, Critically Appraised Topic
Tim de Vrught OOM2M1
Het verslag bevat 970 woorden vanaf “Aanleiding/casus” tot en met
“aanbeveling”, exclusief figuren/tabellen (met titels en onderschrift) en deze zin.
Aanleiding/casus
Het betreft een 22 jarige, fanatieke hardloper (1000/1500m). Zijn droom is om
tot de top van Nederland te behoren en traint hier dagelijks voor. Echter gaat al
dat harde trainen vaak hand in hand met pijnlijke spieren. Ontspannen na de
training lijkt wel enigszins te helpen, maar bij aanvang van de training op de
volgende dag is de spierpijn nog wel aanwezig. Dit belemmert hem in zijn
prestaties. Hij heeft weleens gehoord van de herstellende effecten van
koudwater baden (CWI) op spierpijn. Hij vraagt aan mij om dit eens nader te
onderzoeken.
Onderzoeksvraag
Wat is het effect van CWI op de ervaren mate van spierpijn bij hardlopers (sub-
top) in vergelijking met passief herstel?
Zoekactie
Tabel 1: Specificaties van de zoekactie
Datum van zoeken 12 mei 2020
Gebruikte databases Pubmed en Google Scholar
Exacte zoekstrategie Pubmed:
("cold"[All Fields] OR "cold temperature"[MeSH Terms] OR
("cold"[All Fields] AND "temperature"[All Fields]) OR "cold
temperature"[All Fields]) AND ("water"[MeSH Terms] OR
"water"[All Fields] AND ("immersion"[MeSH Terms] OR
"immersion"[All Fields]) AND ("myalgia"[MeSH Terms] OR
"myalgia"[All Fields] OR ("muscle"[All Fields] AND
"soreness"[All Fields]) OR "muscle soreness"[All Fields])) AND
(Review[ptyp] AND "2015/05/15"[PDAT] :
"2020/05/12"[PDAT])
Google Scholar1:
allintitle: cold water immersion muscle soreness review.
Limits2 Article type: Meta-Analysis, Randomized Controlled Trial,
Review, Systematic Reviews.
Publication date: 5 years.
1: Vervolgens is handmatig het bereik gezet op de juiste datum. Zie samenvatting voor
de onderbouwing.
2: Limits zijn aangevinkt ná gebruikmaking van de exacte zoekstrategie. In een tweede
selectieronde is gebruik gemaakt van één enkele article type: Meta-Analysis. Zie tabel 2.
Samenvatting
Om up-to-date advies te geven is gekozen voor een publicatiedatum van
maximaal 5 jaar geleden. Er zijn 5 unieke artikelen geïdentificeerd (Costello et
al., 2015; Fisher, Rigby, Mettler, & McCurdy, 2019; Higgins, Greene, & Baker,
2017; Machado et al., 2016; Tavares, Smith, & Driller, 2017).
Tim de Vrught OOM2M1
Het verslag bevat 970 woorden vanaf “Aanleiding/casus” tot en met
“aanbeveling”, exclusief figuren/tabellen (met titels en onderschrift) en deze zin.
Aanleiding/casus
Het betreft een 22 jarige, fanatieke hardloper (1000/1500m). Zijn droom is om
tot de top van Nederland te behoren en traint hier dagelijks voor. Echter gaat al
dat harde trainen vaak hand in hand met pijnlijke spieren. Ontspannen na de
training lijkt wel enigszins te helpen, maar bij aanvang van de training op de
volgende dag is de spierpijn nog wel aanwezig. Dit belemmert hem in zijn
prestaties. Hij heeft weleens gehoord van de herstellende effecten van
koudwater baden (CWI) op spierpijn. Hij vraagt aan mij om dit eens nader te
onderzoeken.
Onderzoeksvraag
Wat is het effect van CWI op de ervaren mate van spierpijn bij hardlopers (sub-
top) in vergelijking met passief herstel?
Zoekactie
Tabel 1: Specificaties van de zoekactie
Datum van zoeken 12 mei 2020
Gebruikte databases Pubmed en Google Scholar
Exacte zoekstrategie Pubmed:
("cold"[All Fields] OR "cold temperature"[MeSH Terms] OR
("cold"[All Fields] AND "temperature"[All Fields]) OR "cold
temperature"[All Fields]) AND ("water"[MeSH Terms] OR
"water"[All Fields] AND ("immersion"[MeSH Terms] OR
"immersion"[All Fields]) AND ("myalgia"[MeSH Terms] OR
"myalgia"[All Fields] OR ("muscle"[All Fields] AND
"soreness"[All Fields]) OR "muscle soreness"[All Fields])) AND
(Review[ptyp] AND "2015/05/15"[PDAT] :
"2020/05/12"[PDAT])
Google Scholar1:
allintitle: cold water immersion muscle soreness review.
Limits2 Article type: Meta-Analysis, Randomized Controlled Trial,
Review, Systematic Reviews.
Publication date: 5 years.
1: Vervolgens is handmatig het bereik gezet op de juiste datum. Zie samenvatting voor
de onderbouwing.
2: Limits zijn aangevinkt ná gebruikmaking van de exacte zoekstrategie. In een tweede
selectieronde is gebruik gemaakt van één enkele article type: Meta-Analysis. Zie tabel 2.
Samenvatting
Om up-to-date advies te geven is gekozen voor een publicatiedatum van
maximaal 5 jaar geleden. Er zijn 5 unieke artikelen geïdentificeerd (Costello et
al., 2015; Fisher, Rigby, Mettler, & McCurdy, 2019; Higgins, Greene, & Baker,
2017; Machado et al., 2016; Tavares, Smith, & Driller, 2017).
