NL Actief niveau 4 | werkblad bij portfolio Fitnesstrainer B
2025
Portfolio Fitnesstrainer B (NL Actief)
Naam: ………………..
NL Actief brancheorganisatie | Papendallaan 51 | 6816 VD Arnhem pagina 1
085-4869100 | e-mail: | www.nlactief.nl
,NL Actief niveau 4 | werkblad bij portfolio Fitnesstrainer B
2025
Inhoudsopgave
Voorblad Pagina 1
Inhoudsopgave Pagina 2
Inleiding Pagina 3,
Deelopdracht 1: Pagina 4, 5
Beginsituatie
Deelopdracht 2: Pagina 6, 7, 8, 9
Trainingsbeginsituatie en doelstelling
Deelopdracht 3: Pagina 10, 11, 12, 13
Planning / periodisering
Deelopdracht 4: Pagina 14, 15, 16
Trainingsprogramma
Deelopdracht 5: Pagina 17, 18
Uitvoering trainingsprogramma
Deelopdracht 6: Pagina 19, 20
Extra begeleiding
Deelopdracht 7: Pagina 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28
Evaluatie en conclusies voor de toekomst
360 graden formulieren
Beoordelingsprotocol deel A praktijkstage
Let op: Dit is de inhoudsopgave van mijn portfolio fitnesstrainer B als je alle deelopdrachten die ik
verkoop achter elkaar zet. De verschillende deelopdrachten kun je aanschaffen op mijn account
(los of in een bundel).
NL Actief brancheorganisatie | Papendallaan 51 | 6816 VD Arnhem pagina 2
085-4869100 | e-mail: | www.nlactief.nl
, NL Actief niveau 4 | werkblad bij portfolio Fitnesstrainer B
2025
Inleiding
Sporten en bewegen is zeer belangrijk om de gezondheid op peil te houden, maar helaas zijn
er anno 2022 nog steeds erg veel mensen in onze samenleving die hierbij enige moeite
ervaren. Veel mensen bewegen bijvoorbeeld te weinig, hebben geen motivatie om te
bewegen of weten zelfs niet wat de juiste manier is (voor hen) om te bewegen.
Een hoop mensen krijgen (doordat ze te weinig bewegen) klachten zoals overgewicht, een
slechte conditie of hebben zelfs een grotere kans op een (TE) hoge bloeddruk, stress,
diabetes, hart en vaatziekten etc.
Persoonlijk vind ik het geweldig om mensen hierbij te begeleiden, en ik ben er zelfs goed in!
Binnen dit portfolio zal ik op een concrete wijze laten zien hoe ik Ingrid ga begeleiden naar
een gezondere levensstijl, en zorg ik ervoor dat zij haar doelstellingen gaat behalen.
Wat voor doelstellingen Ingrid precies heeft, en hoe ik Ingrid ga begeleiden naar deze
doelstellingen toe, dat zal ik u op de volgende tabbladen laten zien!
NL Actief brancheorganisatie | Papendallaan 51 | 6816 VD Arnhem pagina 3
085-4869100 | e-mail: | www.nlactief.nl
2025
Portfolio Fitnesstrainer B (NL Actief)
Naam: ………………..
NL Actief brancheorganisatie | Papendallaan 51 | 6816 VD Arnhem pagina 1
085-4869100 | e-mail: | www.nlactief.nl
,NL Actief niveau 4 | werkblad bij portfolio Fitnesstrainer B
2025
Inhoudsopgave
Voorblad Pagina 1
Inhoudsopgave Pagina 2
Inleiding Pagina 3,
Deelopdracht 1: Pagina 4, 5
Beginsituatie
Deelopdracht 2: Pagina 6, 7, 8, 9
Trainingsbeginsituatie en doelstelling
Deelopdracht 3: Pagina 10, 11, 12, 13
Planning / periodisering
Deelopdracht 4: Pagina 14, 15, 16
Trainingsprogramma
Deelopdracht 5: Pagina 17, 18
Uitvoering trainingsprogramma
Deelopdracht 6: Pagina 19, 20
Extra begeleiding
Deelopdracht 7: Pagina 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28
Evaluatie en conclusies voor de toekomst
360 graden formulieren
Beoordelingsprotocol deel A praktijkstage
Let op: Dit is de inhoudsopgave van mijn portfolio fitnesstrainer B als je alle deelopdrachten die ik
verkoop achter elkaar zet. De verschillende deelopdrachten kun je aanschaffen op mijn account
(los of in een bundel).
NL Actief brancheorganisatie | Papendallaan 51 | 6816 VD Arnhem pagina 2
085-4869100 | e-mail: | www.nlactief.nl
, NL Actief niveau 4 | werkblad bij portfolio Fitnesstrainer B
2025
Inleiding
Sporten en bewegen is zeer belangrijk om de gezondheid op peil te houden, maar helaas zijn
er anno 2022 nog steeds erg veel mensen in onze samenleving die hierbij enige moeite
ervaren. Veel mensen bewegen bijvoorbeeld te weinig, hebben geen motivatie om te
bewegen of weten zelfs niet wat de juiste manier is (voor hen) om te bewegen.
Een hoop mensen krijgen (doordat ze te weinig bewegen) klachten zoals overgewicht, een
slechte conditie of hebben zelfs een grotere kans op een (TE) hoge bloeddruk, stress,
diabetes, hart en vaatziekten etc.
Persoonlijk vind ik het geweldig om mensen hierbij te begeleiden, en ik ben er zelfs goed in!
Binnen dit portfolio zal ik op een concrete wijze laten zien hoe ik Ingrid ga begeleiden naar
een gezondere levensstijl, en zorg ik ervoor dat zij haar doelstellingen gaat behalen.
Wat voor doelstellingen Ingrid precies heeft, en hoe ik Ingrid ga begeleiden naar deze
doelstellingen toe, dat zal ik u op de volgende tabbladen laten zien!
NL Actief brancheorganisatie | Papendallaan 51 | 6816 VD Arnhem pagina 3
085-4869100 | e-mail: | www.nlactief.nl
