Examen
NASM Flexibility Training with Correct Solutions 2024
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Vendido
-
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1
Grado
A+
Subido en
17-05-2024
Escrito en
2023/2024
NASM Flexibility Training with Correct Solutions 2024 This is used in each area of the flexibility continuum - Answer -SMR 10-15 reps of each exercise - Answer -Dynamic Stretching Active flexibility - Answer -Active-isolated Stretching Hold each stretch for 1-2 seconds for 5-10 reps - Answer -Active-isolated Stretching Utilizes reciprocal inhibition with a 1-2 second hold - Answer -Active-isolated Stretching Roll the entire length of a muscle until a tender spot is found - Answer -SMR Multiplanar lunges - Answer -Dynamic Stretching Used to correct existing muscle imbalances and lengthen overactive musculature - Ans
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Institución
NASM Stretching Flexibility
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NASM stretching Flexibility
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Escuela, estudio y materia
- Institución
- NASM stretching Flexibility
- Grado
- NASM stretching Flexibility
Información del documento
- Subido en
- 17 de mayo de 2024
- Número de páginas
- 1
- Escrito en
- 2023/2024
- Tipo
- Examen
- Contiene
- Preguntas y respuestas
Temas
-
nasm flexibility training 2024
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nasm flexibility training 2025
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this is used in each area of the flexibility conti
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