Positieve psychologie
Posttraumatische groei &
veerkracht
1. Posttraumatische groei
1.1. Trauma
Stressvolle, moeilijke, schokkende gebeurtenissen.
Oorzaak: kan zowel ‘dé’ mens zijn als de natuur.
1.1.1. Traumatische gebeurtenis: gevolgen
Bestaande kaders en fundamenten voor zin- en betekenisgeving worden omvergeworpen.
Daardoor: negatieve emoties en rumineren.
Mogelijk na verloop van tijd.
- Nieuwe betekenissen
- Oplossen van problemen
- Herinneren van ervaringen die houvast geven
- Verbeelden van nieuwe toekomstscenario’s
- Herschrijven van eigen levensverhaal
- Toename van compassie
1.1.2. Victor Frank
Een gevangene die niet langer in zijn toekomst gelooft, is ten dode opgeschreven. Met het verlies van
zijn geloof in de toekomst, verliest hij tevens zijn geestelijke houvast.”
- Focus op de toekomst als middel om zich boven het lijden van het moment te verheffen en is
het alsof het lijden al tot het verleden behoort.
Primaire motivatiekracht is ons streven naar zingeving.
Veerkracht = de kunst om zo goed mogelijk om te gaan met de uitdagingen waarvoor het leven ons
stelt.
Posttraumatische groei &
veerkracht
1. Posttraumatische groei
1.1. Trauma
Stressvolle, moeilijke, schokkende gebeurtenissen.
Oorzaak: kan zowel ‘dé’ mens zijn als de natuur.
1.1.1. Traumatische gebeurtenis: gevolgen
Bestaande kaders en fundamenten voor zin- en betekenisgeving worden omvergeworpen.
Daardoor: negatieve emoties en rumineren.
Mogelijk na verloop van tijd.
- Nieuwe betekenissen
- Oplossen van problemen
- Herinneren van ervaringen die houvast geven
- Verbeelden van nieuwe toekomstscenario’s
- Herschrijven van eigen levensverhaal
- Toename van compassie
1.1.2. Victor Frank
Een gevangene die niet langer in zijn toekomst gelooft, is ten dode opgeschreven. Met het verlies van
zijn geloof in de toekomst, verliest hij tevens zijn geestelijke houvast.”
- Focus op de toekomst als middel om zich boven het lijden van het moment te verheffen en is
het alsof het lijden al tot het verleden behoort.
Primaire motivatiekracht is ons streven naar zingeving.
Veerkracht = de kunst om zo goed mogelijk om te gaan met de uitdagingen waarvoor het leven ons
stelt.
