Het bewegingskader
Lichaam Ruimte Tijd Kracht
Elke beweging gebeurt met het lichaam. Elke beweging legt een weg af in de ruimte. Elke beweging speelt zich af in de tijd. Elke beweging wordt uitgevoerd met een
bepaalde kracht.
We onderscheiden de volgende aspecten van We onderscheiden de volgende aspecten in de We onderscheiden de volgende aspecten van We onderscheiden de volgende aspecten van
een lichaam in beweging: ruimte: tijd: kracht:
Lichaamsbewustzijn Plaats Duur Spanning
lichaamsruimte ter plaatse kort gespannen of ontspannen
lichaamsdelen en -assen in verplaatsing lang hard of zacht
links en rechts stijf of soepel
voor en achter Afstand Volgorde spanning opbouwend of spanning lossend
boven en onder begin opeenvolgend of tegelijk
einde met een bepaald verloop Gewicht
Actie midden zwaar of licht
bewegen Tempo van zwaar naar licht
niet bewegen Richting snel of traag van licht naar zwaar
voorwaarts of achterwaarts versnellend of vertragend
Lokalisatie naar links of naar rechts regelmatig of onregelmatig Energie
bewegen met één of meer lichaamsdelen naar omhoog of naar beneden met of zonder stopmomenten krachtig of krachteloos
bewegen met het hele lichaam schuin in allerlei richtingen geconcentreerd of ongeconcentreerd
volgens bepaalde vloerpatronen Ritme explosief of beheerst
Bewegingsaanzet parallel of gekruist aaneenschakeling van lange en korte van krachteloos naar krachtig
vanuit één of meer plaatsen in het lichaam bewegingstijden van krachtig naar krachteloos
vanuit het hele lichaam Ruimtelagen
hoog Maat
Stabiliteit midden aaneenschakeling van bewegingstijden die even
bewegen vanuit een breed of smal steunvlak, laag lang duren
vanuit één of meerdere steunvlakken
bewegen in evenwicht of wankelend Vorm
groot of klein
breed of smal
recht of gebogen
rond of hoekig
open of gesloten
symmetrisch of asymmetrisch
Lichaam Ruimte Tijd Kracht
Elke beweging gebeurt met het lichaam. Elke beweging legt een weg af in de ruimte. Elke beweging speelt zich af in de tijd. Elke beweging wordt uitgevoerd met een
bepaalde kracht.
We onderscheiden de volgende aspecten van We onderscheiden de volgende aspecten in de We onderscheiden de volgende aspecten van We onderscheiden de volgende aspecten van
een lichaam in beweging: ruimte: tijd: kracht:
Lichaamsbewustzijn Plaats Duur Spanning
lichaamsruimte ter plaatse kort gespannen of ontspannen
lichaamsdelen en -assen in verplaatsing lang hard of zacht
links en rechts stijf of soepel
voor en achter Afstand Volgorde spanning opbouwend of spanning lossend
boven en onder begin opeenvolgend of tegelijk
einde met een bepaald verloop Gewicht
Actie midden zwaar of licht
bewegen Tempo van zwaar naar licht
niet bewegen Richting snel of traag van licht naar zwaar
voorwaarts of achterwaarts versnellend of vertragend
Lokalisatie naar links of naar rechts regelmatig of onregelmatig Energie
bewegen met één of meer lichaamsdelen naar omhoog of naar beneden met of zonder stopmomenten krachtig of krachteloos
bewegen met het hele lichaam schuin in allerlei richtingen geconcentreerd of ongeconcentreerd
volgens bepaalde vloerpatronen Ritme explosief of beheerst
Bewegingsaanzet parallel of gekruist aaneenschakeling van lange en korte van krachteloos naar krachtig
vanuit één of meer plaatsen in het lichaam bewegingstijden van krachtig naar krachteloos
vanuit het hele lichaam Ruimtelagen
hoog Maat
Stabiliteit midden aaneenschakeling van bewegingstijden die even
bewegen vanuit een breed of smal steunvlak, laag lang duren
vanuit één of meerdere steunvlakken
bewegen in evenwicht of wankelend Vorm
groot of klein
breed of smal
recht of gebogen
rond of hoekig
open of gesloten
symmetrisch of asymmetrisch
