SPORTPODOLOGIE: TAPING
“Taping provides protection and support for an injured part while permitting optimal functional movement, enhances
healing by allowing early activity within carefully controlled ranges and permits earlier return to play and competition
by protecting the area from further injury and avoiding compensatory injuries elsewhere” (austin, brett, marshall)
Gewichten gaan beschermen (extreme bewegingen)
EXAMEN: puur praktisch maar met theoretische vragen
Tapingtechniek => legt techniek aan en dan nog vragen (werkingsprincipe, …)
Terminologie
▪ Kleefpleisterbandage
▪ Niet-elastisch klevend => rigide en goed om gewricht in te tapen om beweging te beperken
▪ Elastisch klevend => kan wel rek op steken -> eerder rond spieren om toch nog mee te geven
▪ Zwachtels: elastisch niet-klevend
= functional taping
▪ Medical taping (vb: kinesiotape, easytape,…)
Functional Taping
▪ Methode om weke delen van het bewegingsapparaat gedoseerd te
begeleiden en te ondersteunen
▪ Ontlasten van de functie vh weefsel
▪ Extreme amplitudo beperken
→ alleen nuttige bewegingen in de niet-pijnlijke zone laten uitvoeren
Beweginsapparaat ondersteunen en amplitudo gaan beperken
Historiek
▪ Reeds in antieke oudheid:
linnen & hars oa Egypte – grieken en romeinen
▪ 1885 – Virgil Pendleton Gibney: eerste enkeltape
▪ 1892 – Paul Beiersdorf: introductie van leukoplast
▪ 1900 – USA -> Europa
(Puur informatief)
Doelstellingen – werking
▪ Comfort en belastbaarheid verhogen
Preventief (primair – secundair):
tijdens training / wedstrijd om letsels (of recidieven) te voorkomen
→ structuren = 100% belastbaar
= Na een letsels ter preventie om enkel niet opnieuw om te slaan bijvoorbeeld
Therapeutisch:
bescherming van structuren die niet meer 100% belastbaar zijn
= iemand met acuut letsels (enkelomgeslagen, …) kan je therapeutisch tapen om gewricht te beschermen (gewricht
kan niet ten volle belast worden)
1
,EXAMEN!!!!
▪ Werkingmechanismen:
▪ Mechanisch: compressie, bewegingsbeperking
▪ Duur?
→ Afhankelijk van activiteitsgraad: ADL –activiteiten vs sport
(Fumich et al, 1981; fleet et al, 2008)
Niet zo heel erg lang meegaan!
Hoe kan een klassieke tape zorgen dat stabiliteit van gewricht verbeterd w
MECHANISCH: rigide tape intapen en rek geven op huid en die gaat beweging tegenhouden/beperken
ADL:
▪ 24% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 15 min
▪ 36% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 30 min
Tijdje mee bewegen om den duur tape losser worden en verlies krijgen van spanning en meer beweging
krijgen
▪ 58% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 24u
Sport:
▪ 40% reductie van de mechanische werking tape tijdens sport-activiteiten na 10 min
▪ > 50% verlies van mechanische werking tape na 2,5-3u football training.
Wat nut dan? Maar korte functie
= begin goed maar snel minder functie
Toch tape gebruiken om stabiliteit te verhogen gewricht vooral door
NEUROREFLECTOIR MECHANISME OP LANGERE TERMIJN
= receptoren in gewrichten geven signalen over stand van positie van lidmaat in de ruimte
Sensoren in huid, kapsel, ligamenten, spieren en pezen, … => detecteren in welke stand lidmaat zich bevinden
KB scheur => veel receptoren in (veel gaan verloren bij een letsel)
Instabiel gevoel op knie = adequaatheid minder, minder receptoren die kunnen detecteren
Werkingmechanismen:
▪ Psychologisch : ‘reminderprincipe’
Sommige mensen zwakte in knie en instabiel gevoel en doen gewoon een brace
(sleeve) over knie => steviger gevoel dat niet veel steun gaat bieden maar gewricht
beter aanvoelen! En geeft gevoel van stabiliteit.
▪ Neuroreflectoir: proprioceptief
▪ Alteration of the muscular activity when external supports are applied (Osternig et al. 1993;
Gulling et al. 1996; Lee et al., 1996; Parsons & Gilleard, 1999, Gilleard, 1998)
▪ Improvement of the knee-extensor peak torque in Closed Kinetic Chain with taping (Ernst et
al. 1999)
▪ Bracing/taping seems to keep proprioception at the same level during muscle fatigue (Van
Tiggelen et al. 2008)
▪ Adhesive taping seems to improve the ankle position awareness and thus the
proprioceptive capability of the ankle in a non-weight bearing position(Spanos et al. 2008)
Tape aanbrengen druk geven op huid en ook propriorecptoren gaan stimuleren => stabiliteit gewricht gaan
verbeteren puur door de proprioceptie te gaan verbeteren
Op moment zelf geeft tape gewoon stimulatie = reactiesnelheid verbeteren
Op termijn receptoren beter werken OPTRAINEN en systeem prikkelen door oefentherapie en training
Tape werkt ondersteunend (mechanische druk)
Als je wegnemen na 6 weken zal proprioceptie niet perse beteren, maar wel stabiliteit bieden op moment
Mechanische werking weg, maar druk op receptoren -> verbetering proprioceptie => stabiliteit vergroot!!!
