100% de satisfacción garantizada Inmediatamente disponible después del pago Tanto en línea como en PDF No estas atado a nada
logo-home
Buscado previamente por ti
Buscado previamente por ti
logo
samenvatting houding en ergonomie $4.93   Añadir al carrito
Navegar rápidamente a
Vista previa
  2.  
  3. Universiteit Antwerpen (UA)
  4.  
  5. Kinesitherapie En Revalidatiewetenschappen
  6.  
  7. Gezondheid En Preventie

Resumen

samenvatting houding en ergonomie
 2 vistas  0 compra
  • Grado
  • Gezondheid En Preventie
  • Institución
  • Universiteit Antwerpen (UA)

Duidelijke en volledige samenvatting van het deel 'houding en ergonomie' van de rugscholing van gezonheid en preventie. De samenvatting bevat kleur en een duidelijke lay-out. Alle informatie is gehaald uit de PowerPoint.

Vista previa 1 fuera de 4  páginas

Información del documento

  • 12 de enero de 2023
  • 4
  • 2022/2023
  • Resumen

Temas

  • gezondheid en preventie
  • houding
  • ergonomie
  • zit
  • lig
  • stand

Escuela, estudio y materia

  • Universiteit Antwerpen (UA)
  • Kinesitherapie En Revalidatiewetenschappen
  • Gezondheid En Preventie
Todos documentos para esta materia (20)

Vendedor

avatar-seller
MVdM22

Vista previa del contenido

Rugscholing: houding en ergonomie


 Correcte houding + rugsparende activiteiten= goed ruggebruik

Belasting ↔ belastbaarheid
Anatomische en biologische factoren + psychologische en sociale factoren ↔ gewicht +
biologische factoren + psychologische en sociale factoren
evenwicht is belangrijk
- Bij LRP: belastbaarheid ↓/=
belasting ↑/=


Correcte houding in zit
- Rechtop zitten ↔ doorgezakt zitten
anteversie in de bekken ↔ retroversie in de bekken
tandraden rug
- Principes van gezond zitten
 Open hoek (tussen rug en benen): hoek tussen 90° en 105°
anteversie van de bekken↔ retroversie van de bekken en afschuiven
 Goede stoel
o Criteria voor zitmeubel
 Zithoogte: niet te hoog (afknellingen) en niet te laag (delordosering)
 Zithoek: tussen 95° en 105°
 Zitdiepte: groot genoeg steunvlak voor stabiliteit, zodat er geen
afknelling is (2/3 van dijbeen)
 Armleuning: belasting op wervelkolom verminderen, ontspannen
van schouder- en nekspieren en een steun voor armen
ellebooghoek van 90°
 Lumbale steun: minstens 4cm van een aanpasbaar, stevig materiaal
 Dynamisch zitten
o Doel:
 Verandering van belasting
 Wisselende interdiscale druk
 Stimuleren van spieractiviteit
 Proprioceptie (waarnemen van positie van eigen lichaam)
o Door:
o Bewegen tijdens zitten
o Dynamisch zitmeubilair
o Veranderen van houding
- Alternatieve zitmogelijkheden
 Bureaustoel die uitnodigt tot bewegen
 Zitbal
 + open hoek, verandering van belasting, spierwerking, proprioceptie
 - geen rugsteun, initieel afwisselen en opbouwen
 Balansstoel
 + druk verdeelt over zitvlak en knieën, anteversie in de bekken

Los beneficios de comprar resúmenes en Stuvia estan en línea:

Garantiza la calidad de los comentarios

Garantiza la calidad de los comentarios

Compradores de Stuvia evaluaron más de 700.000 resúmenes. Así estas seguro que compras los mejores documentos!

Compra fácil y rápido

Compra fácil y rápido

Puedes pagar rápidamente y en una vez con iDeal, tarjeta de crédito o con tu crédito de Stuvia. Sin tener que hacerte miembro.

Enfócate en lo más importante

Enfócate en lo más importante

Tus compañeros escriben los resúmenes. Por eso tienes la seguridad que tienes un resumen actual y confiable. Así llegas a la conclusión rapidamente!

Preguntas frecuentes

What do I get when I buy this document?

You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.

100% de satisfacción garantizada: ¿Cómo funciona?

Nuestra garantía de satisfacción le asegura que siempre encontrará un documento de estudio a tu medida. Tu rellenas un formulario y nuestro equipo de atención al cliente se encarga del resto.

Who am I buying this summary from?

Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller MVdM22. Stuvia facilitates payment to the seller.

Will I be stuck with a subscription?

No, you only buy this summary for $4.93. You're not tied to anything after your purchase.

Can Stuvia be trusted?

4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)

45,681 summaries were sold in the last 30 days

Founded in 2010, the go-to place to buy summaries for 14 years now

Empieza a vender
$4.93
  • (0)
  Añadir