Résumé Gestion des émotions

Le cours de gestion des émotions a pour objectif de permettre aux étudiants de mieux comprendre les mécanismes émotionnels et d’apprendre à les réguler dans un cadre personnel et professionnel. Ce module aborde les différentes émotions de base – telles que la joie, la colère, la peur, la tristesse – en expliquant leur origine, leur utilité et leur impact sur les comportements. Les étudiants sont amenés à prendre conscience de leurs propres réactions émotionnelles, à identifier les facteurs déclencheurs et à développer des stratégies adaptées pour mieux y faire face. L’accent est mis sur la communication non violente, l’empathie, l’écoute active et la maîtrise de soi, des compétences indispensables dans les métiers où la relation à l’autre occupe une place centrale. À travers des apports théoriques, des échanges en groupe, des mises en situation et des exercices de relaxation ou de respiration, ce cours aide à renforcer l’intelligence émotionnelle et à adopter une posture professionnelle bienveillante et apaisée. La gestion des émotions est ainsi abordée comme un levier de mieux-être, de qualité relationnelle et de prévention des conflits, que ce soit avec des enfants, des collègues, des familles ou des usagers.