BMKB Individuele en veranderkundige leerlijn samenvatting tentamen periode 7

Leerjaar 2: tentamen periode 7
Individuele leerlijn
Groeicontinuüm




Les 1: eigenschap 1 + 2
Visie Stephen Covey: “Hoe kan ik leidinggeven aan mijzelf, zodat ik vervolgens ook leiding kan geven
aan anderen?”  van binnen naar buiten

Paradigma: stelsel van met elkaar samenhangende wetenschappelijke theorieën

Paradigmaverschuivingen: een aha-erlebnis van iemand die een dubbelzinnig plaatje plotseling
anders ziet

Principes: richtlijnen voor menselijk gedrag die hun waarden op lange termijn hebben bewezen

P/PM balans:
 P = productie: hetgeen je wilt hebben
 PM = productiemiddel: het instrument waarmee je het product kunt verkrijgen


EIGENSCHAP 1: Wees proactief

Proactief: je bent verantwoordelijk voor je eigen leven  omstandigheden sturen ipv gestuurd
worden door omstandigheden

Reactief: weinig verantwoordelijk voor je eigen leven  laten leiden/sturen door omgeving



Stimulus respons model

,  Reactief:




 Proactief:




Cirkel van betrokkenen en invloed




 Reactief:




 Proactief:




EIGENSCHAP 2: Begin met het einde voor ogen

Principe: Alles wordt tweemaal geschapen  eerst een mentale creatie, dan een fysieke creatie
(cirkel van invloed)

Eerste schepping: leiderschap (leider)
 Doet goede dingen
 Concentreert zich op de toekomst
 Houdt van verandering
 Neemt risico’s
 Laat zich leiden door zowel rede als door gevoelens

, Vaststellen wat belangrijk is

Tweede schepping: management (manager)
 Doet de dingen goed
 Concentreert zich op het heden
 Streeft naar ordening
 Beperkt risico’s
 Laat zich meer leiden door rede dan door gevoelens’

 Het belangrijke ook als eerste in de praktijk brengen

Les 2: eigenschap 3 + stress + delegeren
EIGENSCHAP 3: Belangrijke zaken eerst

Effectief management = belangrijke zaken eerst

Tijdmanagement = organiseren en uitvoeren op basis van prioriteiten

Timemanagement-matrix:




Urgent = dringend = onmiddellijke aandacht is vereist

Belangrijk = heeft te maken met resultaten

 Prioriteit I: de stresskip
 Prioriteit II: de planner
 Prioriteit III: de ja-zegger
 Prioriteit IV: de verspiller


Stress

= psychologische, emotionele en fysiologische reactie van het lichaam op een eis die als bedreigend
wordt beschouwd voor het welzijn van de persoon

Stressoren = overlappende (stress veroorzakende) factoren die een bedreiging vormen voor het
bereiken van onze doelen op het werk, in relaties, op school en in het leven in het algemeen

1. Persoonlijke stressfactoren

,  Familieproblemen
 Financiële problemen
 Gezondheidsproblemen
 Persoonlijkheid:
- Type A: perfectionistisch en veeleisend
- Type B: rustiger, ontspannen
- Zelf-test: p.89 (Hunsaker 4e)
 Recept van een hartinfarct: vijandige instelling + snel kwaad worden + anderen
wantrouwen

2. Stressfactoren in organisaties
 Stressvolle beroepen: constant werken onder tijdsdruk, fysiek zwaar, veel
verantwoordelijkheid
 Functierol: te hoge werklast/onderbenutting, onduidelijkheid over rol
 Interpersoonlijke relaties: collega’s, baas, pesten, politiek machtspelletje

3. Stressfactoren in de omgeving
 Economische onzekerheid
 Politieke onzekerheid
 Technologische verandering

Reacties op stress:
 Verstijven - freeze
 Vluchten - flight
 Vechten – fight

Bore-out:
= vorm van extreme verveling en gebrek aan motivatie op werk: veroorzaakt door routinematig werk,
werk onder zijn/haar niveau
 Te weinig stress
 Lage prestaties
 Verveling
 Apathie: stemmingsproblemen, minder geïnteresseerd in de wereld om hem heen en geen
zin iets te ondernemen
 Lusteloosheid

Burn-out:
= specifieke stressreactie van overspannenheid die voornamelijk voorkomt bij mensen in sociale
beroepen (welzijnswerk, gezondheidszorg, onderwijs): werkende vrouwen en managers hebben er
vaker last van dan anderen

 Te veel stress

 Lage prestaties

 Paniek

 Instorting

 Besluiteloosheid