Samenvatting Zwemmen

Zwemmen samenvatting boek
Bladzijde 231-245 Reddingszwemmen
Het is van belang dat kinderen eerst leren zichzelf te redden. Daarna kunnen
kinderen leren andere te redden. Redden kan op twee manier plaatsvinden:
- In het water
- Vanaf de kant
Tijdens het reddendzwemmen is veiligheid belangrijk zodat de redder zichzelf
niet in gevaar brengt.

Eigen veiligheid
Tijdens het redden kijken we naar 3 verschillende toestanden:
 Milieu waar het waterongeval zich afspeelt.
o Aard van en afstand tot oever, aard van water (temperatuur,
stroming) en duisternis.
 De drenkeling of het slachtoffer van het waterongeval
o Leeftijd, gestalte,toestand en reacties
 De redder die de schade door het waterongeval beperkt of tracht te
beperken.
o Leeftijd, gestalte, fysieke fitheid, kennis en kunnen van
reddingstechniek.
 Niet overleven/ overleven (De redder moet het
altijd overleven)
Bij de reddingsacties moet je altijd kijken is het voor mezelf veilig de drenkeling
te redden. Wanneer de redder het water in gaat is dit gevaarlijker dan op de kant
dit komt omdat er in het water altijd rechtstreeks contact is met de drenkeling. Bij
een droge redding gaat de redder niet het water in waardoor er minder gevaar is.

In de ‘American red cross’ staat de ladder-benadering. De gevaren van de
redder nemen hier toe. De minst gevaarlijke reddingsacties worden het eerste
aangeleerd. De reddingslader ziet er als volgt uit:
Vervoeren zonder hulpmiddel
(Grootste risico)
Vervoeren met hulpmiddel
Naderen zonder contact
Roeien
Waden
Reiken
Werpen
Toespreken (kleinste risico)

Snel en doordacht handelen
De snelheid van de reddingsactie kan beïnvloed worden. Wanneer de drenkeling
dicht bij de kant ligt (Meest voorkomend) is de snelheid veel hoger dan dat de
drenkeling ver van de kant af ligt. Wanneer de redder en beter conditie heeft is
dit ook gunstiger voor de redding. Voordat de redder de drenkeling red moet hij
kijken naar de situatie en in schatten wat er aan de hand is voor de juiste
handelingswijze. Dit noem je doordacht handelen.

, Handelingen op het droge zijn voorbeelden van werpen en reiken hierbij zwemt
de redder niet. Verder heb je bij een droge redding nog een redding waarbij de
redder in het ondiepe water gaat en niet zwemt. Er zijn een aantal droge
reddingen:
 Drenkeling binnen handbereik
 Drenkeling bij pols vasthouden
 Drenkeling buiten handbereik
 Drenkeling laag bij de grond reiken met reddingsmiddelen
 Buiten reikafstand en voorwerp ter beschikking
 Werpen met officieel reddingsmateriaal
 Hulpmiddelen
 Werpen met drijvend materiaal
 Poging tot reiken en werpen kan niet door omstandigheden
 Mensen ketting

Een redder vertoont alleen actie wanneer de droge redding geen oplossing bied,
de redder ertoe in staat is en als de situatie het toelaat. Er zijn drie
basisvaardigheden bij het redden namelijk in het water komen, in het water
kunnen voortbewegen en uit het water komen. Wanneer we onbekend water in
gaan kan dat zijn door de trap, voorwaarts inzakken en achterwaarts inzakken.
Wanneer we bekend water in gaan kunnen we springen met het hoofd eerst,
glijduiken en rechte sprong voorwaarts. Verder zijn er nog twee technieken
waarbij je met je hoofd bovenwater blijf namelijk reddersprong en hurksprong
(valsprong).
Bij het reddend zwemmen is het belangrijk dat je jezelf kunt oriënteren na de
sprong of duik dit omdat je dan meteen over kan gaat tot redden. Bij reddende
zwemmen is er geen reddingsactie die je het beste kan noemen wel kan er een
voorkeurstechniek zijn.

Het is van belang oogcontact en contact te houden met de drenkeling indien
nodig ook de drenkeling kalmeren. Verder is het van belang om hulp te vragen
aan de omgeving.
Aanleren: Altijd aandacht van de omgeving trekken en hulp vragen. Maak
duidelijk dat er altijd gevaren kunnen zijn. Ook is het belangrijk dat je de kinderen
leert contact te houden met de drenkeling en deze te kalmeren. Te water gaan
kan je oefenen vanaf verschillende hoogtes met en zonder aanloop en ogen altijd
boven water houden tijdens het zwemmen.

Drenkeling benaderen
Wanneer we de drenkeling willen benaderen moeten we een zwemslag kiezen
waarbij we de drenkeling kunnen blijven zien (Hoofd dus bovenwater).
Voorbeelden zijn borstcrawl en schoolslag. Tijdens het drenkeling benaderen zijn
twee acties:
- Drenkeling is gezonken Oppervlakteduik en slachtoffer bovenhalen
(Aanzwemmen en een hoekduik maken).
- Drenkeling is nog op het wateroppervlakteContact met drenkeling
Hierbij zijn een aantal specifieke vaardigheden namelijk een afstand onderwater
kunnen zwemmen, watertrappelen en onderwater kunnen oriënteren. Verder is