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Examen

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Exhale _ Low Lunge - Low Lunge Exhale _ Revolved Crescent Lunge (Parivrtta Anjaneyasana) - Continue to lift and press through your back heel, Lift your ribs off your thigh, Press your palms together and into your sternum Exhale - Bow forward - Namaste Exhale - Forward fold- toe/heel your feet hip distance apart Exhale - Look Left (3-5B) Exhale - Look Right (2-3B) Exhale - Low Lunge Exhale - Low Lunge Exhale - Sit on your heels, cross legs, and lie back Exhale - Bicycle Sit Ups - (1 m...
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