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Examen

OTFIT Certification Exam (New 2025/ 2026 Update) Questions and Verified Answers| Grade A| 100% Correct

Puntuación
-
Vendido
-
Páginas
30
Grado
A+
Subido en
19-12-2024
Escrito en
2024/2025

OTFIT Certification Exam (New 2025/ 2026 Update) Questions and Verified Answers| Grade A| 100% Correct

Institución
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Información del documento

Subido en
19 de diciembre de 2024
Número de páginas
30
Escrito en
2024/2025
Tipo
Examen
Contiene
Preguntas y respuestas

Temas

  • otfit certification exam
  • otfit certification
  • otfit certification exam new update q

Vista previa del contenido

OTFITlCertificationlExaml(NewlUpdate)
lQuestionslandlVerifiedlAnswers|lGradelA|l
100%lCorrect

QUESTION
AccordingltolthelFitnesslTextbook,lwhatlislanlappropriatelcuelforlBaselPace?


Answer:
Thislislyourlactivelrecovery




QUESTION
WhichlislOrangelStandardlforlClosinglPercentage?


Answer:
60%




QUESTION
WhichloflthelfollowinglislmostleffectivelOTbeatlsummarylexplanation?


Answer:
Execellentlworklonltheldaylteam.lRememberlwelwerelworkinglexplosively.....




QUESTION
WhichloflthelfollowinglislanlOrangetheorylBenchmark?


Answer:

,12-minlrunlforldistance




QUESTION
AccordingltolthelFitnessltextbook,lPushlPacelparameterslonlthelwaterlrowerlarel______.


Answer:
25-50lwattslabovelBase




QUESTION
InlwhatlyearldidlOrangetheorylopenlitslfirstlstudio?


Answer:
2010




QUESTION
WhichldescribeslthelWHYlbehindltheluselofltheltreadmillslinlanlOrangetheorylworkout?


Answer:
ForlcardiovascularlintervalltraininglresponsiblelforlEPOC




QUESTION
WhatlarelthelBaselPacelparameterslforlalbike?


Answer:
80-100lRPMlgearl6+




QUESTION

, Whatldoeslthelabbreviationl"ea"lreferlto?


Answer:
Repetitionslforlalunilaterallmovementlperformedlonelsidelatlaltime




QUESTION
Whatldoeslthelabbreviationl"ttl"lreferlto?


Answer:
Totallnumberloflrepetitions




QUESTION
Howlmanylheartlratelzoneslarelthere?


Answer:
5




QUESTION
AccordingltolthelFitnessltextbook,lwhatlislonelbenefitloflthelOTconnectlscreen?


Answer:
ItlshowslthelindividuallrealltimeldataltolMemberslaboutltheirlperformance




QUESTION
WhatlarelEllen'slthreelanchorsloflthelbody?


Answer:
Shoulderlgirdle,lhiplgirdle,ltrunk/spine
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