1. Taping
“Taping biedt bescherming en ondersteuning voor een geblesseerd lichaamsdeel, terwijl het optimale functionele
bewegingen mogelijk maakt, het herstel bevordert door vroegtijdige activiteit binnen zorgvuldig gecontroleerde
grenzen toe te staan en een snellere terugkeer naar sport en competitie mogelijk maakt door het gebied te
beschermen tegen verder letsel en compenserende blessures elders te voorkomen” (Austin, Brett, Marshall).
1.1. Terminologie
• Functional taping:
o Kleefpleisterbandage
§ Niet-elastisch klevend
§ Elastisch klevend
o Zwachtels
§ Elastisch niet-klevend
• Medical taping:
o Bv. Kinesiotape, easytape, …
1.1.1. Functional taping
• Methode om weke delen van het bewegingsapparaat gedoseerd te
begeleiden en te ondersteunen
• Ontlasten van de functie van het weefsel
• Extreme amplitudo beperken
o Alleen nuttige bewegingen in de niet-pijnlijke zone laten
uitvoeren
1.1.1.1. Historiek
• Reeds in antieke oudheid:
o Linnen & hars oa Egypte – grieken en romeinen
• 1885 – Virgil Pendleton Gibney:
o Eerste enkeltape
• 1892 – Paul Beiersdorf:
o Introductie van leukoplast
• 1900 – USA -> Europa
1.1.1.2. Doelstellingen – werking
• Comfort en belastbaarheid verhogen
• Preventief (primair – secundair):
o Tijdens training / wedstrijd om letsels (of recidieven) te voorkomen
o → Structuren = 100% belastbaar
• Therapeutisch:
o Bescherming van structuren die niet meer 100% belastbaar zijn
Samenvatting Sportpodologie 1
,Werkingmechanismen:
• Mechanisch: compressie, bewegingsbeperking
• Duur?
→ Afhankelijk van activiteitsgraad: ADL –activiteiten vs sport
o ADL
§ 24% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 15 min
§ 36% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 30 min
§ 58% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 24u
o Sport
§ 40% reductie van de mechanische werking tape tijdens sport-activiteiten na 10 min
§ > 50% verlies van mechanische werking tape na 2,5-3u football training.
• Psychologisch: ‘reminderprincipe’
• Neuroreflectoir: proprioceptief
o Verandering van de spieractiviteit wanneer externe ondersteuning wordt toegepast (
o Verbetering van het piekkoppel van de knie-extensoren in een gesloten kinetische keten
met taping
o Bracing/taping lijkt de proprioceptie op hetzelfde niveau te houden tijdens
spiervermoeidheid
o Adhesieve taping lijkt het bewustzijn van de enkelpositie te verbeteren en daarmee het
proprioceptieve vermogen van de enkel in een niet-belastende positie
1.1.1.3. E%ecten (1)
= maximum stability, guided mobility = functioneel!
• /p/ stabiliteit – bewegingsbeperking
o Via ↓ uitrek-/verschuifbaarheid vd huid
• /a/ stabiliteit – facilitatie (tonus ↑)
o Via prikkeling huidreceptoren
• Psychologisch: betere gewaarwording vh gewricht/weefsel
o → Vermijden risico’s
o → Overmoed
1.1.1.4. E%ecten (2)
• Compressie:
o ↓ of preventie van zwelling
• Pijnvermindering
• Psychologisch:
o Steun – ontlasting (kousen - braces)
1.1.1.5. Indicaties
• Inerte ↔ contractiele structuren
• Acute letsels:
o Contusie, elongatie / distorsie ligamenten, fasciae, pezen, spieren
• Chronische letsels:
o Hypermobiliteit, tendinitis, periostitis, stress #…., degeneratieve aandoeningen
• Postoperatief
• Functionele statiekafwijkingen
• Als herinnering subacuut letsel
Samenvatting Sportpodologie 2
, 1.1.1.6. Contra-indicaties
• Ernstige (3de graads-)letsels van beenderen, gewrichten, spieren
• Bacteriële infecties
• Ernstige vaataandoeningen
• Huidaandoeningen
1.1.1.7. Voordelen/ nut
• Bescherming weefsel
• Pijnvermindering
• Bevorderen herstel
o → Beperken zwelling
o → Vroege gedoseerde belasting
• Prikkelen proprioceptie
• Gemakkelijk te verwijderen (vs gips)
1.1.1.8. Nadelen
• Huidbelasting – irritatie:
o → Mechanisch-chemisch-allergisch
o Verwonding, jeuk, folliculitis, oiv tractie, fixatie, duur, vochtigheid, huidconditie
o Circulatiestoornissen
• Loosening
• Verminderde activiteit
• Gewenning?
• Duurzaamheid (ifv mechanische steun ligamenten, pezen, spieren)?
