Samenvatting Godsdienst (Animo Plus 5-6), De kracht van kwetsbaarheid

De kracht van kwetsbaarheid

1. De kracht van kwetsbaarheid
1.1 Zeven vormen van kwetsbaarheid
Lichamelijk Pijn, beperkingen, lichamelijke problemen
Mentaal Stress, angsten, negatieve gedachten
Emotioneel Kwaad, verdriet, bang, gevoelens
Sociaal In armoede, sociaal isolement
Materieel Verlies van een voorwerp
Moreel Schuldig of machteloos voelen
Spiritueel Waarom gebeurt dit? Wat is het doel?

1.2 Sam De Bruyn over zijn burn-out
Gelijkaardige oefening kunnen

1.3 Wat is de kracht van kwetsbaarheid?
Sympathie  Oplossing bieden door het probleem te verkleinen
 Geen verbinding
 Je weet niet hoe de ander zich echt voelt
Empathie  Meevoelen: verbinding
 Je stelt jezelf ook kwetsbaar op
 Luisteren en er zijn is soms het belangrijkst
 Je luistert, maar je oordeelt niet
Waarom  Kwetsbaarheid wordt in onze maatschappij gezien als een
worstelen we zwakte
met angst?  Mensen zijn bang hoe de anderen reageren op zijn
kwetsbaarheid
Mooie en goede  Een diepere emotionele band met anderen
dingen die  Kan andere mensen helpen die met hetzelfde probleem
voortkomen uit worstelen
kwetsbaarheid?  Er ontstaat veel creativiteit uit kwetsbaarheid

Tips om  Kies voor authenticiteit
kwetsbaar op te  Vergroot je zelfcompassie
stellen  Ontwikkel meer veerkracht
 Cultiveer dankbaarheid en geluk
 Vertrouw op je intuïtie en durf te geloven
 Geef je creativiteit de ruimte
 Neem de tijd om te spelen en te ontspannen
 Breng kalmte en stilte in je leven
 Streef naar zinvol werk
 Lach, zing en dans