Sportpsychologie samenvatting
Les 1
Definitie sportpsychologie: Onderzoek naar de mentale toestand van atleten, teams, coaches en
scheidsrechters, voor, tijdens en na training of competitie.Het gaat praktiserende sportpsychologen
en onderzoekers op dit terrein om de cognitieve processen, sociale interacties, interventietechnieken
en gedragsobservaties (Wim Keizer)
Een mentaal sterke speler: Een speler met mentale hardheid heeft in alle situaties beheersing over
zijn gedachten en emoties, kan zijn aandacht volledig op de taak in het veld richten en communiceert
constructief met zichzelf en zijn buitenwereld.
Composure: beheersing van spanning, concentratie en emoties
Communicatie: een prestatie gerichte zelfspraak (slaagmoed versus faalangst) en samenwerking met
team
Consistentie: onder alle omstandigheden optimaal presteren
Bij topsport gaat het om minimale verschillen en perfectionisme de schaduwkant hiervan zijn
obsessief gedrag eetstoornis en doping.
Sociale facilitatie: prestaties worden vaak beter zijn als er andere mensen aanwezig zijn omdat ze
opgewonden raken. Maar als je iets doet wat je nog niet zo goed beheerst en je doet dit met teveel
opwinding gaat dit vaak fout.
, Les 2
Together Everyone Achieves More
There is no I in team
Defenitie groep:
1- (Shaw) Een groep bestaat uit 2 of meer personen die met elkaar in interactie zijn op zo’n
wijze dat ieder persoon de ander beïnvloed en beïnvloed wordt door ieder ander. Interactie
2- (Brown) Er is sprake van een groep als 2 of meer mensen van zichzelf vinden dat zij deel
uitmaken van die groep en er ten minste een ander is die de groep zodanig herkent.
Identiteit
Defenitie sportteam van Carron hausenblas en Eys
2 of meer sporters
Gezamelijke doelen
Gestructureerde interactie
Gelijke opvattingen iver groepsstructuur
Afhankelijkheid van elkaar
Aantrekkingskracht
Zien zichzelf als groep en worden als groep gezien
Ringelmann-effect (social loafing): Het effect dat mensen individueel meer inspanning leveren dan
als zij samen met anderen deze inspanning moeten leveren
Het robbers cave experiment: tijdens dit experiment waren er 2 teams op een kamp die tegen elkaar
op werden gezet, dit experiment laat zien hoe makkelijk 2 groepen tegen over elkaar kunnen gaan
staan. En de andere groep buitenstaanders zijn. Ook laat het zien welke risico’s een team loopt als er
subgroepen ontstaan.
Ontwikkelingsstadia van sportteams
Forming: de groep oriënteert zich op elkaars kwaliteiten
Storming: elkaars grenzen opzoeken, concurreren dit kan leiden tot conflicten, wie is wie.
Norming: normen waarden en regels binnen de groep
Performing: de groep kent elkaar en weet wat ze kunnen verwachten, de groep is stabiel en is rijp om
te produceren.
Les 1
Definitie sportpsychologie: Onderzoek naar de mentale toestand van atleten, teams, coaches en
scheidsrechters, voor, tijdens en na training of competitie.Het gaat praktiserende sportpsychologen
en onderzoekers op dit terrein om de cognitieve processen, sociale interacties, interventietechnieken
en gedragsobservaties (Wim Keizer)
Een mentaal sterke speler: Een speler met mentale hardheid heeft in alle situaties beheersing over
zijn gedachten en emoties, kan zijn aandacht volledig op de taak in het veld richten en communiceert
constructief met zichzelf en zijn buitenwereld.
Composure: beheersing van spanning, concentratie en emoties
Communicatie: een prestatie gerichte zelfspraak (slaagmoed versus faalangst) en samenwerking met
team
Consistentie: onder alle omstandigheden optimaal presteren
Bij topsport gaat het om minimale verschillen en perfectionisme de schaduwkant hiervan zijn
obsessief gedrag eetstoornis en doping.
Sociale facilitatie: prestaties worden vaak beter zijn als er andere mensen aanwezig zijn omdat ze
opgewonden raken. Maar als je iets doet wat je nog niet zo goed beheerst en je doet dit met teveel
opwinding gaat dit vaak fout.
, Les 2
Together Everyone Achieves More
There is no I in team
Defenitie groep:
1- (Shaw) Een groep bestaat uit 2 of meer personen die met elkaar in interactie zijn op zo’n
wijze dat ieder persoon de ander beïnvloed en beïnvloed wordt door ieder ander. Interactie
2- (Brown) Er is sprake van een groep als 2 of meer mensen van zichzelf vinden dat zij deel
uitmaken van die groep en er ten minste een ander is die de groep zodanig herkent.
Identiteit
Defenitie sportteam van Carron hausenblas en Eys
2 of meer sporters
Gezamelijke doelen
Gestructureerde interactie
Gelijke opvattingen iver groepsstructuur
Afhankelijkheid van elkaar
Aantrekkingskracht
Zien zichzelf als groep en worden als groep gezien
Ringelmann-effect (social loafing): Het effect dat mensen individueel meer inspanning leveren dan
als zij samen met anderen deze inspanning moeten leveren
Het robbers cave experiment: tijdens dit experiment waren er 2 teams op een kamp die tegen elkaar
op werden gezet, dit experiment laat zien hoe makkelijk 2 groepen tegen over elkaar kunnen gaan
staan. En de andere groep buitenstaanders zijn. Ook laat het zien welke risico’s een team loopt als er
subgroepen ontstaan.
Ontwikkelingsstadia van sportteams
Forming: de groep oriënteert zich op elkaars kwaliteiten
Storming: elkaars grenzen opzoeken, concurreren dit kan leiden tot conflicten, wie is wie.
Norming: normen waarden en regels binnen de groep
Performing: de groep kent elkaar en weet wat ze kunnen verwachten, de groep is stabiel en is rijp om
te produceren.
