Samenvatting Leerpad 3: Neurofysiologie | Biologische Psychologie | Arteveldehogeschool | 2025/26

Leerpad 3: Neurofysiologie


0. WANDELEN EN LOPEN IS GOED VOOR ONS BREIN


Rol Default Mode Network tijdens lopen:
 Actief tijdens lopen (vooral wnr cognitief niet belast)
 Netwerk betrokken bij rust, zelfreflectie + geassocieerd met ontstaan
creatieve ideeën
 Lopen helpt brein tot rust komen HIERDOOR nieuwe + creatieve inzichten
ontwikkelen
Lopen helpt bij stress verlagen:
 Activeert prefrontale cortex (verantwoordelijk remmen neg. Emoties +
stress)
 Beter omgaan met stressvolle situaties  neg. Gevoelens
verdwijnen, niet opkomen
Lopen belangrijk vr productiviteit:
 Verhoogt activiteit in brein  meer actieve + gefocuste toestand
 Efficiënter werken, snel ideeën genereren, werk beter doen
 Hoge productiviteit + meer creatief denken
Lopen in natuur = bijzonder vr brein:
 Stimuleert lichamelijke sensaties + brein (rondkijken in natuurlijke
omgeving)
 Verrijkend effect lichaam + geest
 Perfecte combinatie fysieke activiteit + mentale stimulatie


1. MAAK KENNIS MET DE CELLEN IN HET ZENUWSTELSEL


Bekijk video leerpad!!
Zenuwstelsel  2 soorten cellen:

Neuronen = prikkelbare cellen die signalen ontvangen + versturen
(zenuwcell  In ruggenmerg, hersenen (komen overal in lichaam voor)
en)  Eerst embryonale ontwikkeling (lijken op andere cel) DAN
differentiëren (vormen verschillende soorten)
 Meer dan dat overblijven gemaakt tijdens prenatale
periode  weg in 1e jaren na geboorte
 Zenuwstelsel
 Omgevingsfactoren invloed op ontwikkeling
vb. lage intelligentiequotiënt  foetale
alcoholsyndroom (mentale retardatie, hyperactiviteit, ↓
alertheid, motorische problemen)

Neurogenese: dachten eerst dat aanmaak neuronen voor

1

, geboorte MAAR tijdens volwassenheid nieuwe neuronen uit
stamcellen
 Dachten dat vervanging kapotte oude neuronen
MAAR gebruikt om nieuwe info leren + onthouden
 Rol bij regelen stemmingen?  stress ↓ aanmaak nieuwe
neuronen

Types:
I. Sensorisch: ontvangen info lichaamsweefsel +
waarnemingsorganen  sturen nr hersenen, ruggenmerg
 Zorgen dat hersenen info ontvangen over
buitenwereld + lichaam
II. Motorisch: sturen signalen vanuit hersenen +
ruggenmerg nr spieren, organen, klieren
 Zorgen vr uitvoering ‘bevelen’ vanuit hersenen
III. Interneuronen: dragen info over tss neuronen
 Sensorisch ontvangt info uit omgeving 
overdragen nr interneuron  stuurt door nr
motorisch  doorseint reactie

Componenten v/ neuron  bestaan uit 3 delen:
I. Cellichaam: structuren, ook in andere lichaamscellen
aangetroffen
Vb. celkern: bevat genetische info organisme
mitochondria: zorgt vr stofwisseling cel
II. Dendrieten: vormen netwerken smalle vezels, vanuit
cellichaam
 Ontvangen signalen v/ andere cellen
III. Axon: lange, dunne vezel uit cellichaam + splitst aan
einde in waaier uiteinden
 Axonen verschillende cellen groeperen ZO zenuwen
Gliacellen = niet-prikkelbare cellen die geen signalen ontvangen +
(steuncelle versturen MAAR neuronen beschermen + onderhouden
n)  Evenveel als neuronen (dachten eerst meer gliacellen)
 Verschil neuron: brengen geen info over op grote
afstanden
 Vroeger: vr stevigheid hersenen, voedingsstoffen leveren
aan neuronen, afgestorven neuronen + andere
ongewenste organismen (virussen, schimmels) opruimen
Nu: gevarieerder + belangrijker  contact met
synaptische spleten v/ verschillende neuronen +
beïnvloeden werking neurotransmitters door eerst
opnemen daarna loslaten (rol bij synchroniseren v/
groepen neuronen zodat gelijktijdig vuren)
 Betrokken bij myelinisatie axonen + rol bij vormen nieuwe
synaptische connecties tss neuronen (leren nieuwe info +
verbroken verbindingen herstellen)
 Meer neurovasculaire eenheid!: neuron, geassocieerde
gliacellen, belendende bloedvaten beschouwd als
structurele eenheid (idee neuron als basiseenheid
verlaten)




2