Samenvatting Gezondheidspsychologie
Gezondheidsgedrag, Stress, Zelfmanagement en Leefstijlin-
terventies
Complete Samenvatting voor HBO & WO
Versie: 2026
Geschikt voor: HBO Toegepaste Psychologie, Verpleegkunde, Fysiotherapie,
Social Work; WO Psychologie, Gezondheidswetenschappen
Inhoud: Alle kernthema’s gezondheidspsychologie + begrippenlijst + tenta-
mentips
� Heeft deze samenvatting je geholpen bij je tentamen? Laat dan een
review achter op Stuvia!
Inhoudsopgave
1. Inleiding Gezondheidspsychologie
2. Modellen van Gezondheidsgedrag
3. Stress en Coping
4. Pijn en Pijnbeleving
5. Chronische Ziekte en Zelfmanagement
6. Patiëntcommunicatie en Therapietrouw
7. Roken, Alcohol en Middelengebruik
8. Voeding en Obesitas
9. Bewegen en Sedentair Gedrag
10. Slaap en Gezondheid
11. Preventie en Gezondheidsbevordering
12. Positieve Gezondheid en Welzijn
Hoofdstuk 1: Inleiding
1.1 Wat is Gezondheidspsychologie?
Gezondheidspsychologie = de studie van psychologische processen die een
rol spelen bij gezondheid, ziekte en gezondheidszorg.
1.2 Biopsychosociaal Model (Engel)
Biologisch (genen, fysiologie)
+
1
, Psychologisch (cognities, emoties, gedrag)
+
Sociaal (relaties, cultuur, SES)
=
Gezondheid/Ziekte
1.3 Gezondheid Definitie
Bron Definitie
WHO (1948) “Toestand van volledig fysiek, mentaal en sociaal
welbevinden”
Huber (2011) “Het vermogen je aan te passen en eigen regie te
voeren” (positieve gezondheid)
1.4 Determinanten van Gezondheid
Factor % invloed (geschat) Voorbeeld
Leefstijl/gedrag ~40% Roken, bewegen, voeding, alcohol
Sociaal-economisch ~20% Opleiding, inkomen, woonomgeving
Genetica/biologie ~30% Erfelijke aanleg
Gezondheidszorg ~10% Kwaliteit en toegang tot zorg
Hoofdstuk 2: Modellen van Gezondheidsgedrag
2.1 Health Belief Model (HBM)
Component Beschrijving
Perceived susceptibility Hoe kwetsbaar voel ik me?
Perceived severity Hoe ernstig is de ziekte?
Perceived benefits Wat levert gezond gedrag op?
Perceived barriers Wat zijn de obstakels?
Cues to action Triggers die aanzetten tot actie
Self-efficacy Geloof in eigen kunnen
2.2 Theory of Planned Behavior (TPB, Ajzen)
Attitude + Subjectieve norm + Waargenomen gedragscontrole → Intentie → Gedrag
2
Gezondheidsgedrag, Stress, Zelfmanagement en Leefstijlin-
terventies
Complete Samenvatting voor HBO & WO
Versie: 2026
Geschikt voor: HBO Toegepaste Psychologie, Verpleegkunde, Fysiotherapie,
Social Work; WO Psychologie, Gezondheidswetenschappen
Inhoud: Alle kernthema’s gezondheidspsychologie + begrippenlijst + tenta-
mentips
� Heeft deze samenvatting je geholpen bij je tentamen? Laat dan een
review achter op Stuvia!
Inhoudsopgave
1. Inleiding Gezondheidspsychologie
2. Modellen van Gezondheidsgedrag
3. Stress en Coping
4. Pijn en Pijnbeleving
5. Chronische Ziekte en Zelfmanagement
6. Patiëntcommunicatie en Therapietrouw
7. Roken, Alcohol en Middelengebruik
8. Voeding en Obesitas
9. Bewegen en Sedentair Gedrag
10. Slaap en Gezondheid
11. Preventie en Gezondheidsbevordering
12. Positieve Gezondheid en Welzijn
Hoofdstuk 1: Inleiding
1.1 Wat is Gezondheidspsychologie?
Gezondheidspsychologie = de studie van psychologische processen die een
rol spelen bij gezondheid, ziekte en gezondheidszorg.
1.2 Biopsychosociaal Model (Engel)
Biologisch (genen, fysiologie)
+
1
, Psychologisch (cognities, emoties, gedrag)
+
Sociaal (relaties, cultuur, SES)
=
Gezondheid/Ziekte
1.3 Gezondheid Definitie
Bron Definitie
WHO (1948) “Toestand van volledig fysiek, mentaal en sociaal
welbevinden”
Huber (2011) “Het vermogen je aan te passen en eigen regie te
voeren” (positieve gezondheid)
1.4 Determinanten van Gezondheid
Factor % invloed (geschat) Voorbeeld
Leefstijl/gedrag ~40% Roken, bewegen, voeding, alcohol
Sociaal-economisch ~20% Opleiding, inkomen, woonomgeving
Genetica/biologie ~30% Erfelijke aanleg
Gezondheidszorg ~10% Kwaliteit en toegang tot zorg
Hoofdstuk 2: Modellen van Gezondheidsgedrag
2.1 Health Belief Model (HBM)
Component Beschrijving
Perceived susceptibility Hoe kwetsbaar voel ik me?
Perceived severity Hoe ernstig is de ziekte?
Perceived benefits Wat levert gezond gedrag op?
Perceived barriers Wat zijn de obstakels?
Cues to action Triggers die aanzetten tot actie
Self-efficacy Geloof in eigen kunnen
2.2 Theory of Planned Behavior (TPB, Ajzen)
Attitude + Subjectieve norm + Waargenomen gedragscontrole → Intentie → Gedrag
2
