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Examen

Stott Pilates: Essential Reformer- Answers 100% Verified

Puntuación
-
Vendido
-
Páginas
16
Grado
A+
Subido en
24-01-2024
Escrito en
2023/2024

Stott Pilates: Essential Reformer- Answers 100% Verified Order of essential exercises (Column 1) Footwork Second position Single leg Hundred Bend & Stretch Lift & Lower Adductor stretch Short spine Midback series Back rowing Preps Order of essential exercises (Column 2) Side arm preps sitting Side twist sitting Front rowing preps Stomach massage Arms pulling straps (long box) Round back (short box) Straight back (short box) Twist (short box) Tree (short box) Elephant Mermaid Leg circles Knee stretches Running Hip lift Hip rolls Single thigh stretch Side splits Footwork 1-5 1. Toes apart heels together 2. Wrap toes on bar 3. Heels on bar 4. High half toe 5. Lower & Lift Second position 1-3

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Institución
Stott Pilates: Essential Reformer
Grado
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Información del documento

Subido en
24 de enero de 2024
Número de páginas
16
Escrito en
2023/2024
Tipo
Examen
Contiene
Preguntas y respuestas

Temas

  • footwork 1 5
  • stott pilates essential reformer
  • order of essential exercises
$14.99
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