2
, Alle bewegingen ook beter voelen => minder foute bewegingen en dus bewuster van beweging zijn
3 mechaniscmen:
1. Mechanisch
2. Proprioceptief = druk op huid
3. Psychologisch aspect = gewricht beter aanvoelen
Effecten (1)
= maximum stability, guided mobility = functioneel!
▪ /p/ stabiliteit – bewegingsbeperking
via ↓ uitrek-/verschuifbaarheid vd huid
Passief: uitrekbaarheid van huid tegenwerken
▪ /a/ stabiliteit – facilitatie (tonus ↑)
via prikkeling huidreceptoren
Actief: huidreceptoren en proprioreceptoren prikkelen -> betere stabiliteit
▪ Psychologisch: betere gewaarwording vh gewricht/weefsel
→vermijden risico’s
→overmoed
Betere gewaarwording van het gewricht
Effecten (2)
1) Compressie: ↓ of preventie van zwelling (tape aanbrengen = druk geven op weefsel)
Minder zwelling, gunstiger om weefsel te laten herstellen
2) Pijnvermindering omdat je iets anders uitlokt, pijn verminderen
PIJNPOORTTHEORIE => arm stoten, pijn en over wrijven (=> kan je pijn doen verminderen)
Verschillende soorten zenuwvezels (vertrekken van pijnreceptoren)
Arm stoten => receptor prikkelen en via hersenen interpretatie van pijn (prikkel door lichaam pas herkent in hersenen)
Ook andere zenuwvezels dan degene die pijn vervoeren
Tast, druk, chemo, … receptoren
DRUK EN TAST: wrijven over huid andere receptoren prikkelen en via andere zenuwbanen naar CZS geleid
Allemaal moeten ze via zelfde poort door ruggenmerg om naar de hersenen te gaan.
Druk en pijn prikkel => prikkel van druk meer stimuleren => overmacht krijgen van pijnreceptoren => pijnprikkel gaan
kortsluiten en dan gaat druk en tast prikkel door naar hersenen
Pijnprikkel neemt af.
Tape aanbrengen => drukreceptoren aanspreken!
3) Psychologisch: steun – ontlasting (kousen - braces)
INFORMATIEF!!!
3
“Taping provides protection and support for an injured part while permitting optimal functional movement, enhances
healing by allowing early activity within carefully controlled ranges and permits earlier return to play and competition
by protecting the area from further injury and avoiding compensatory injuries elsewhere” (austin, brett, marshall)
Gewichten gaan beschermen (extreme bewegingen)
EXAMEN: puur praktisch maar met theoretische vragen
Tapingtechniek => legt techniek aan en dan nog vragen (werkingsprincipe, …)
Terminologie
▪ Kleefpleisterbandage
▪ Niet-elastisch klevend => rigide en goed om gewricht in te tapen om beweging te beperken
▪ Elastisch klevend => kan wel rek op steken -> eerder rond spieren om toch nog mee te geven
▪ Zwachtels: elastisch niet-klevend
= functional taping
▪ Medical taping (vb: kinesiotape, easytape,…)
Functional Taping
▪ Methode om weke delen van het bewegingsapparaat gedoseerd te
begeleiden en te ondersteunen
▪ Ontlasten van de functie vh weefsel
▪ Extreme amplitudo beperken
→ alleen nuttige bewegingen in de niet-pijnlijke zone laten uitvoeren
Beweginsapparaat ondersteunen en amplitudo gaan beperken
Historiek
▪ Reeds in antieke oudheid:
linnen & hars oa Egypte – grieken en romeinen
▪ 1885 – Virgil Pendleton Gibney: eerste enkeltape
▪ 1892 – Paul Beiersdorf: introductie van leukoplast
▪ 1900 – USA -> Europa
(Puur informatief)
Doelstellingen – werking
▪ Comfort en belastbaarheid verhogen
Preventief (primair – secundair):
tijdens training / wedstrijd om letsels (of recidieven) te voorkomen
→ structuren = 100% belastbaar
= Na een letsels ter preventie om enkel niet opnieuw om te slaan bijvoorbeeld
Therapeutisch:
bescherming van structuren die niet meer 100% belastbaar zijn
= iemand met acuut letsels (enkelomgeslagen, …) kan je therapeutisch tapen om gewricht te beschermen (gewricht
kan niet ten volle belast worden)
1
,EXAMEN!!!!
▪ Werkingmechanismen:
▪ Mechanisch: compressie, bewegingsbeperking
▪ Duur?
→ Afhankelijk van activiteitsgraad: ADL –activiteiten vs sport
(Fumich et al, 1981; fleet et al, 2008)
Niet zo heel erg lang meegaan!
