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Pack

samenvatting trainingsleer volledig: teamsporten + algemene principes

Note combinée
-
Documents
2
Vendu
-
Nombre total de pages
150
Dernière mise à jour
15-02-2025

volledige samenvatting voor het vak trainingsleer omvat twee delen over teamsporten en de algemene principes

Documents dans ce pack
2

Sujets

  • Trainingsleer
  • Teamsporten
  • Inleiding
  • Meten van belasting - test
  • Trainingscontinuum
  • Vermoeidheid
  • Fatiguecomponent
  • Trainingsweek
  • Conditietraining
  • Krachttraining
  • Stretching
  • Long term player development
  • Te
  • Basisstructuur
  • Algemene prinicipes
  • Uithouding
  • Kracht
  • Lenigheid
  • Overtraining
  • Snelheid
  • Planning
  • Periodisering
  • Recuperatie
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