Cardio Instructor
1. Intake
Intake
Bij een intake wordt iets aangenomen voor verdere bewerking. In principe
is het al duidelijk dat de ontvangende persoon er iets mee gaat doen.
Anamnese
‘Herinnering’. Overwegend bedoeld als de voorgeschiedenis en
omstandigheden van een ziekte.
Een anamnese is wat een klant/patiënt met betrekking tot z’n
voorgeschiedenis en relevante omstandigheden waarin hij/zij zich
aanbiedt, kan vertellen op basis van een gericht bevraging.
Assessment
Een beoordeling, inschatting van de geschiktheid. Als BWD wordt een
beweegassessment uitgevoerd bijvoorbeeld om te zien of bepaalde spieren
over of onder actief zijn.
Informed consent
Heeft als doel na te gaan of een patiënt alles goed heeft begrepen
aangaande een medische behandeling of ingreep. Verder dient de patiënt
op de hoogte te zijn en moet hij goed kunnen inschatten wat de mogelijke
gevolgen van een behandeling of medische ingreep zijn.
Doel van eerste intakegesprek (lang + kort termijn)
1. Informatie verzamelen
2. Doelen formuleren
3. Risicostratificatie
1
,1.1. Cardiovasculaire risicostratificatie (CVR)
Risico
Een risico is de kans van optreden van een gebeurtenis
x de impact die de gebeurtenis heeft.
Risico = kans x impact
1.2. Risico reductie TFF
5 parameters
1. Categorie laag risico - hoog risico
2. Trainingen aëroob (matig) - anaëroob (intensief)
3. Medische verklaring niet noodzakelijk - aanbevolen
4. Submaximale test submaximaal - maximaal
5. Noodprocedure aanwezig in testruimte?
Leeftijd allerbelangrijkste factor voor hart- en vaatziekten! ( >45 M / >55 V )
- Familiegeschiedenis
- Pijn op borst en/of kortademigheid en/of syncope
- Rookgedrag
- Totale cholesterol
- Bloeddruk te hoog
- BMI >30
- Sedentaire levensstijl
- Bloedglucose te hoog (diabetes)
- Buikomtrek te groot
Risiconiveaus
- Laag risico < 45/55 jaar + max. 1 risicofactor + geen symptomen
- Matig risico > 45/55 jaar OF 2 risicofactoren
- Hoog risico bekende cardiovaculaire, pulmonale, metabole ziekten OF > 3 risicofactoren
Tijdens intakegesprek en/of via pré-intake bevraging kan je voorafgaandelijk aan
vervolgcoaching en/of fysieke testing te weten komen of jouw klant een laag, matig
of hoog risicoprofiel heeft.
2
,Inspanningsniveaus
- Licht 60% max HF OF borg < 11/20 OF onder aërobe drempel
- Matig 60-85/90% max HF OF borg 12-14 OF tussen aërobe en anaërobe drempel
- Intensief >85/90% max HF OF borg >14 OF boven anaërobe drempel
Medische verklaring
1. NIET NOODZAKELIJK
- Indien < 45/55 jaar
- Indien geen symptomen of max 1 risicofactor ongeacht intensiteit
- > 45/55 jaar doch lichte inspanning en geen symptomen of extra risicofactoren
2. AANBEVOLEN
- In alle andere gevallen
- Zeker bij hoog risicoprofiel
- Zeker bij intensieve inspanningen
Submaximale testing Maximale testing
Geen maximale cardiovasculaire en Wel een maximale cardiovasculaire en
respiratoire belasting respiratoire belasting
Aërobe fitheid of VO2-max inschatten Aërobe fitheid of VO2-max effectief maken
Door cardio instructor – trainer
(+ 4 andere parameters) Voor specifieke doeleinden
Trainingsprogramma opmaken voor fitheid Bij volledig gezonde individuen
behouden of verbeteren
Noodprocedure
Op basis van bepaalde vaststellingen dienen bepaalde stappen te worden
gezet/genomen door de Cardio Trainer wanneer er geen arts aanwezig is.
= reanimeren / EHBO-procedures.
3
, 1.3. Samenvatting
Het verrichten van inspanningstesten en het voorschrijven van (an-)aërobe trainings-
programma’s is zeker mogelijk door een opgeleide Bewegingsdeskundige indien er wordt
rekening gehouden met de vermelde 5 parameters.
Het belang van een gedegen intakegesprek en/of een gevalideerde vragenlijst, de juiste
testkeuze en voldoende inspannings-fysiologische kennis zijn onontbeerlijk als BWD en om te
kunnen werken in een test- en trainingslabo.
Soms is het aanbevolen dat een arts of reanimatie-arts aanwezig is en dit zeker in het geval
de klant een verhoogd risicoprofiel heeft. Indien deze niet aanwezig dient te zijn, zal de BWD
een noodprocedure bepalen conform de geldende EHBO principes en richtlijnen.
1.4. Voorbeeld
PAR-Q is een vragenlijst waarmee je kunt beoordelen of je meer kan gaan bewegen zonder
een (huis-/sport-)arts of therapeut te raadplegen.
