Samenvatting Terminologie van de spieren

Terminologie spieren (belangrijkste spieren, niet alle!)
Hoofd en Nek
Frontalis Voorhoofdspier
Temporalis Slaapspier
MasseterKauwspier
SternocleidomastoideusHalsspier die helpt bij het draaien en buigen van het
hoofd
Orbicularis oculi Kringspier rondom het oog
Orbicularis oris Kringspier rondom de mond
Schouder en Rug
Trapezius Monnikskapspier, grote spier die van de nek naar het midden van de
rug loopt
Deltoideus Deltaspier, bevindt zich op de schouder
Latissimus dorsi Brede rugspier
Rhomboideus major en minor Ruitvormige spieren tussen de wervelkolom en
schouderbladen
Infraspinatus Spier aan de achterkant van de schouderblad
Teres major en minor Grote en kleine ronde spier in de schouderregio
Borst en Buik
Pectoralis major en minor Grote en kleine borstspier
Serratus anteriorSpier aan de zijkant van de borstkas
Rectus abdominisRechte buikspier (de "sixpack")
Obliquus externus en internus abdominisExterne en interne schuine buikspieren
Transversus abdominisDwarslopende buikspier
Armen
Biceps brachiiTweehoofdige bovenarmspier (voorkant van de bovenarm)
Triceps brachiiDriehoofdige bovenarmspier (achterkant van de bovenarm)
BrachialisSpier onder de biceps, helpt bij elleboogflexie
BrachioradialisOnderarmspier die helpt bij het buigen van de elleboog
Flexor carpi radialisSpier die helpt bij het buigen van de pols
Extensor digitorumSpier die de vingers strekt
Bekken en Heupen
IliopsoasHeup-lendenspier (bestaat uit de iliacus en psoas major), belangrijke
spier voor heupflexie