INSPANNINGFYSIOLOGIE (T2)
HOOFDSTUK 7 CARDIORESPIRATOIRE REACTIES
CARDIOCASCULAIRE REACTIES OP ACUTE INSPANNING
Doel: mogelijk maken dat het systeem aan de grotere vraag kan voldoen en zijn
functies met maximale efficiëntie kan uitvoeren.
Hartfrequentie
- Simpelste en meest informatieve
- Gemeten door de hartslag
- Goede indicatie van de intensiteit van de inspanning
Hartslag in rust
- Rusthartslag (Hfrust) 60 tot 80 sl/min
- Getrainde duurtrainers 28 tot 40 sl/min
o Toename vagale tonus
- Beïnvloedbaar door omgevingsfactoren
o Neemt toe bij extreme koude of hoogte
- Anticipatiereactie het toenemen van de hartslag voor de oefening
o Vrijmaking van de neurotransmitter noradrenaline
Hartfrequentie tijdens inspanning
- Begin met bewegen hartfrequentie stijgt direct in verhouding met de
toename in inspanningsintentsiteit.
o Stopt als je bij het punt van uitputting bent
- Maximale intensiteit van inspanning afvlakken van de hartfrequentie, ook al
neemt de arbeid nog meer toe.
- Maximale hartslagfrequentie hoogste hartfrequentie die je kunt bereiken
bij een maximale inspanning tot aan uitputting
- Hfmax = 220 – leeftijd
o Hfmax= 208- (0,7 x leeftijd)
- Als het geleverde vermogen constant wordt gehouden op submaximale
inspanningsniveaus, neemt de hartslag redelijk snel toe totdat het plateau
bereikt steady- state.
o Optimale Hf om aan de behoeften van de circulatie te voldoen op dat
specifieke vermogen.
Slagvolume
Bepaald door 4 factoren:
- Het volume veneus bloed dat terugkomt bij het hart
- De mogelijkheden tot uitzetting van het ventrikel
- De contractiliteit van het ventrikel
- De druk in de aorta en/of pulmonaire arterie
Puntje 1 & 2 beïnvloeden de vulcapaciteit van het ventrikel
- Preload: het bepalen van hoeveel bloed er beschikbaar is om het ventrikel te
vullen en het gemak waarmee het ventrikel wordt gevuld bij de beschikbare
druk
HOOFDSTUK 7 CARDIORESPIRATOIRE REACTIES
CARDIOCASCULAIRE REACTIES OP ACUTE INSPANNING
Doel: mogelijk maken dat het systeem aan de grotere vraag kan voldoen en zijn
functies met maximale efficiëntie kan uitvoeren.
Hartfrequentie
- Simpelste en meest informatieve
- Gemeten door de hartslag
- Goede indicatie van de intensiteit van de inspanning
Hartslag in rust
- Rusthartslag (Hfrust) 60 tot 80 sl/min
- Getrainde duurtrainers 28 tot 40 sl/min
o Toename vagale tonus
- Beïnvloedbaar door omgevingsfactoren
o Neemt toe bij extreme koude of hoogte
- Anticipatiereactie het toenemen van de hartslag voor de oefening
o Vrijmaking van de neurotransmitter noradrenaline
Hartfrequentie tijdens inspanning
- Begin met bewegen hartfrequentie stijgt direct in verhouding met de
toename in inspanningsintentsiteit.
o Stopt als je bij het punt van uitputting bent
- Maximale intensiteit van inspanning afvlakken van de hartfrequentie, ook al
neemt de arbeid nog meer toe.
- Maximale hartslagfrequentie hoogste hartfrequentie die je kunt bereiken
bij een maximale inspanning tot aan uitputting
- Hfmax = 220 – leeftijd
o Hfmax= 208- (0,7 x leeftijd)
- Als het geleverde vermogen constant wordt gehouden op submaximale
inspanningsniveaus, neemt de hartslag redelijk snel toe totdat het plateau
bereikt steady- state.
o Optimale Hf om aan de behoeften van de circulatie te voldoen op dat
specifieke vermogen.
Slagvolume
Bepaald door 4 factoren:
- Het volume veneus bloed dat terugkomt bij het hart
- De mogelijkheden tot uitzetting van het ventrikel
- De contractiliteit van het ventrikel
- De druk in de aorta en/of pulmonaire arterie
Puntje 1 & 2 beïnvloeden de vulcapaciteit van het ventrikel
- Preload: het bepalen van hoeveel bloed er beschikbaar is om het ventrikel te
vullen en het gemak waarmee het ventrikel wordt gevuld bij de beschikbare
druk
