VIVO Spieren bovenste extremiteiten romp, nek en hals
1. M. Rectus abdominus (Sixpack)
Origo: 5 – 7e rib / zwaard vormig uitsteeksel
Insertie: crista pubica (schaambeenkam)
Beweging : Flexie / extensie romp (voorover buigen)
Zichtbaar: Liggend, hoofd en benen optillen
2. M. Erector spinae (Ruggenstrekkers – paralel langs ruggenwervel)
Origo: Os sacrum en crista iliaca tot aan het achterhoofd.
Insertio: Processus spinos
Beweging: Extensie / flexie romp
Zichtbaar: Op buik liggen en hoofd omhoog (liggende extensie van de rug)
3. M. Sternocleidomastoideus (sternale kop en claviculaire kop)
Origo: Caput Sternale (met lange spier naar het sternum)
Caput Clavicularis (met kortere spier naar mediale clavicula)
Insertio: Processus Mastoideus en Linea nuchea superior van het
schedel.
Beweging: (Latro) Flexie
Zichtbaar: Hoofd naar links of rechts draaien
4. M. Trapezius
1. Pars Descendens
Origo: Linea nuchea
Insertio: Clavicula
Beweging: Flexie / extensie links of rechts van het hoofd
Zichtbaar: Homolaterale rotatie van het hoofd zonder tegendruk
2. Pars transversum
Origo: C7 – Th1-3 wervels
Insertio: Acromion en Spina scapulae
Beweging: Abductie, pronatie en anteflexie
Zichtbaar: Armen op borsthoogte / ventrale zijde uit elkaar laten trekken
3. Pars ascendens
Origo: Th 4-Th 12
Insertio: Mediale zijde van de spina
Beweging: Abductie, pronatie, anteflexie en retractie
Zichtbaar: Anteflexie van de arm, craniale en caudale rand is zichtbaar.
,5. M. Deltoideus (Deltaspier)
1. Pars clavicularis
Origo: Humerus
Insertio: Laterale deel van clavicula
Beweging: Adductie, endorotatie, anteversie
Zichtbaar: Adductie naar voren met tegendruk
2. Pars acromialis
Origo: Humerus
Insertio: Acromion
Beweging: Abductie tot horizontaal
Zichtbaar: Abductie opzij met tegendruk
3. Pars spinata
Origo: Humerus
Insertio: Spina scapula
Beweging: Adductie tot horizontaal, exorotatie
Zichtbaar: Abductie naar achteren met tegendruk
6. M. Pectoralis major (grote borstspier)
1. Pars clavicularis
Origo: Clavicula
Insertio: Crista tuberculi majoris van de humerus
Beweging: Adductie, endorotatie en anteflexie
Zichtbaar: Handen tegen elkaar drukken
2. Pars sternocostalis
Origo: Corpus sternum 1-6e rib
Insertio: Crista tuberculi majoris van de humerus
Beweging: Adductie, endorotatie en anteflexie
Zichtbaar: Handen tegen elkaar drukken
3. Pars Abdominalis
Origo: Rectus-schede
Insertio: Crista tuberculi majoris van de humerus
Beweging: Adductie, endorotatie en anteflexie
Zichtbaar: Handen tegen elkaar drukken
(Fossa Clavicularis: driehoek bij clavicula en hals)
, 7. M. Biceps brachii (Tweehoofdige bovenarmspier)
1. Caput Longum
Origo: Tuberculum supraglenoidale
Insertio: Centraal: Pees – tuberositas radii
Mediaal: Aponeurose (wit vlies om een pees heen) – ellepijpzijde in
onderarmfascie.
Beweging: Schoudergewricht: Abductie, anteflexie en endorotatie
Ellebooggewricht: Flexie en supinatie
Zichtbaar: Maak een flexie en supinatie (spierbal)
2. Caput Breve
Origo: Top processus Coracoideus
Insertio: Centraal: Pees – tuberositas radii
Mediaal: Aponeurose – ellepijp zijde in onderarmfascie
Beweging: Schoudergewricht: Adductie, anteflexie en endorotatie
Ellebooggewricht: Flexie en supinatie
Zichtbaar: Maak een flexie en supinatie (spierbal)
8. M.Triceps brachii (Driehoofdige bovenarmspier)
1. Caput Longum (biarticulair - loopt over 2 gewrichten)
Origo: Tuberculum infraglenoidale scapulae
Insertio: Eindpees die vast zit aan het olecranon ulnae en de achterwand van het kapsel.
Beweging: Schoudergewricht: Adductie (alleen caput longum)
Ellebooggewricht: Extensie
Zichtbaar: Actieve strekking van de arm bij tegenkracht
2. Caput Mediale
Origo: Distaal aan dorsale vlak van de humerus en septum
intermusculare laterale.
Insertio: Eindpees die vast zit aan het olecranon ulnae en de
achterwand van het kapsel.
Beweging: Schoudergewricht: -
Ellebooggewricht: Extensie
Zichtbaar: Actieve strekking van de arm bij tegenkracht
3.Caput Laterale
Origo: Proximaal onder tuberculum majus en distaal gebied van septum intermusculare
laterale.
Insertio: Eindpees die vast zit aan het olecranon ulnae en de achterwand van het kapsel.
