Gezondheidsbevorder
ing
Integrale toets 3
Naam:
Studentnummer:
Groepscode: GVE-2DUVF-C
Toetscode: GVE-2.IT3-20
Datum: 19-01-2022
Docent CGO:
Docent OO-C:
Examinator:
Versie: Eerste poging
Woordenaantal:
Opdracht 1: 1988 woorden
Opdracht 2: 2483 woorden
Opdracht 3: 1439 woorden
Opdracht 4: 1645 woorden
Opdracht 5: 470 woorden
,Inhoud
Opdracht 1............................................................................................................. 3
1.1 Omschrijving gezondheidsgedrag & gezondheidsprobleem.........................3
1.2 Data verzameling; opzet van een interview en topiclijst..............................4
1.3 Data analyse: coderen.................................................................................. 5
1.4 Resultaten (Theory of Planned Behavior & objectiviteit)..............................5
Opdracht 2............................................................................................................. 7
2.1 Gezondheidsprobleem.................................................................................. 7
2.2 Gedragsanalyse.......................................................................................... 11
2.3 Resulatentabel............................................................................................ 13
2.4 Gedragsdoelen........................................................................................... 14
2.5 Shared-Decision Making (SDM)...................................................................15
Opdracht 3........................................................................................................... 16
3.1 Interventies bij gedragsdoel 1....................................................................16
3.2 Interventies bij gedragsdoel 2....................................................................16
3.3 Interventies bij gedragsdoel 3....................................................................17
3.4 Methode en theorie.................................................................................... 18
Opdracht 4........................................................................................................... 20
4.1 Precontemplatie fase..................................................................................20
4.2 Contemplatie fase....................................................................................... 21
4.3 Preparatie fase........................................................................................... 21
4.4 Actie fase.................................................................................................... 21
4.5 Consolidatie fase........................................................................................ 21
4.6 Terugval...................................................................................................... 21
Contemplatiefase.............................................................................................. 23
Opdracht 5........................................................................................................... 27
5.1 Gezondheidsbevorderaar............................................................................27
5.2 Ethische afweging....................................................................................... 27
Literatuurlijst....................................................................................................... 28
Bijlagen................................................................................................................ 32
Bijlage 1: De topiclijst....................................................................................... 32
Bijlage 2: Het uitgeschreven interview.............................................................35
Bijlage 3: De data-analyse................................................................................46
2
, Opdracht 1
1.1 Omschrijving gezondheidsgedrag & gezondheidsprobleem
Ellen de Groot is 34 jaar. Wegens privacy waarborging is deze naam fictief. Ellen
woont samen met haar partner en dochter in IJsselstein. Al enige tijd is Ellen
verslaaft aan roken. Dagelijks rookt zij ongeveer vier sigaretten, echter in het
weekend loopt dit aantal op tot wel tien per dag. Tijdens de zwangerschap van
haar dochter heeft Ellen geen sigaretten gerookt, echter na de bevalling kon zij
de verleiding niet meer weerstaan en is zij in haar oude routine gevallen.
Ellen probeert gezond te leven door bewust te letten op voeding en voldoende te
bewegen. Sinds afgelopen maand is zij naast haar hobby (paardrijden), gestart
met fitnessen bij een sportschool in de buurt. Bij het fitnessen merkte Ellen dat
haar conditie flink achteruit is gegaan in de afgelopen jaren, dit was
confronterend voor haar.
Gevolgen van roken
Roken is veruit de belangrijkste leefstijlfactor waardoor mensen ziek worden of
overlijden. Het is dan ook nog belangrijker in vergelijking met ongezonde
voeding of te weinig beweging (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu,
z.d.-b). In Nederland overlijden jaarlijks bijna 20.000 mensen aan de gevolgen
van roken. Daarnaast werd in 2015 in Nederland maar liefs 2,4 miljard euro
besteed aan zorg aan ziektegevallen die door roken zijn veroorzaakt (Harbers,
Busch & De Wit, 2018).
