De weg naar (on)geluk
Loop jij ook wel eens een extra blokje om omdat je een zwarte kat ziet? Dat is helemaal niet
apart, de mens wil ongeluk namelijk zo veel mogelijk vermijden. We streven eigenlijk altijd
naar geluk. Gelukkig zijn, wie wil dat niet. Het leven is voor de meeste mensen dan ook een
zoektocht naar geluk. Maar wat is geluk eigenlijk? Kunnen we ervoor zorgen dat we gelukkig
worden, of juist voorkomen dat we ongelukkig worden? Er zijn bepaalde aspecten die geluk
en ongeluk beïnvloeden.
Geluk is een emotie waarbij je een fijn gevoel hebt en tevreden bent met jouw huidige
leefomstandigheden. Het is fijn om gelukkig te zijn—het leven wordt er wat makkelijker en
leuker van. Maar geluk is helaas niet een standaard iets, er zijn echter wel een aantal dingen
die jij kan doen om je kans op geluk te vergroten.
Ten eerste kan dat door jezelf open te stellen voor ideeën van anderen, dit is de
‘broaden-and-build’ theorie van psychologe Barbara Fredrickson, professor psychologie op de
Universiteit van North Carolina. Sta je open voor andere ideeën, dan verbreed je jouw kennis
en hierdoor zal je geluk toenemen. Ook mentaal stabiel en fit zijn speelt een grote rol bij
geluksgevoelens. We werken steeds meer met ons hoofd aldus psychologe Schotanus
Dijkstra, professor positive psychology op de Universiteit van Twente. ‘Sporten doe je om je
lichaam fit te houden, dus dat hoofd moet ook sterk blijven om optimaal te kunnen
functioneren.’ Bovendien heeft zij het over ‘floreren’ in het dagelijks leven. Hierdoor zouden
de geluksgevoelens ook moeten toenemen. Floreren houdt in dat je tot bloei komt door te
doen waar je goed in bent, voldoende sociale contacten onderhoudt en een positief zelfbeeld
hebt.
Dit zijn een aantal voorbeelden van hoe je geluk kan beïnvloeden, maar zijn er eigenlijk ook
factoren die ongelukkig zijn beïnvloeden? Tijd wordt in Nederland gezien als een kostbaar
Loop jij ook wel eens een extra blokje om omdat je een zwarte kat ziet? Dat is helemaal niet
apart, de mens wil ongeluk namelijk zo veel mogelijk vermijden. We streven eigenlijk altijd
naar geluk. Gelukkig zijn, wie wil dat niet. Het leven is voor de meeste mensen dan ook een
zoektocht naar geluk. Maar wat is geluk eigenlijk? Kunnen we ervoor zorgen dat we gelukkig
worden, of juist voorkomen dat we ongelukkig worden? Er zijn bepaalde aspecten die geluk
en ongeluk beïnvloeden.
Geluk is een emotie waarbij je een fijn gevoel hebt en tevreden bent met jouw huidige
leefomstandigheden. Het is fijn om gelukkig te zijn—het leven wordt er wat makkelijker en
leuker van. Maar geluk is helaas niet een standaard iets, er zijn echter wel een aantal dingen
die jij kan doen om je kans op geluk te vergroten.
Ten eerste kan dat door jezelf open te stellen voor ideeën van anderen, dit is de
‘broaden-and-build’ theorie van psychologe Barbara Fredrickson, professor psychologie op de
Universiteit van North Carolina. Sta je open voor andere ideeën, dan verbreed je jouw kennis
en hierdoor zal je geluk toenemen. Ook mentaal stabiel en fit zijn speelt een grote rol bij
geluksgevoelens. We werken steeds meer met ons hoofd aldus psychologe Schotanus
Dijkstra, professor positive psychology op de Universiteit van Twente. ‘Sporten doe je om je
lichaam fit te houden, dus dat hoofd moet ook sterk blijven om optimaal te kunnen
functioneren.’ Bovendien heeft zij het over ‘floreren’ in het dagelijks leven. Hierdoor zouden
de geluksgevoelens ook moeten toenemen. Floreren houdt in dat je tot bloei komt door te
doen waar je goed in bent, voldoende sociale contacten onderhoudt en een positief zelfbeeld
hebt.
Dit zijn een aantal voorbeelden van hoe je geluk kan beïnvloeden, maar zijn er eigenlijk ook
factoren die ongelukkig zijn beïnvloeden? Tijd wordt in Nederland gezien als een kostbaar
