SIBO-pijl
1 Keuze inhoud
1.1 Algemene richtlijnen
Je moet weten
- Wat het lesonderwerp is
- Welke werkvorm je moet toepassen
- Wat de beginsituatie is
- Welke doelen je moet nastreven
1.2 Criteria
Criteria voor een goed gekozen activiteit
1. Aansluiten bij lesonderwerp
- Meestal een fundamentele motorische vaardigheid
2. Aansluiten bij de doelen
3. Aansluiten bij de lesfasen
- 3 lesfasen: opwarming, kern en slot
- Opwarming:
Overmaat aan energie ontladen
Korte periode (10min) in de sfeer van de les komen
Hart, bloedsomloop en ademhaling stimuleren
Blessurepreventie
Plezierige bewegingsvormen, weinig uitleg en alle kinderen tegelijkertijd
Hele lichaam actief
Activerende oefening en oefening met KLUS
- Kern:
30 min met 3 oef + eindspel
Elke activiteit een variant
Max 2 verschillende bewegingsvaardigheden
- Slot:
10 min
Lichaam moet terug tot rust komen
Bv. leergesprek, ademhalingsoefeningen, lenigheidsoefeningen,…
4. Actief
- Weinig stilstaan of wachten
5. Werkvorm
6. Gevarieerd
- Verschillende bewegingsvormen
- Ruimte bv. richtingsveranderingen, afstand, hoogte, patroon
- Tijd bv. snel/traag lopen, kort/lang lopen
- Lichaam bv. verschillende lichaamsdelen, verschillende krachten
- Materialen
- Per twee oefeningen uitvoeren
- Nevenopdrachten
1 Keuze inhoud
1.1 Algemene richtlijnen
Je moet weten
- Wat het lesonderwerp is
- Welke werkvorm je moet toepassen
- Wat de beginsituatie is
- Welke doelen je moet nastreven
1.2 Criteria
Criteria voor een goed gekozen activiteit
1. Aansluiten bij lesonderwerp
- Meestal een fundamentele motorische vaardigheid
2. Aansluiten bij de doelen
3. Aansluiten bij de lesfasen
- 3 lesfasen: opwarming, kern en slot
- Opwarming:
Overmaat aan energie ontladen
Korte periode (10min) in de sfeer van de les komen
Hart, bloedsomloop en ademhaling stimuleren
Blessurepreventie
Plezierige bewegingsvormen, weinig uitleg en alle kinderen tegelijkertijd
Hele lichaam actief
Activerende oefening en oefening met KLUS
- Kern:
30 min met 3 oef + eindspel
Elke activiteit een variant
Max 2 verschillende bewegingsvaardigheden
- Slot:
10 min
Lichaam moet terug tot rust komen
Bv. leergesprek, ademhalingsoefeningen, lenigheidsoefeningen,…
4. Actief
- Weinig stilstaan of wachten
5. Werkvorm
6. Gevarieerd
- Verschillende bewegingsvormen
- Ruimte bv. richtingsveranderingen, afstand, hoogte, patroon
- Tijd bv. snel/traag lopen, kort/lang lopen
- Lichaam bv. verschillende lichaamsdelen, verschillende krachten
- Materialen
- Per twee oefeningen uitvoeren
- Nevenopdrachten