Door roken loopt men risico’s op korte, maar met name lange termijn. Daarnaast
zijn de risico’s te relateren aan de duur van de periode dat iemand rookt. Op
korte termijn kan bijvoorbeeld de conditie aangedaan zijn, op lange termijn loopt
men meer kans op het krijgen van verschillende soorten kanker. Overigens is de
kans op complicaties bij een operatie groter, omdat bijvoorbeeld een wond
minder snel geneest als de patiënt rookt (Moerenburg, 2020b). De slogan van
het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (z.d.-b) luidt daarom ook; De
zorg voor morgen begint vandaag.
Verslaving
Nicotine, dat van nature in tabaksbladeren en dus ook in tabak zit, zorgt ervoor
dat een roker blijft verlangen naar een nieuwe sigaret. De nicotine wordt
opgenomen in het bloed en verspreidt zich direct naar de hersenen. Daar zorgt
het korte tijd voor een prettig gevoel. Om dit gevoel te blijven houden, moet de
roker telkens opnieuw een sigaret opsteken en heeft hierdoor een verslavende
werking (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu, z.d.-b). Stoppen met
roken is hierdoor niet gemakkelijk.
Naast de tabaksbladeren zitten er nog meer verschillende stoffen verwerkt in
een sigaret. Bij het roken komen bijvoorbeeld verbrandingsproducten vrij. Er zijn
ruim 4000 verschillende chemicaliën en meer dan 40 carcinogenen
(kankerverwekkende stoffen) in tabaksproducten en tabaksrook gevonden
(Moerenburg, 2019).
Gevolgen van stoppen met roken
Stoppen met roken is altijd zinvol, ook als dit maar voor korte tijd is. Na slechts
20 minuten dalen je bloeddruk en hartslag al, en na 24 uur beginnen de longen
zichzelf schoon te maken. Echter pas na 15 jaar is het risico op hart- en
3
ing
Integrale toets 3
Naam:
Studentnummer:
Groepscode: GVE-2DUVF-C
Toetscode: GVE-2.IT3-20
Datum: 19-01-2022
Docent CGO:
Docent OO-C:
Examinator:
Versie: Eerste poging
Woordenaantal:
Opdracht 1: 1988 woorden
Opdracht 2: 2483 woorden
Opdracht 3: 1439 woorden
Opdracht 4: 1645 woorden
Opdracht 5: 470 woorden
,Inhoud
Opdracht 1............................................................................................................. 3
1.1 Omschrijving gezondheidsgedrag & gezondheidsprobleem.........................3
1.2 Data verzameling; opzet van een interview en topiclijst..............................4
1.3 Data analyse: coderen.................................................................................. 5
1.4 Resultaten (Theory of Planned Behavior & objectiviteit)..............................5
Opdracht 2............................................................................................................. 7
2.1 Gezondheidsprobleem.................................................................................. 7
2.2 Gedragsanalyse.......................................................................................... 11
2.3 Resulatentabel............................................................................................ 13
2.4 Gedragsdoelen........................................................................................... 14
2.5 Shared-Decision Making (SDM)...................................................................15
Opdracht 3........................................................................................................... 16
3.1 Interventies bij gedragsdoel 1....................................................................16
3.2 Interventies bij gedragsdoel 2....................................................................16
3.3 Interventies bij gedragsdoel 3....................................................................17
3.4 Methode en theorie.................................................................................... 18
Opdracht 4........................................................................................................... 20
4.1 Precontemplatie fase..................................................................................20
4.2 Contemplatie fase....................................................................................... 21
4.3 Preparatie fase........................................................................................... 21
4.4 Actie fase.................................................................................................... 21
4.5 Consolidatie fase........................................................................................ 21
4.6 Terugval...................................................................................................... 21
Contemplatiefase.............................................................................................. 23
Opdracht 5........................................................................................................... 27
5.1 Gezondheidsbevorderaar............................................................................27
5.2 Ethische afweging....................................................................................... 27
Literatuurlijst....................................................................................................... 28
Bijlagen................................................................................................................ 32
Bijlage 1: De topiclijst....................................................................................... 32
Bijlage 2: Het uitgeschreven interview.............................................................35
Bijlage 3: De data-analyse................................................................................46
2
, Opdracht 1
1.1 Omschrijving gezondheidsgedrag & gezondheidsprobleem
Ellen de Groot is 34 jaar. Wegens privacy waarborging is deze naam fictief. Ellen
woont samen met haar partner en dochter in IJsselstein. Al enige tijd is Ellen
verslaaft aan roken. Dagelijks rookt zij ongeveer vier sigaretten, echter in het
weekend loopt dit aantal op tot wel tien per dag. Tijdens de zwangerschap van
haar dochter heeft Ellen geen sigaretten gerookt, echter na de bevalling kon zij
de verleiding niet meer weerstaan en is zij in haar oude routine gevallen.
