worden jarenlang gevolgd
waaruit observaties rond welzijn, wonen,... worden gedaan
obv die studie > Keyes ontdekt Dual-continue model
, hoe beoordelen mensen hun eigen leven
aanwezigheid van mentale/psychische ziekten (gediagnosticeerd)
is het zo dat wanneer je een mentale stoornis hebt, je ook een lager mental
health percentage hebt
! klopt, maar er zijn ook mensen die met hun diagnose zich heel goed voelen
iedereen kan floreren > voor iedereen kan PP een meerwaarde zijn
! zelfs met een diagnose
floreren= bloeien, in een toestand van volle ontwikkeling zijn of komen, zich
geheel of rijk ontplooien, tot bloeien komen en optimaal functioneren
PP is een aanvulling op de klinische psychologie, geen vervanging
! het is altijd wetenschappelijk onderbouwd door middel van onderzoek en
positief psychologische interventies
1.4 PPI’s= positieve psychologische interventies
Person activity fit= Het gaat over de mate waarin een persoon goed aansluit bij
een positieve psychologische interventie die bedoelt is om welzijn te vergroten
