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PEAK PILATES LEVEL 1 EXAM 2025/2026 QUESTIONS AND ANSWERS 100% PASS

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2025/2026

PEAK PILATES LEVEL 1 EXAM 2025/2026 QUESTIONS AND ANSWERS 100% PASS

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PEAK PILATES

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Escuela, estudio y materia

Institución: PEAK PILATES
Grado: PEAK PILATES

Información del documento

Subido en: 25 de septiembre de 2025
Número de páginas: 4
Escrito en: 2025/2026
Tipo: Examen
Contiene: Preguntas y respuestas

Temas

peak pilates level 1 exam questions and

Vista previa del contenido

PEAK PILATES LEVEL 1 EXAM
2025/2026 QUESTIONS AND ANSWERS
100% PASS

5 C's - ANS Compassion, Caution, Confidence, Creativity, and Clarity

Three Nervous Systems - ANS Somatic, Automatic, and Enteric

Muscle that flexes hip? - ANS Iliopsoas

Three functions of Transverse Abdominals - ANS Compression, Stability, and Forced
Expiration

First two things to fire or scoop - ANS Multifidus and Transverse Abdominal Pelvic Floor

How we learn - ANS Cognitive: mental realm, Affective: what is felt, Motor: kinesthetic
physical execution

Circular Pathways - ANS Unconscious Incompetence, Conscious Incompetence, Conscious
Competence, Unconscious Competence

Main functions of mobilizers - ANS Flex and Extend Spine

pg. 1 @COPYRIGHT 2025/2026 ALLRIGHTS RESERVED

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