Ellen probeert gezond te leven door bewust te letten op voeding en voldoende te
bewegen. Sinds afgelopen maand is zij naast haar hobby (paardrijden), gestart
met fitnessen bij een sportschool in de buurt. Bij het fitnessen merkte Ellen dat
haar conditie flink achteruit is gegaan in de afgelopen jaren, dit was
confronterend voor haar.
Gevolgen van roken
Roken is veruit de belangrijkste leefstijlfactor waardoor mensen ziek worden of
overlijden. Het is dan ook nog belangrijker in vergelijking met ongezonde
voeding of te weinig beweging (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu,
z.d.-b). In Nederland overlijden jaarlijks bijna 20.000 mensen aan de gevolgen
van roken. Daarnaast werd in 2015 in Nederland maar liefs 2,4 miljard euro
besteed aan zorg aan ziektegevallen die door roken zijn veroorzaakt (Harbers,
Busch & De Wit, 2018).
Door roken loopt men risico’s op korte, maar met name lange termijn. Daarnaast
zijn de risico’s te relateren aan de duur van de periode dat iemand rookt. Op
korte termijn kan bijvoorbeeld de conditie aangedaan zijn, op lange termijn loopt
men meer kans op het krijgen van verschillende soorten kanker. Overigens is de
kans op complicaties bij een operatie groter, omdat bijvoorbeeld een wond
minder snel geneest als de patiënt rookt (Moerenburg, 2020b). De slogan van
het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (z.d.-b) luidt daarom ook; De
zorg voor morgen begint vandaag.
Verslaving
Nicotine, dat van nature in tabaksbladeren en dus ook in tabak zit, zorgt ervoor
dat een roker blijft verlangen naar een nieuwe sigaret. De nicotine wordt
opgenomen in het bloed en verspreidt zich direct naar de hersenen. Daar zorgt
het korte tijd voor een prettig gevoel. Om dit gevoel te blijven houden, moet de
roker telkens opnieuw een sigaret opsteken en heeft hierdoor een verslavende
werking (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu, z.d.-b). Stoppen met
roken is hierdoor niet gemakkelijk.
Naast de tabaksbladeren zitten er nog meer verschillende stoffen verwerkt in
een sigaret. Bij het roken komen bijvoorbeeld verbrandingsproducten vrij. Er zijn
ruim 4000 verschillende chemicaliën en meer dan 40 carcinogenen
(kankerverwekkende stoffen) in tabaksproducten en tabaksrook gevonden
(Moerenburg, 2019).
Gevolgen van stoppen met roken
Stoppen met roken is altijd zinvol, ook als dit maar voor korte tijd is. Na slechts
20 minuten dalen je bloeddruk en hartslag al, en na 24 uur beginnen de longen
zichzelf schoon te maken. Echter pas na 15 jaar is het risico op hart- en
3