Beweging: Schoudergewricht: -
Ellebooggewricht: Extensie
Zichtbaar: Actieve strekking van de arm bij tegenkracht
(Naast biarticulair heb je ook monoarticulair – over 1 gewricht)
Extensoren van de onderarm (Dorsale onderarmspieren)
Beweging: Dorsaalflexie
Flexoren van de onderarm (Ventrale onderarmspieren)
Beweging: Palmairflexie
1. M. Rectus abdominus (Sixpack)
Origo: 5 – 7e rib / zwaard vormig uitsteeksel
Insertie: crista pubica (schaambeenkam)
Beweging : Flexie / extensie romp (voorover buigen)
Zichtbaar: Liggend, hoofd en benen optillen
2. M. Erector spinae (Ruggenstrekkers – paralel langs ruggenwervel)
Origo: Os sacrum en crista iliaca tot aan het achterhoofd.
Insertio: Processus spinos
Beweging: Extensie / flexie romp
Zichtbaar: Op buik liggen en hoofd omhoog (liggende extensie van de rug)
3. M. Sternocleidomastoideus (sternale kop en claviculaire kop)
Origo: Caput Sternale (met lange spier naar het sternum)
Caput Clavicularis (met kortere spier naar mediale clavicula)
Insertio: Processus Mastoideus en Linea nuchea superior van het
schedel.
Beweging: (Latro) Flexie
Zichtbaar: Hoofd naar links of rechts draaien
4. M. Trapezius
1. Pars Descendens
Origo: Linea nuchea
Insertio: Clavicula
Beweging: Flexie / extensie links of rechts van het hoofd
Zichtbaar: Homolaterale rotatie van het hoofd zonder tegendruk
2. Pars transversum
Origo: C7 – Th1-3 wervels
Insertio: Acromion en Spina scapulae
Beweging: Abductie, pronatie en anteflexie
Zichtbaar: Armen op borsthoogte / ventrale zijde uit elkaar laten trekken
3. Pars ascendens
Origo: Th 4-Th 12
Insertio: Mediale zijde van de spina
Beweging: Abductie, pronatie, anteflexie en retractie
Zichtbaar: Anteflexie van de arm, craniale en caudale rand is zichtbaar.
,5. M. Deltoideus (Deltaspier)
1. Pars clavicularis
Origo: Humerus
Insertio: Laterale deel van clavicula
Beweging: Adductie, endorotatie, anteversie
Zichtbaar: Adductie naar voren met tegendruk
2. Pars acromialis
Origo: Humerus
Insertio: Acromion
Beweging: Abductie tot horizontaal
Zichtbaar: Abductie opzij met tegendruk
3. Pars spinata
Origo: Humerus
Insertio: Spina scapula
Beweging: Adductie tot horizontaal, exorotatie
Zichtbaar: Abductie naar achteren met tegendruk
6. M. Pectoralis major (grote borstspier)
1. Pars clavicularis
Origo: Clavicula
Insertio: Crista tuberculi majoris van de humerus
Beweging: Adductie, endorotatie en anteflexie
Zichtbaar: Handen tegen elkaar drukken
2. Pars sternocostalis
Origo: Corpus sternum 1-6e rib
Insertio: Crista tuberculi majoris van de humerus
Beweging: Adductie, endorotatie en anteflexie
Zichtbaar: Handen tegen elkaar drukken
3. Pars Abdominalis
Origo: Rectus-schede
Insertio: Crista tuberculi majoris van de humerus
Beweging: Adductie, endorotatie en anteflexie
Zichtbaar: Handen tegen elkaar drukken
(Fossa Clavicularis: driehoek bij clavicula en hals)
, 7. M. Biceps brachii (Tweehoofdige bovenarmspier)
1. Caput Longum
Origo: Tuberculum supraglenoidale
Insertio: Centraal: Pees – tuberositas radii
Mediaal: Aponeurose (wit vlies om een pees heen) – ellepijpzijde in
onderarmfascie.
Beweging: Schoudergewricht: Abductie, anteflexie en endorotatie
Ellebooggewricht: Flexie en supinatie
Zichtbaar: Maak een flexie en supinatie (spierbal)
2. Caput Breve
Origo: Top processus Coracoideus
Insertio: Centraal: Pees – tuberositas radii
Mediaal: Aponeurose – ellepijp zijde in onderarmfascie
Beweging: Schoudergewricht: Adductie, anteflexie en endorotatie
Ellebooggewricht: Flexie en supinatie
Zichtbaar: Maak een flexie en supinatie (spierbal)
8. M.Triceps brachii (Driehoofdige bovenarmspier)
1. Caput Longum (biarticulair - loopt over 2 gewrichten)
Origo: Tuberculum infraglenoidale scapulae
Insertio: Eindpees die vast zit aan het olecranon ulnae en de achterwand van het kapsel.
Beweging: Schoudergewricht: Adductie (alleen caput longum)
Ellebooggewricht: Extensie
Zichtbaar: Actieve strekking van de arm bij tegenkracht
2. Caput Mediale
Origo: Distaal aan dorsale vlak van de humerus en septum
intermusculare laterale.
Insertio: Eindpees die vast zit aan het olecranon ulnae en de
achterwand van het kapsel.
Beweging: Schoudergewricht: -
Ellebooggewricht: Extensie
Zichtbaar: Actieve strekking van de arm bij tegenkracht
3.Caput Laterale
Origo: Proximaal onder tuberculum majus en distaal gebied van septum intermusculare
laterale.
Insertio: Eindpees die vast zit aan het olecranon ulnae en de achterwand van het kapsel.
Beweging: Schoudergewricht: -
Ellebooggewricht: Extensie
Zichtbaar: Actieve strekking van de arm bij tegenkracht
(Naast biarticulair heb je ook monoarticulair – over 1 gewricht)
Extensoren van de onderarm (Dorsale onderarmspieren)
Beweging: Dorsaalflexie
Flexoren van de onderarm (Ventrale onderarmspieren)
Beweging: Palmairflexie