Sportmed persoonlijke informatie
Andere
- Sportkeuring
- Sportzorg
- Fysiotherapiewetenschap
- Hefmed
- Introlution
- Nve
4
1. Intake
Intake
Bij een intake wordt iets aangenomen voor verdere bewerking. In principe
is het al duidelijk dat de ontvangende persoon er iets mee gaat doen.
Anamnese
‘Herinnering’. Overwegend bedoeld als de voorgeschiedenis en
omstandigheden van een ziekte.
Een anamnese is wat een klant/patiënt met betrekking tot z’n
voorgeschiedenis en relevante omstandigheden waarin hij/zij zich
aanbiedt, kan vertellen op basis van een gericht bevraging.
Assessment
Een beoordeling, inschatting van de geschiktheid. Als BWD wordt een
beweegassessment uitgevoerd bijvoorbeeld om te zien of bepaalde spieren
over of onder actief zijn.
Informed consent
Heeft als doel na te gaan of een patiënt alles goed heeft begrepen
aangaande een medische behandeling of ingreep. Verder dient de patiënt
op de hoogte te zijn en moet hij goed kunnen inschatten wat de mogelijke
gevolgen van een behandeling of medische ingreep zijn.
Doel van eerste intakegesprek (lang + kort termijn)
1. Informatie verzamelen
2. Doelen formuleren
3. Risicostratificatie
1
,1.1. Cardiovasculaire risicostratificatie (CVR)
Risico
Een risico is de kans van optreden van een gebeurtenis
x de impact die de gebeurtenis heeft.
Risico = kans x impact
1.2. Risico reductie TFF
5 parameters
1. Categorie laag risico - hoog risico
2. Trainingen aëroob (matig) - anaëroob (intensief)
3. Medische verklaring niet noodzakelijk - aanbevolen
4. Submaximale test submaximaal - maximaal
5. Noodprocedure aanwezig in testruimte?
Leeftijd allerbelangrijkste factor voor hart- en vaatziekten! ( >45 M / >55 V )
- Familiegeschiedenis
- Pijn op borst en/of kortademigheid en/of syncope
- Rookgedrag
- Totale cholesterol
- Bloeddruk te hoog
- BMI >30
- Sedentaire levensstijl
- Bloedglucose te hoog (diabetes)
- Buikomtrek te groot
Risiconiveaus
- Laag risico < 45/55 jaar + max. 1 risicofactor + geen symptomen
- Matig risico > 45/55 jaar OF 2 risicofactoren
- Hoog risico bekende cardiovaculaire, pulmonale, metabole ziekten OF > 3 risicofactoren
Tijdens intakegesprek en/of via pré-intake bevraging kan je voorafgaandelijk aan
vervolgcoaching en/of fysieke testing te weten komen of jouw klant een laag, matig
of hoog risicoprofiel heeft.
2
,Inspanningsniveaus
- Licht 60% max HF OF borg < 11/20 OF onder aërobe drempel
- Matig 60-85/90% max HF OF borg 12-14 OF tussen aërobe en anaërobe drempel
- Intensief >85/90% max HF OF borg >14 OF boven anaërobe drempel
Medische verklaring
1. NIET NOODZAKELIJK
- Indien < 45/55 jaar
- Indien geen symptomen of max 1 risicofactor ongeacht intensiteit
- > 45/55 jaar doch lichte inspanning en geen symptomen of extra risicofactoren
2. AANBEVOLEN
- In alle andere gevallen
- Zeker bij hoog risicoprofiel
- Zeker bij intensieve inspanningen
Submaximale testing Maximale testing
Geen maximale cardiovasculaire en Wel een maximale cardiovasculaire en
respiratoire belasting respiratoire belasting
Aërobe fitheid of VO2-max inschatten Aërobe fitheid of VO2-max effectief maken
Door cardio instructor – trainer
(+ 4 andere parameters) Voor specifieke doeleinden
Trainingsprogramma opmaken voor fitheid Bij volledig gezonde individuen
behouden of verbeteren
Noodprocedure
Op basis van bepaalde vaststellingen dienen bepaalde stappen te worden
gezet/genomen door de Cardio Trainer wanneer er geen arts aanwezig is.
= reanimeren / EHBO-procedures.
3
, 1.3. Samenvatting
Het verrichten van inspanningstesten en het voorschrijven van (an-)aërobe trainings-
programma’s is zeker mogelijk door een opgeleide Bewegingsdeskundige indien er wordt
rekening gehouden met de vermelde 5 parameters.
Het belang van een gedegen intakegesprek en/of een gevalideerde vragenlijst, de juiste
testkeuze en voldoende inspannings-fysiologische kennis zijn onontbeerlijk als BWD en om te
kunnen werken in een test- en trainingslabo.
Soms is het aanbevolen dat een arts of reanimatie-arts aanwezig is en dit zeker in het geval
de klant een verhoogd risicoprofiel heeft. Indien deze niet aanwezig dient te zijn, zal de BWD
een noodprocedure bepalen conform de geldende EHBO principes en richtlijnen.
1.4. Voorbeeld
PAR-Q is een vragenlijst waarmee je kunt beoordelen of je meer kan gaan bewegen zonder
een (huis-/sport-)arts of therapeut te raadplegen.
Sportmed persoonlijke informatie
Andere
- Sportkeuring
- Sportzorg
- Fysiotherapiewetenschap
- Hefmed
- Introlution
- Nve
4