1.1.1.9. Benodigdheden
Samenvatting Sportpodologie 3
“Taping biedt bescherming en ondersteuning voor een geblesseerd lichaamsdeel, terwijl het optimale functionele
bewegingen mogelijk maakt, het herstel bevordert door vroegtijdige activiteit binnen zorgvuldig gecontroleerde
grenzen toe te staan en een snellere terugkeer naar sport en competitie mogelijk maakt door het gebied te
beschermen tegen verder letsel en compenserende blessures elders te voorkomen” (Austin, Brett, Marshall).
1.1. Terminologie
• Functional taping:
o Kleefpleisterbandage
§ Niet-elastisch klevend
§ Elastisch klevend
o Zwachtels
§ Elastisch niet-klevend
• Medical taping:
o Bv. Kinesiotape, easytape, …
1.1.1. Functional taping
• Methode om weke delen van het bewegingsapparaat gedoseerd te
begeleiden en te ondersteunen
• Ontlasten van de functie van het weefsel
• Extreme amplitudo beperken
o Alleen nuttige bewegingen in de niet-pijnlijke zone laten
uitvoeren
1.1.1.1. Historiek
• Reeds in antieke oudheid:
o Linnen & hars oa Egypte – grieken en romeinen
• 1885 – Virgil Pendleton Gibney:
o Eerste enkeltape
• 1892 – Paul Beiersdorf:
o Introductie van leukoplast
• 1900 – USA -> Europa
1.1.1.2. Doelstellingen – werking
• Comfort en belastbaarheid verhogen
• Preventief (primair – secundair):
o Tijdens training / wedstrijd om letsels (of recidieven) te voorkomen
o → Structuren = 100% belastbaar
• Therapeutisch:
o Bescherming van structuren die niet meer 100% belastbaar zijn
Samenvatting Sportpodologie 1
,Werkingmechanismen:
• Mechanisch: compressie, bewegingsbeperking
• Duur?
→ Afhankelijk van activiteitsgraad: ADL –activiteiten vs sport
o ADL
§ 24% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 15 min
§ 36% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 30 min
§ 58% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 24u
o Sport
§ 40% reductie van de mechanische werking tape tijdens sport-activiteiten na 10 min
§ > 50% verlies van mechanische werking tape na 2,5-3u football training.
• Psychologisch: ‘reminderprincipe’
• Neuroreflectoir: proprioceptief
o Verandering van de spieractiviteit wanneer externe ondersteuning wordt toegepast (
o Verbetering van het piekkoppel van de knie-extensoren in een gesloten kinetische keten
met taping
o Bracing/taping lijkt de proprioceptie op hetzelfde niveau te houden tijdens
spiervermoeidheid
o Adhesieve taping lijkt het bewustzijn van de enkelpositie te verbeteren en daarmee het
proprioceptieve vermogen van de enkel in een niet-belastende positie
1.1.1.3. E%ecten (1)
= maximum stability, guided mobility = functioneel!
• /p/ stabiliteit – bewegingsbeperking
o Via ↓ uitrek-/verschuifbaarheid vd huid
• /a/ stabiliteit – facilitatie (tonus ↑)
o Via prikkeling huidreceptoren
• Psychologisch: betere gewaarwording vh gewricht/weefsel
o → Vermijden risico’s
o → Overmoed
1.1.1.4. E%ecten (2)
• Compressie:
o ↓ of preventie van zwelling
• Pijnvermindering
• Psychologisch:
o Steun – ontlasting (kousen - braces)
1.1.1.5. Indicaties
• Inerte ↔ contractiele structuren
• Acute letsels:
o Contusie, elongatie / distorsie ligamenten, fasciae, pezen, spieren
• Chronische letsels:
o Hypermobiliteit, tendinitis, periostitis, stress #…., degeneratieve aandoeningen
• Postoperatief
• Functionele statiekafwijkingen
• Als herinnering subacuut letsel
Samenvatting Sportpodologie 2
, 1.1.1.6. Contra-indicaties
• Ernstige (3de graads-)letsels van beenderen, gewrichten, spieren
• Bacteriële infecties
• Ernstige vaataandoeningen
• Huidaandoeningen
1.1.1.7. Voordelen/ nut
• Bescherming weefsel
• Pijnvermindering
• Bevorderen herstel
o → Beperken zwelling
o → Vroege gedoseerde belasting
• Prikkelen proprioceptie
• Gemakkelijk te verwijderen (vs gips)
1.1.1.8. Nadelen
• Huidbelasting – irritatie:
o → Mechanisch-chemisch-allergisch
o Verwonding, jeuk, folliculitis, oiv tractie, fixatie, duur, vochtigheid, huidconditie
o Circulatiestoornissen
• Loosening
• Verminderde activiteit
• Gewenning?
• Duurzaamheid (ifv mechanische steun ligamenten, pezen, spieren)?
1.1.1.9. Benodigdheden
Samenvatting Sportpodologie 3