Hoe kan een klassieke tape zorgen dat stabiliteit van gewricht verbeterd w
MECHANISCH: rigide tape intapen en rek geven op huid en die gaat beweging tegenhouden/beperken
ADL:
▪ 24% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 15 min
▪ 36% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 30 min
Tijdje mee bewegen om den duur tape losser worden en verlies krijgen van spanning en meer beweging
krijgen
▪ 58% reductie van de mechanische werking tape tijdens ADL-activiteiten na 24u
Sport:
▪ 40% reductie van de mechanische werking tape tijdens sport-activiteiten na 10 min
▪ > 50% verlies van mechanische werking tape na 2,5-3u football training.
Wat nut dan? Maar korte functie
= begin goed maar snel minder functie
Toch tape gebruiken om stabiliteit te verhogen gewricht vooral door
NEUROREFLECTOIR MECHANISME OP LANGERE TERMIJN
= receptoren in gewrichten geven signalen over stand van positie van lidmaat in de ruimte
Sensoren in huid, kapsel, ligamenten, spieren en pezen, … => detecteren in welke stand lidmaat zich bevinden
KB scheur => veel receptoren in (veel gaan verloren bij een letsel)
Instabiel gevoel op knie = adequaatheid minder, minder receptoren die kunnen detecteren
Werkingmechanismen:
▪ Psychologisch : ‘reminderprincipe’
Sommige mensen zwakte in knie en instabiel gevoel en doen gewoon een brace
(sleeve) over knie => steviger gevoel dat niet veel steun gaat bieden maar gewricht
beter aanvoelen! En geeft gevoel van stabiliteit.
▪ Neuroreflectoir: proprioceptief
▪ Alteration of the muscular activity when external supports are applied (Osternig et al. 1993;
Gulling et al. 1996; Lee et al., 1996; Parsons & Gilleard, 1999, Gilleard, 1998)
▪ Improvement of the knee-extensor peak torque in Closed Kinetic Chain with taping (Ernst et
al. 1999)
▪ Bracing/taping seems to keep proprioception at the same level during muscle fatigue (Van
Tiggelen et al. 2008)
▪ Adhesive taping seems to improve the ankle position awareness and thus the
proprioceptive capability of the ankle in a non-weight bearing position(Spanos et al. 2008)
Tape aanbrengen druk geven op huid en ook propriorecptoren gaan stimuleren => stabiliteit gewricht gaan
verbeteren puur door de proprioceptie te gaan verbeteren
Op moment zelf geeft tape gewoon stimulatie = reactiesnelheid verbeteren
Op termijn receptoren beter werken OPTRAINEN en systeem prikkelen door oefentherapie en training
Tape werkt ondersteunend (mechanische druk)
Als je wegnemen na 6 weken zal proprioceptie niet perse beteren, maar wel stabiliteit bieden op moment
Mechanische werking weg, maar druk op receptoren -> verbetering proprioceptie => stabiliteit vergroot!!!
2
, Alle bewegingen ook beter voelen => minder foute bewegingen en dus bewuster van beweging zijn
3 mechaniscmen:
1. Mechanisch
2. Proprioceptief = druk op huid
3. Psychologisch aspect = gewricht beter aanvoelen
Effecten (1)
= maximum stability, guided mobility = functioneel!
▪ /p/ stabiliteit – bewegingsbeperking
via ↓ uitrek-/verschuifbaarheid vd huid
Passief: uitrekbaarheid van huid tegenwerken
▪ /a/ stabiliteit – facilitatie (tonus ↑)
via prikkeling huidreceptoren
Actief: huidreceptoren en proprioreceptoren prikkelen -> betere stabiliteit
▪ Psychologisch: betere gewaarwording vh gewricht/weefsel
→vermijden risico’s
→overmoed
Betere gewaarwording van het gewricht
Effecten (2)
1) Compressie: ↓ of preventie van zwelling (tape aanbrengen = druk geven op weefsel)
Minder zwelling, gunstiger om weefsel te laten herstellen
2) Pijnvermindering omdat je iets anders uitlokt, pijn verminderen
PIJNPOORTTHEORIE => arm stoten, pijn en over wrijven (=> kan je pijn doen verminderen)
Verschillende soorten zenuwvezels (vertrekken van pijnreceptoren)
Arm stoten => receptor prikkelen en via hersenen interpretatie van pijn (prikkel door lichaam pas herkent in hersenen)
Ook andere zenuwvezels dan degene die pijn vervoeren
Tast, druk, chemo, … receptoren
DRUK EN TAST: wrijven over huid andere receptoren prikkelen en via andere zenuwbanen naar CZS geleid
Allemaal moeten ze via zelfde poort door ruggenmerg om naar de hersenen te gaan.
Druk en pijn prikkel => prikkel van druk meer stimuleren => overmacht krijgen van pijnreceptoren => pijnprikkel gaan
kortsluiten en dan gaat druk en tast prikkel door naar hersenen
Pijnprikkel neemt af.
Tape aanbrengen => drukreceptoren aanspreken!
3) Psychologisch: steun – ontlasting (kousen - braces)
INFORMATIEF!!!
3
